怀孕前服用叶酸的 3 个理由

叶酸是维生素 B9 的一种合成形式，是孕妇需要服用的补充剂之一。但显然，这种补充剂不仅在怀孕期间食用很重要。在您计划生育孩子并​​实施怀孕计划 (promil) 之前，您可以开始服用叶酸。叶酸对promil有什么好处？

叶酸对promil的好处

以下是夫妻可以注意的一些服用叶酸的好处：

1. 预防婴儿缺陷

在您与合作伙伴开展受精业务之前，实际上必须消耗叶酸两到三个月。在受孕前开始定期服用叶酸将在体内储存这种维生素，从而防止婴儿出现神经管缺陷。怀孕前摄入足量的叶酸可以将神经管缺陷的风险降低多达 70%。这种神经管缺陷包括脊柱裂、无脑畸形和脑膨出。这些先天缺陷会导致儿童终生残疾。在某些情况下，出生缺陷有导致年轻时死亡的风险。除了预防神经管缺陷，promil 的叶酸补充剂还可以降低先天性心脏病的风险和婴儿低出生体重的风险。

2. 潜在增加未来妈妈怀孕的机会

为了增加怀孕的机会，准妈妈们可以服用叶酸，除了对预防婴儿缺陷很重要外，promil的叶酸还有可能增加怀孕的机会。叶酸也对月经周期不规则、月经周期短或月经周期长的女性有益。  

3. 提高男性生育能力的潜力

事实证明，promil 的叶酸不仅对准妈妈有用。在接受怀孕计划时食用这种维生素有可能对未来的父亲有用。精液中叶酸的含量与其精子细胞的数量和健康状况有关。事实上，精液中叶酸含量低与男性 DNA 稳定性差有关。虽然需要进一步的研究来证实这些发现，但在尝试与妻子怀孕之前，您可以咨询您的医生关于补充叶酸的问题。

服用叶酸的指南

以下是服用叶酸的指南：

1. 是时候开始服用叶酸了

可以在尝试受精前两到三个月开始服用 promil 的叶酸。然后每天继续消耗叶酸。当您被医生宣布怀孕时，需要继续使用这种补充剂，直到怀孕 12 周。

2. 叶酸用于promil的剂量

孕前服用 promil 的推荐叶酸剂量为 400 微克。怀孕时，剂量会增加到 600 微克。与您的医生讨论您的怀孕计划，以便医生可以开出适合您健康状况的叶酸补充剂。

3. 在某些情况下更高的剂量

在某些情况下，promil 的叶酸剂量可能高于 400 微克。一些需要更高剂量叶酸的情况，即：

• 您有受神经管缺陷影响的怀孕史
• 您或您的伴侣有神经管缺陷家族史
• 你有糖尿病
• 你正在服用抗癫痫药

上述情况下promil的叶酸剂量可以在5毫克左右。然而，服用高剂量的叶酸应在医生的监督下进行。 [[相关文章]]

来自 SehatQ 的笔记

建议使用 promil 叶酸来预防婴儿的神经管缺陷。 promil 的叶酸也有可能增加您怀孕的机会并增加准父亲的生育能力。要获得有关怀孕的更多信息，您可以 问医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。可以在以下位置下载 SehatQ 应用程序 应用商店和游戏商店 提供可靠的怀孕信息。