这是 6 个月婴儿喂养时间表和成功开始固体食物的提示

当您的孩子想要获得他们的第一份母乳辅食 (MPASI) 时，父母要做的不仅仅是准备餐具和菜单。您还需要安排 6 个月的婴儿喂养时间表，以便适当满足他们的营养需求。制定喂食时间表的目的之一是让宝宝有饥饿感和饱腹感，之前宝宝可以随心所欲地喝母乳或配方奶。这种饥饿感与胃的排空期有关。在没有任何健康问题的婴儿中，固体食物的 50% 胃排空时间为 100 分钟，液体食物为 75 分钟。随着年龄的增长，胃排空期会更短，因此儿童需要更多的固体食物或更频繁。那么6个月大的宝宝开始吃固体食物时应该吃多少次呢？这是完整的评论。

6 个月婴儿喂养时间表示例

在为 6 个月大的婴儿准备喂养时间表之前，根据印度尼西亚儿科医生协会 (IDAI) 的建议，父母需要了解有关为婴儿提供第一道辅食的几件事。首先，宝宝每天需要从补充食品中获得的额外能量为 200 卡路里。每餐辅食的量为2-3汤匙，固体食物质地呈粉状至半稠状（菜泥）。 IDAI 本身建议每天喂食两次。这是您可以遵循的 6 个月婴儿喂养时间表：

• 06.00：ASI
• 08.00：辅食 1
• 10.00：ASI
• 12.00：ASI
• 14.00：ASI
• 16.00：辅食 2
• 18.00：母乳喂养。

辅食期初期，宝宝还在适应第一口辅食，所以IDAI不建议给零食或零食。当婴儿开始对辅食感到满意时，例如在给予固体食物的第二周时，可以给予新的插曲。对于已经处于这个阶段的宝宝，您可以做的6个月辅食菜单的时间表如下：

• 06.00：ASI
• 08.00：第一次添加辅食
• 10.00：第一顿小吃
• 12.00：第二次添加辅食
• 14.00：ASI
• 16.00：第二道小吃
• 18.00：第三次添加辅食
• 21.00：母乳喂养。

请记住，给予 MPASI 是一个渐进的过程，从一个婴儿到另一个婴儿是不一样的。只要坚持IDAI推荐的辅食基本原则，6个月以上的宝宝可以根据宝宝的情况改变喂食时间表。 [[相关文章]]

成功实践良好的 6 个月婴儿喂养计划的技巧

制定 6 个月的辅食计划后，您可以采取一些措施来支持婴儿辅食活动，例如：

1.小份

如上所述，刚开始吃第一道辅食的宝宝，每份吃2-3汤匙就够了。喂给婴儿并接触唾液的食物不应加热或喂给婴儿。

2. 只在两餐之间给水

不要在接近喂奶时间时进行母乳喂养，以防止宝宝拒绝固体食物并防止他更快地感到饱。相反，您可以在两餐之间只喝白开水。根据美国儿科学会 (AAP) 的说法，婴儿不需要喝水，但可以引入水来舒缓喉咙，尤其是在炎热的天气里。你也可以在两餐之间给水果，但不要以果汁的形式，因为担心它会让宝宝在吃饭前吃饱。

3.不强迫

用饮食环境来调节6个月大宝宝的喂食时间，让小宝宝在从MPASI获取营养时感到舒适。如果不可能，不要强迫婴儿吃完食物。尝试专门用于喂养婴儿的饮食活动。不要在带他玩、看电视、使用小工具等时喂他。 15 分钟后停止喂食 您的宝宝拒绝将食物放入口中。如果宝宝看起来很生气，闭嘴，或拒绝将食物推到他的嘴唇上，也要停止给固体食物，并在下午或第二天再试一次。有些婴儿会立即吃掉他们的固体食物，在您的孩子想要吃固体食物之前，您必须尝试 10-15 次，这并不罕见。如果您在为 6 个月大的婴儿提供辅食或安排喂食时间方面遇到问题，请咨询您的医生。这些是您可以用来实施 6 个月婴儿喂养计划的一些技巧。如果有某些障碍使您难以喂养您的孩子，请不要犹豫，咨询儿科医生。