慢性支气管炎是最常见的慢性阻塞性肺疾病（COPD）之一。这种疾病的特征是主气道（支气管）发炎和变窄，导致粘液积聚。患有慢性支气管炎的人有症状恶化的风险。这就是为什么必须遵守一些禁忌，例如食物和活动，以免恶化。
支气管炎应避免的食物
改善饮食习惯可能是医生对支气管炎患者的建议之一。毫不奇怪，以下一些食物实际上会使情况变得更糟（ 突发 ) 支气管炎的症状。1、水果含气
含有气体的水果会导致胃胀气和气体积聚。结果，肺部被压缩，使患有支气管炎的人更难以呼吸。一些可能导致支气管炎患者出现呼吸问题的水果包括：- 苹果
- 杏
- 李子
- 桃
2.蔬菜和豆类含气
不仅水果，一些蔬菜和坚果也含有引发消化系统症状的气体，如腹胀。如前所述，胃部问题也会导致呼吸急促的症状。支气管炎患者应限制食用的一些蔬菜和豆类包括：- 卷心菜
- 卷心菜
- 菜花
- 玉米
- 韭葱
- 大豆
3. 油炸
油炸食品和其他经过油炸加工的食品是支气管炎患者禁用的食品。油炸食品通常含有会引发症状的油，例如不舒服的咳嗽和喉咙。这是人们经常遇到支气管炎的两种症状。这就是为什么你不应该吃油炸食品，以免现有的症状恶化。此外，油炸食品还会引起胀气和消化不良，从而进一步干扰呼吸。选择更健康的方式来准备食物，例如烧烤或蒸。即使要煎，也不要用太多油。 空气炸锅 也可能是另一种方式。4.盐
限制饮食中的盐分意味着防止摄入过多的钠。体内过多的钠会导致液体积聚或水潴留。除了影响血压升高外，高钠还会影响呼吸能力。对于慢性支气管炎患者，这会使病情恶化（恶化）。不仅盐，钠也来自加工食品和零食。事实上，食物没有咸味。这就是为什么在食用前一定要检查包装上的营养价值信息标签。通常，加工食品中的盐分含量写为钠或钠。印度尼西亚卫生部建议，一天的食盐摄入量不应超过 2,000 毫克或相当于 1 茶匙。5. 加工肉
加工肉类，即经过加工和保存的肉类，是支气管炎患者的禁食。 欧洲呼吸杂志 表明加工肉类会导致肺部炎症和压力。它会使支气管炎患者的肺功能恶化。更不用说，加工肉类也可能含有高盐。很好，你完全避免加工食品和肉类。支气管炎患者禁用的某些类型的加工肉类包括：- 熏肉
- 火腿
- 香肠
- 熟食肉（加工肉片）
6. 乳制品
一般来说，乳制品对健康有益。然而，一些乳制品，如牛奶和奶酪，实际上可以使痰变稠。这就是为什么，可能需要限制支气管炎患者的食用量。要了解哪些类型的乳制品对支气管炎患者是安全的，请咨询医生。如果您食用的乳制品不会使您的痰或状况恶化，则意味着该产品可以安全食用。7. 咖啡因
支气管炎患者通常服用药物。饮用含有咖啡因的饮料会干扰治疗，甚至有药物相互作用的风险。这就是为什么患有支气管炎的人应该避免含咖啡因的饮料或食物，例如：- 咖啡
- 茶
- 苏打
- 能量饮料
- 巧克力
支气管炎患者推荐哪些食物？
健康均衡的饮食有助于保持肺部健康。除了上述支气管炎禁忌食物外，以下是一些应该食用以保持肺部健康的食物：- 富含纤维的食物，如覆盆子、奇亚籽、藜麦、梨、西兰花和燕麦
- 高蛋白食物，如鱼、鸡胸肉和鸡蛋
- 复合碳水化合物，如燕麦和燕麦片
- 新鲜蔬菜和水果不含气体且钾含量高，例如鳄梨、绿叶蔬菜、西红柿、甜菜、香蕉
- 含有健康脂肪的食物，如橄榄油、鱼油