可以从小培养，这是培养同理心的6种方法

同理心是一个人识别、理解和与他人分享感受的能力。不仅是人类，还有动物，甚至是虚构人物。同理心的一个例子是，当某人能够表现得好像他们处于其他人的位置时，这样他们就会感受到他们的诚意。 穿着彼此的鞋子走路 是一个用于同理心的术语。当你能像别人一样定位自己时，当然有人不会随心所欲，更谦虚了.

同理心的重要性

就像开发一样 钢铁般的意志， 同理心的态度也不是瞬间出现的。不管一个人有多好，都会有同理心因各种因素而消失的时候。无论是生活经历、情绪、环境和其他影响改变一个人的同理心态度的因素。为什么同理心很重要？其中一些原因是：

• 与他人合作更容易
• 建立友谊甚至友谊都很容易
• 影响道德决策
• 在别人受到不公平待遇时敢于表态

同理心从孩提时代就存在，持续到青春期、成年期和老年期。但是，有人倾向于对与自己亲近和相似的人更感同身受。这就是需要磨练同情他人的态度的地方，即使是那些与众不同的人。同理心的一个例子最近发生在美国人在“黑人的命也是命”抗议期间走上街头时，作为一种对有色人种的团结和同理心，以避免歧视。

如何培养同理心

研究人员认为，一个人可以优先考虑并增加他们的同理心。其中一些方法是：

1. 和不同的人出去玩

与来自不同背景的朋友一起出去玩可以练习同理心。走出舒适区并与不同的人一起出去玩很重要。无论是背景、社会经济能力、种族、身体素质等方面的差异。花很多时间和不同的人在一起的人更有同情心。这是一种接受差异的形式，而不是强调您与他人的不同。

2. 做一个好的倾听者

做一个好的倾听者会增强同理心 不是每个人都能成为一个好的倾听者。在这个职位上，同理心当然起着重要的作用。很好地意识到，当有人谈论他们的困难时，倾听者的工作是倾听，而不是给出答案。你的主要任务是听故事，不管这个人如何表达他们的情绪。花时间倾听他人的声音是一种真正的同理心。

3.把自己变成别人

虽然不可能像其他人一样 100% 定位自己，但至少试着想象一下你是否处于那个位置。想象一下，如果你经历过。这种心态将有助于形成一种同理心的态度以及一种分享他们所面临的问题的团结感。

4. 对周边感兴趣

同理心的一个例子是当有人真诚地想与坐在他们旁边的飞机或公共汽车上的陌生人交谈时。不是审问，而是同理心高的人会觉得别人比自己更有吸引力。这就是同理心让一个人想要用更广阔的镜头来看待世界上正在发生的事情的地方。讨论的话题当然不是闲聊天气，而是从别人的角度来理解。做到这一点并不容易，因为这需要勇气。

5. 开始社会变革

累积的同理心甚至可以带来重大的社会变革和行动。当具有高度同理心的人主动采取社会行动或与具有相同特征的其他人聚集时，就会发生这种情况。有同理心的人的思想成果有可能改变世界。

6. 想象力无极限

拥有高度同理心的人，也会毫不犹豫地去想像。当然，朝着更积极的世界变化。同理心的一个例子，在为全球变暖而运动时，善解人意的人会毫不犹豫地将自己定位为阅读不可再生石油公司的观点。同理心的例子可以从简单的事情开始，并不总是宏大和非凡的。孩子们甚至可以通过父母或最亲近的人教给他们的东西来灌输同理心。更复杂的是保持这种同理心不消退。同理心可以应用于与他人关系的每一种情况。从上级到下级，友情、亲情等等。 [[related-article]] 另一方面，高度善解人意的人确实可以被操纵的人利用。主要是，如果一个人忽视了逻辑和现实。然而，这可以通过对变化和差异保持开放的态度来避免，这样它们就不容易“盲目”。