叶绿素对身体健康的 10 种功能和益处

目前，市场上有许多不同品牌的叶绿素补充剂或液体叶绿素。他们中的许多人承诺各种健康益处。那么，从科学的角度来看，叶绿素有哪些功能和好处呢？显然，通常被称为叶绿色物质的成分具有提供各种健康益处的潜力。但请记住，要获得叶绿素的益处，您不必服用额外的补充剂。因为，您可以从绿色蔬菜等天然成分中获取。

叶绿素对健康的无数益处

绿色蔬菜确实可以说 超级食物.这些食物含有多种对身体有益的成分。绿色蔬菜不仅含有纤维和维生素，还含有有益健康的叶绿素。这是好处。

叶绿素的好处之一是去除粉刺

外用或涂在皮肤表面的叶绿素也被认为可以减少粉刺。要获得这些好处，您可以使用含有叶绿素的凝胶。但在使用之前，请确保该产品已在食品药品监督管理局 (BPOM) 正式注册。涂在脸上之前，试着在手上涂一点，等待反应。如果没有过敏反应，那么您可以根据包装说明将凝胶涂抹在脸上。

使用叶绿素作为天然除臭剂来减少体臭，有利也有弊。然而，直到现在仍有许多产品如除臭剂和漱口水含有这种成分。有些人还服用叶绿素补充剂来减少体味。

使用叶绿素治疗伤口实际上已在 1940 至 1950 年代期间完成。当时，叶绿素被用来加速伤口愈合和防止感染。同时，根据最近的研究，含有叶绿素的药物已被证明有助于加速伤口愈合并减少伤口产生的气味。

叶绿素可以帮助你减肥

事实上，仍然需要进行大量研究以确保叶绿素对这一研究的益处。然而，在对 20 名超重者进行的小规模试验中，叶绿素的摄入量与碳水化合物的摄入量相结合，可以让受访者更快地感到饱。因此，可以减少进入体内的碳水化合物的摄入量。随着时间的推移，这会让你慢慢减肥。

食用叶绿素被认为有助于增加体内红细胞的数量。不仅如此，该成分似乎还能够提高所产生红细胞的质量。叶绿素的结构与血红蛋白非常相似，血红蛋白是红细胞的主要成分之一。这使得它被认为可有效治疗与血红蛋白缺乏相关的疾病，例如贫血。

仿佛这种绿叶物质的好处无穷无尽。叶绿素也被认为可以改善肝功能，因此它可以更有效地去除身体不需要的毒素和其他物质。

食用叶绿素被认为有助于减少癌症肿瘤的大小。然而，为证明这种益处而进行的研究仅在试验动物中进行，而不是在人类中进行。因此，它对人类的有效性尚不确定。

食用叶绿素可以减轻关节疼痛

叶绿素的下一个好处是作为关节止痛药。因为，该成分具有抗炎或抗炎特性。众所周知，关节疼痛最常见的原因之一是关节炎。

这种绿色物质对食用它的人有镇静作用。因此，如果其中一项益处与帮助减轻因失眠、焦虑症和疲劳引起的睡眠障碍症状有关，请不要感到惊讶。

最后，叶绿素也被认为有助于提高耐力。这是因为叶绿素可以使周围环境呈碱性，导致疾病的厌氧菌无法在碱性环境中生存。此外，据说这种绿色物质还具有使其抗菌的成分。 [[相关文章]]

尽管是天然的，叶绿素也仍然存在对身体造成各种副作用的风险。对于某些人来说，该成分会引发消化不良，并出现以下症状：

当您过量服用液体叶绿素补充剂时，通常会发生这种副作用。如果您空腹食用叶绿素，也会出现上述疾病。如果您想服用叶绿素补充剂，请确保您服用的补充剂安全且不含其他有害成分。食用前请检查 BPOM 的注册号，并仔细按照包装说明进行操作。