您可以在家里尝试各种治疗干裂的脚以自然光滑脚后跟的方法。脚后跟龟裂是许多人，尤其是女性所经历的常见皮肤病。为了克服这一点，重要的是应用如何摆脱脚裂，以免它们变得更糟。脚裂是脚跟上的一种病症，其特征是皮肤鳞屑和干燥。有些人不认为这个问题很严重。事实上，在某些情况下，龟裂的脚后跟会很深，伴随着瘙痒、疼痛、发红，甚至肿胀、出血和脓液，这表明感染了，所以他们必须接受医生的治疗。 
脚后跟龟裂是从脚部皮肤干燥开始的，走路时脚后跟的脂肪垫会展开变薄。由于行走的压力，脚后跟皮肤可能会变硬并最终破裂。如果情况变得更糟，破裂的脚会流血并在走路时引起疼痛。有几个因素和日常习惯会导致脚裂，即： 
睡前在脚表面涂抹凡士林。封闭保湿剂的一些例子包括： 凡士林 、矿物油、羊毛脂或聚二甲基硅氧烷。您可以在晚上睡前定期使用它。申请后 凡士林 或其他类型的封闭保湿剂，您可以穿棉袜。使用袜子的目的是防止油渍和 凡士林 以免接触床单或地板表面。 
橄榄油可以滋润干裂的脚后跟。下一个治疗干裂脚的自然疗法是橄榄油。用橄榄油去除皲裂的方法是将橄榄油涂抹在皲裂脚后跟表面，同时轻轻按摩10-15分钟。用橄榄油按摩皲裂的足部表面可以帮助滋润皮肤并刺激血液循环，从而加速愈合过程。接下来，将它包在袜子里，让它浸泡一夜，以最大程度地吸收。 
头油含有抗菌和抗炎特性。椰子油也可以用作治疗脚裂的天然药物。椰子油不仅保湿，还具有抗菌和抗炎特性，据信可以抚平容易出血或感染的龟裂脚跟。将双脚浸泡在温水中几分钟后，您可以将椰子油涂抹在破裂的双脚上，同时轻轻按摩它们。除了橄榄油和椰子油，您还可以使用杏仁油或芝麻油来治疗其他天然成分造成的脚裂。 
蜂蜜可以自然地抚平皲裂的脚后跟 蜂蜜是一种治疗皲裂的足部药物，也可以帮助自然治疗皲裂的脚后跟。根据一项研究，其中的抗菌和抗菌成分可以帮助滋润皮肤，同时加快脚裂的愈合过程。诀窍是，您只需将 1 杯蜂蜜与温水混合，在大容器或盆中品尝即可。将双脚浸泡在一盆温热的蜂蜜水中15-20分钟，然后在脚上的龟裂皮肤表面摩擦。您也可以使用蜂蜜作为治疗脚裂的药面膜，敷在脚上并放置一夜。 
使用干燕麦治疗脚裂。脚裂的另一种自然疗法是磨砂膏 麦片.数百年来，燕麦磨砂膏一直被用于治疗受刺激和发炎的皮肤。你可以混合 麦片 和橄榄油作为治疗脚裂的天然方法。诀窍，混合1汤匙 燕麦 干橄榄油和 1 汤匙橄榄油（或其他植物油）。搅拌均匀，直到形成糊状。将面膜敷在脚上裂开的皮肤上。静置 30 分钟直至被皮肤吸收。如果是这样，请用水冲洗直至干净。每周数次使用这种治疗脚裂的药物，直到脚裂的皮肤再次变得光滑。
认识脚裂的原因
基本上，脚底的皮肤比身体其他部位更干燥，因为它没有汗腺。脚底干燥的皮肤很容易成为脚裂的原因。脚裂的原因可能是脚部皮肤干燥，死皮细胞堆积，脚后跟皮肤变厚变硬。
脚后跟龟裂是从脚部皮肤干燥开始的，走路时脚后跟的脂肪垫会展开变薄。由于行走的压力，脚后跟皮肤可能会变硬并最终破裂。如果情况变得更糟，破裂的脚会流血并在走路时引起疼痛。有几个因素和日常习惯会导致脚裂，即： - 经常赤脚走路。
- 经常长时间站立。
- 穿不合脚的鞋子以保护脚后跟。
- 穿感觉又湿又热的鞋子。
- 使用后跟开口的凉鞋。
- 使用对皮肤有刺激性或刺激性的肥皂。
- 经常用热水泡脚。
- 由于处于寒冷和干燥的空气温度下，脚部皮肤干燥。
如何在家里摆脱脚裂
龟裂的脚不顺眼。不仅是外观问题，如果长时间不妥善护理，脚后跟龟裂，可能会给您带来灾难性的后果。除了在走路时引起疼痛外，破裂的脚后跟还会流血并导致严重的感染。作为治疗脚裂的一种方法，您可以在家中进行简单的治疗。此步骤旨在通过以下方式恢复和保持足部皮肤表面的水分：1. 使用保湿型润肤霜
摆脱脚裂的一种方法是使用保湿润肤保湿霜，例如含有羊毛脂和甘油作为活性成分的保湿霜。 .润肤剂是保湿剂中的活性成分，可以深入皮肤并减少液体的蒸发。这种活性成分可以在干燥的皮肤上形成一层，使皮肤看起来柔软光滑。同时，保湿剂是一种活性成分，可通过吸收空气中的水分或从皮肤最深层吸收水分并保持皮肤湿润，从而增加皮肤最外层的水分容量。2. 涂抹闭塞保湿霜
使用封闭式保湿霜也是摆脱下一只脚裂的一种方法。如果保湿润肤型保湿剂已被皮肤吸收，请在脚和脚后跟的皮肤上涂抹封闭型保湿剂。这种保湿剂将防止液体从皮肤最外层蒸发。
睡前在脚表面涂抹凡士林。封闭保湿剂的一些例子包括： 凡士林 、矿物油、羊毛脂或聚二甲基硅氧烷。您可以在晚上睡前定期使用它。申请后 凡士林 或其他类型的封闭保湿剂，您可以穿棉袜。使用袜子的目的是防止油渍和 凡士林 以免接触床单或地板表面。 3. 在皮肤上涂抹角质溶解材料
使用油溶性材料可以帮助去除增厚和硬化的死皮细胞，从而摆脱脚裂。结果，脚后跟上的皮肤变得更薄更柔软。您可以选择包含以下内容的产品 α-羟基酸 (AHA)，如乳酸和 乙醇酸，或水杨酸作为活性角质层分解成分。4.用浮石擦脚跟
您可以在有裂纹的脚后跟上轻轻擦拭浮石。在擦洗之前，请确保先涂抹保湿霜。这旨在帮助脱落死皮细胞并减少变硬或变厚的皮肤。最好不要使用剃刀或剪刀来切割变硬或变厚的皮肤。但是，如果您患有糖尿病，请避免此步骤。5.使用温和的肥皂
使用温和的肥皂可以帮助摆脱龟裂的脚后跟。这样，您的皮肤不会受到刺激，并且可以适当地保持皮肤水分。6. 选择合适的鞋子
如何摆脱脚裂还需要注意选择合适的鞋子。最好穿合脚的鞋码，并有垫子可以很好地保护脚后跟。建议您不要穿太紧的鞋子，以免脚部空气流通顺畅。当你经常走路时，你也不应该经常穿凉鞋。原因是，脚上的皮肤容易变得干燥和肮脏。凉鞋通常也没有足够好的缓冲来保护脚后跟。7.穿棉袜
穿棉袜也是摆脱脚裂的一种方法。穿厚厚的棉质袜子可以帮助保护脚后跟，保持脚部皮肤湿润，尤其是脚后跟。8.避免站立太久
另一种消除脚裂的方法是避免站立时间过长，以免身体重心落在脚后跟上。每天检查你的脚，特别是如果你患有糖尿病，容易出现皮肤干燥和溃疡。用其他天然成分治疗脚裂的药物
除了上面的各种方法来摆脱脚裂，你还可以依靠以下自然疗法来治疗脚裂。1. 天然保湿剂
治疗脚裂的一种方法是使用天然保湿剂。您可以使用具有粘性和油性质地的天然保湿霜来治疗脚裂。例如， 乳木果油，芦荟凝胶，或 凡士林.但是，最好先将双脚浸泡在温水中 20 分钟。然后，擦一块浮石，去除脚上的死皮层。接下来，用干净的毛巾擦干脚后跟。然后，将您选择的天然保湿霜涂抹在破裂的脚上。裹在袜子里，让天然保湿成分一夜之间被吸收。每晚睡前定期执行此步骤，以获得最大程度的光滑脚跟效果。2. 橄榄油
橄榄油可以滋润干裂的脚后跟。下一个治疗干裂脚的自然疗法是橄榄油。用橄榄油去除皲裂的方法是将橄榄油涂抹在皲裂脚后跟表面，同时轻轻按摩10-15分钟。用橄榄油按摩皲裂的足部表面可以帮助滋润皮肤并刺激血液循环，从而加速愈合过程。接下来，将它包在袜子里，让它浸泡一夜，以最大程度地吸收。 3.椰子油
头油含有抗菌和抗炎特性。椰子油也可以用作治疗脚裂的天然药物。椰子油不仅保湿，还具有抗菌和抗炎特性，据信可以抚平容易出血或感染的龟裂脚跟。将双脚浸泡在温水中几分钟后，您可以将椰子油涂抹在破裂的双脚上，同时轻轻按摩它们。除了橄榄油和椰子油，您还可以使用杏仁油或芝麻油来治疗其他天然成分造成的脚裂。 4. 蜂蜜
蜂蜜可以自然地抚平皲裂的脚后跟 蜂蜜是一种治疗皲裂的足部药物，也可以帮助自然治疗皲裂的脚后跟。根据一项研究，其中的抗菌和抗菌成分可以帮助滋润皮肤，同时加快脚裂的愈合过程。诀窍是，您只需将 1 杯蜂蜜与温水混合，在大容器或盆中品尝即可。将双脚浸泡在一盆温热的蜂蜜水中15-20分钟，然后在脚上的龟裂皮肤表面摩擦。您也可以使用蜂蜜作为治疗脚裂的药面膜，敷在脚上并放置一夜。 5. 燕麦磨砂膏
使用干燕麦治疗脚裂。脚裂的另一种自然疗法是磨砂膏 麦片.数百年来，燕麦磨砂膏一直被用于治疗受刺激和发炎的皮肤。你可以混合 麦片 和橄榄油作为治疗脚裂的天然方法。诀窍，混合1汤匙 燕麦 干橄榄油和 1 汤匙橄榄油（或其他植物油）。搅拌均匀，直到形成糊状。将面膜敷在脚上裂开的皮肤上。静置 30 分钟直至被皮肤吸收。如果是这样，请用水冲洗直至干净。每周数次使用这种治疗脚裂的药物，直到脚裂的皮肤再次变得光滑。 6.香蕉和鳄梨面膜
在家里很容易找到治疗脚裂的自然疗法是香蕉。您可以将 1 个成熟的香蕉与鳄梨混合，作为治疗脚裂的自然疗法。将两者搅成泥并彻底混合，直到变成糊状。将此面膜膏厚厚地涂抹在脚部有问题的区域，并保持 15-20 分钟。然后，用温水冲洗双脚直至干净。香蕉可以帮助滋润皮肤，包括脚部干燥和破裂的皮肤。同时，鳄梨含有维生素 A、维生素 E、欧米茄脂肪酸和各种可用于预防脚裂的营养素。7. 凡士林 和柠檬水
混合意大利面 凡士林 柠檬水被认为是治疗脚裂的有效自然疗法。以下是制作和使用方法 凡士林 和柠檬汁来抚平龟裂的脚后跟。- 首先，将双脚浸泡在温水中约 20 分钟。
- 如果是这样，请用干净的毛巾擦干双脚。
- 然后，混合1茶匙 凡士林 将 3 茶匙柠檬汁倒入碗中，搅拌均匀。
- 将糊状物涂抹在脚的裂纹表面。
- 放置约 1 小时。
- 你也可以用袜子把脚包起来，让它们浸泡一夜。
- 定期做这个方法，让脚后跟变得更柔软、更光滑。
8.米粉
米粉是治疗脚裂的另一种选择，您可以在家尝试。粗砂米粉的质地具有去角质、清洁和滋养脚部皮肤的作用，使其更光滑柔软。制作方法如下：- 取2-3汤匙米粉，加入几滴蜂蜜和苹果醋，调成浓稠的糊状。
- 如果您的脚非常干燥和龟裂，您可以在糊状混合物中加入 1 茶匙橄榄油或杏仁油。
- 将双脚浸泡在温水中 10 分钟。
- 用干净的毛巾擦干脚后，将糊状物涂在脚的受影响区域，同时轻轻按摩以去除死皮细胞。