武术现在不仅是男人的代名词。现在，女性对学习和练习武术越来越感兴趣。注意安全是女性练习武术的原因之一。在基本功法上，教给女性的武术动作与男性没有太大区别。当需要在没有武器的情况下保护自己时，女性必须掌握如何保护自己免受拳击攻击、踢腿、站立摔跤或在地上打滚。 
女性可以学习任何武术 事实上，几乎所有类型的武术都是女性可以学习的。以下是一些您可以尝试的建议。 
避免独自行走 即使您已经掌握了所选武术运动中的各种技巧和动作，采取其他预防措施保护自己也没有错，例如：
可以推荐的女性武术
女性可以学习任何武术 事实上，几乎所有类型的武术都是女性可以学习的。以下是一些您可以尝试的建议。 1. 空手道
与其他武术相比，空手道是一门动作最有活力的科学。然而，空手道动作的本质是身心协调，让你的身体释放出可以击倒更强大对手的力量。如果你经常学习这个武术，你的体力也会增加，你的反应也会更快。身体会更强壮，心理健康也会得到保持。2. Pencak silat
这项武术运动是印度尼西亚民族祖先的遗产之一，也是2018年亚运会上为红白队贡献金牌最多的运动项目之一。关闭、攻击和保护自己。无论有没有武器。3.柔道
柔道是一项来自日本的武术运动，拥有多种技术供女性使用以进行自卫。您还可以选择柔道中教授的技术范围，从旨在避免、战斗、伤害到使对手重伤的动作。4. 泰拳
近年来，这种来自泰国的武术越来越受欢迎，并受到女性的广泛研究。泰拳的基本技术是使用肘部、膝盖和头部，与使用拳头相比，这对对手造成更严重的伤害。5.咏春拳
这项武术运动是由一位名叫吴梅的女子创造的，并因一位名叫严咏春的女子练习而闻名。这项运动中的运动训练女性在与对手近距离作战时更多地保护自己，特别是通过组合打击和偏转来伤害攻击者。6. 合气道
与其他武术不同，合气道强调利用对手的力量使自己倒下的动作。如果做得正确，这项练习可以非常有效地使坏人不动，而无需花费太多精力。7. 跆拳道
这种来自韩国的武术运动的基础是快速、有力和有针对性的拳打脚踢。对于女性来说，跆拳道练习可以通过快速准确的踢腿来弥补上半身相对较弱的弱点。8. 马伽术
Krav Maga 是一种现代武术练习，其目的非常实用，即伤害对手或解除他使用的武器。在 Krav Maga 中，女性将学习如何使用自己的身体部位作为武器，尤其是膝盖和肘部。以上8个武侠推荐，你会选择哪一个？ [[相关文章]]保护自己免遭犯罪的提示
避免独自行走 即使您已经掌握了所选武术运动中的各种技巧和动作，采取其他预防措施保护自己也没有错，例如： - 不要独自在黑暗中行走，尤其是在晚上
- 带上含有胡椒粉的喷雾剂、电击装置或其他可在紧急情况下用作个人保护的物品。还要确保你知道如何命名这些东西
- 保存紧急电话号码，例如 110 以报警