5 个月的 MPASI，婴儿允许和禁止哪些食物？

最好在婴儿 6 个月大时给予 MPASI。但是，医生可能会建议尽早添加辅食，例如在婴儿 5 个月大时。 5 个月的 MPASI 要求是什么？ 5个月宝宝的菜单是什么？母乳辅助食品（MPASI）基本上是为了确保婴儿获得足够的营养来支持他们的成长和发育。他最需要的营养素之一是铁，单靠母乳喂养已无法满足。

准备接受固体食物的 5 个月大婴儿的标准

6 个月大的婴儿是最推荐开始吃固体食物的理想时间。然而，有时婴儿较早需要辅食，或者俗称早期辅食，有严格的要求。当您即将开始喂养 5 个月大的婴儿时，请务必咨询儿科医生。医生通常只允许婴儿在出现健康状况后早期接受辅食，例如婴儿瘦弱或体重不足以及婴儿超过 4 个月大。引用国际儿童卫生组织的说法，医生可以为父母给5个月大的婴儿提供足够体重的辅食开绿灯。 和 满足这些要求：

• 宝宝的颈部肌肉足够强壮，可以支撑自己头部的重量。当婴儿坐在餐椅或 高脚椅。
• 婴儿在出现食物时表现出对进食的兴趣。另一个迹象是，当他面前有食物或试图伸手去拿你正在吃的食物时，他看起来很兴奋。
• 婴儿可以吞下比母乳浓稠的食物。例如，如果您的宝宝带着您提供的骨髓粥回来，这表明他还没有准备好接受 5 个月的固体食物。
• 宝宝的体重是足够的。有些婴儿在 5 个月时的体重会达到出生体重的两倍。另外，体重在6公斤以上的宝宝也可以考虑早期添加辅食。

请记住，早期 MPASI 只能对至少 4 个月大的婴儿进行。如果你的宝宝很瘦，甚至符合辅食要求，但还不到4个月大，你就不应该给他喂母乳或配方奶以外的固体食物。 [[相关文章]]

5个月婴儿食品菜单

对于安全的 5 个月婴儿食品菜单，您还应该咨询儿科医生。一些儿科医生可能会要求您从简单的菜单开始，例如碳水化合物和易于消化的水果。但是，美国儿科学会 (AAP) 并没有禁止您给宝宝 5 个月的固体饮食。事实上，婴儿可以从小就获得蛋白质来源，以确保他获得足够的铁和锌，这对成长很重要。以下是一些您可以提供的 5 个月婴儿食品菜单示例：

• 蔬菜泥（山药或南瓜）
• 水果泥（苹果或香蕉）
• 肉泥（鸡肉或牛肉）
• 已添加铁质或与母乳、配方奶或水混合的谷物
• 无盐酸奶（非常少量）。

只要您在 5 个月大的时候给辅食添加辅食，也建议您像往常一样用母乳或配方奶粉喂养您的宝宝。相反，不要在孩子 1 岁之前给他们喂全脂牛奶（例如 UHT 牛奶），因为担心会引起过敏反应。在添加辅食的前5个月，可以在原浆中加入母乳或配方奶，这样质地不会太浓。随着时间的推移，您可以减少果泥中的液体，这样您给宝宝的固体就会变得更稠。如果你想引进其他类型的水果，就给它们新鲜的。不建议给婴儿喝果汁形式的水果，因为果汁对婴儿的健康没有任何好处，它有可能导致肥胖、腹泻，甚至蛀牙。除了上面的 5 个月辅食菜单之外，您还可以开始引入以前被认为有可能使婴儿过敏的食物，例如鸡蛋、花生和海鲜。但是，还是建议您观察宝宝的反应，如果宝宝出现过敏反应，请暂时停止喂食。

5个月宝宝喂养时间表

引自印度尼西亚大学 (UI) 医学院出版的《儿童饮食指南》，5 个月或 6 个月以下婴儿的 MPASI 时间表必须基于以下规则：

• 06.00：母乳或配方奶
• 08.00：奶油质地的 MPASI
• 10.00：母乳或零食，如质地柔软的果泥（过滤水果）
• 12.00: MPASI
• 14.00：母乳或配方奶
• 16.00：小吃
• 18.00: MPASI
• 20:00 以后：母乳或配方奶

重要的是要注意，不要在宝宝想要母乳时拒绝给予母乳。如果你的宝宝拒绝食物，不要强迫它。等待并在下周内重试。如果问题是宝宝不想连续进食或吸吮，那么您可以咨询医生以确保这不是危险信号并防止病情恶化。