你有没有在活动时膝盖吱吱作响？例如，在步行、锻炼、爬楼梯，甚至只是弯曲或伸直双腿时。在医学界，这种情况被称为捻发音或捻发音。膝盖吱吱作响通常是无害的，但当它吱吱作响时，一些健康问题会导致膝盖疼痛。如果您的膝盖疼痛和耳鸣持续存在，最好立即去看医生。 
经常响铃的膝盖被认为更容易患上关节炎。没有疼痛的膝盖声音通常不需要特殊治疗。然而，一项研究表明，噪音越大的膝盖在未来患关节炎或关节炎的风险越高。因此，您应该始终采取上述建议的护理措施来保持膝盖的状况。如果您在听到膝盖疼痛的症状时感到膝盖疼痛，您还需要立即去看医生。被忽视的膝盖疼痛和频繁吱吱作响的情况可能会造成更严重的伤害。关节炎或其他膝关节损伤的延迟治疗可能需要手术或膝关节置换术。如果您对健康问题有疑问，可以免费直接在 SehatQ 家庭健康应用程序上咨询您的医生。立即在 App Store 或 Google Play 上下载 SehatQ 应用程序。
膝痛的原因
膝关节状况听起来正常，没有伴随膝关节的其他不适。另一方面，膝盖疼痛有多种原因，频繁的耳鸣可能需要特殊的医疗护理和治疗。1. 气泡
气体会在膝关节周围积聚，并在滑液中形成微小气泡。这些气泡会破裂，导致膝盖在弯曲或移动时发出声音。然而，这并不痛苦。2. 韧带和肌腱的拉伸
膝盖周围的韧带和肌腱在穿过小骨块时可以稍微拉伸。当膝盖恢复到原来的位置时，您可能会听到膝盖“咔嚓”的声音，但不会痛。3.膝盖形状的变化
每个人都可以有不同的体型，包括构成膝盖的组织和组件的形状。这种情况可能是先天性的，也可能随着年龄的增长而发生，例如膝关节的外伤或生长异常。因此，有些人在弯曲时可能会出现膝盖噼啪声，并且膝盖比大多数人的膝盖响亮。4. 受伤
膝盖疼痛和频繁的吱吱声也可能是由外伤引起的，也可能是受伤的征兆。膝盖也是跌倒时容易受伤和受到强烈撞击的身体部位之一。一些导致膝盖或膝盖噪音的损伤包括半月板撕裂、髌骨软化症和膝盖骨疼痛综合征（髌股综合征）。5. 关节炎
关节炎是引起膝盖噼啪声的最常见原因之一。虽然它通常会影响 50 多岁的人，但实际上任何人都可能遇到这种情况。当膝关节的软骨随着年龄的增长而磨损时，就会发生关节炎。这会引起炎症，从而使膝盖受伤并且在移动时经常发出噪音。关节炎患者会发现移动困难，因为当声音响起时膝盖会受伤，从而干扰日常活动。6. 术后
膝关节手术也可能是导致膝关节噼啪声的原因。当手术导致膝盖状况发生变化时，可能会发生这种情况，因此在手术后移动时膝盖或膝盖会发出声音。 [[相关文章]]膝盖扭伤需要治疗吗？
膝关节噪音通常是一种正常情况，如果不伴有各种其他症状，则不会造成危险。但是，如果您在响铃时也感到膝盖疼痛，则应立即解决这种情况。膝盖疼痛和频繁的吱吱声表明可能需要医疗护理的疾病。您的医生将为您提供最适合您病情的治疗方案。如果您在点击时感到膝盖受伤，您可以通过做一些专家推荐的事情来预防关节炎的发展。- 保持理想体重
- 使用热敷和冰敷来减轻炎症
- 物理治疗和锻炼，以加强支撑关节的肌肉并增加运动范围
- 定期进行不会对膝盖造成太大压力的低强度运动，例如步行、游泳、悠闲地骑自行车、瑜伽或太极拳
- 吃健康的食物
- 避免烟草制品。
如果不治疗这种情况会怎样？
经常响铃的膝盖被认为更容易患上关节炎。没有疼痛的膝盖声音通常不需要特殊治疗。然而，一项研究表明，噪音越大的膝盖在未来患关节炎或关节炎的风险越高。因此，您应该始终采取上述建议的护理措施来保持膝盖的状况。如果您在听到膝盖疼痛的症状时感到膝盖疼痛，您还需要立即去看医生。被忽视的膝盖疼痛和频繁吱吱作响的情况可能会造成更严重的伤害。关节炎或其他膝关节损伤的延迟治疗可能需要手术或膝关节置换术。如果您对健康问题有疑问，可以免费直接在 SehatQ 家庭健康应用程序上咨询您的医生。立即在 App Store 或 Google Play 上下载 SehatQ 应用程序。