前列腺痛通常会影响 55 岁以上的男性，但年龄较小的男性也有患上这种疾病的风险。这种疾病会攻击位于阴茎和肛门之间的前列腺。可以采取许多措施来防止前列腺疼痛恶化，其中之一是避免前列腺患者的以下饮食限制。
前列腺患者的饮食限制是什么？
吃错食物会导致前列腺肿胀恶化。您应该避免的一些前列腺疼痛禁忌食物包括：1. 肉类
前列腺癌患者应避免食用煮熟的肉类。过度煮熟的肉会产生致癌化合物，称为 杂环胺 (HCAs)。据说这种 HCA 化合物能够触发癌细胞继续生长和发育，导致前列腺癌症状恶化。同时，世界卫生组织 (WHO) 还发现食用红肉或加工肉类与前列腺癌风险增加之间存在联系。一些例子，如牛肉、猪肉和香肠。2. 乳制品
除了煮熟的肉类，其他前列腺患者的饮食限制是乳制品。根据研究在 营养学杂志 , 过量饮用全脂牛奶、脱脂牛奶和低脂牛奶会使您正在经历的前列腺疼痛状况恶化。其他也需要照顾的乳制品有奶酪、酸奶、黄油和冰淇淋。作为替代方案，您可以喝由椰子和腰果、大豆或杏仁等坚果制成的牛奶。但是，您仍然必须小心其中的糖分。3. 酒精饮料
根据美国癌症协会的一项研究，饮酒者患前列腺癌的可能性是其两倍。尤其是那些属于重度饮酒者的人。属于重度饮酒者，一天可饮酒3次以上。一杯酒相当于 350 毫升酒精含量为 5% 的啤酒。当您已经患有前列腺疾病或有患前列腺疾病的风险时，您应该立即忘记饮酒，以免加重症状。相反，您可以消费 苏打水 与果汁混合， 葡萄酒 或不含酒精的啤酒、茶和咖啡。4. 含咖啡因的饮料
咖啡是前列腺患者饮食禁忌清单中的含咖啡因饮料之一。咖啡因具有利尿特性，会产生尿液。你也会更频繁地小便。此外，咖啡因还会加重前列腺疾病引起的症状。不仅咖啡，前列腺患者还需要减少茶、苏打水和能量饮料。5. 含有饱和脂肪的食物
前列腺患者的下一个饮食禁忌是含有饱和脂肪的食物。是的，饱和脂肪不仅与心脏病风险增加有关，而且与前列腺癌风险增加有关。多项研究发现，食用含有饱和脂肪的食物会增加患前列腺癌的风险。尽管如此，研究表明饱和脂肪与前列腺癌之间的关系仍不确定。最好限制食用含有饱和脂肪的食物。除了可能对前列腺健康有害之外，食用大量饱和脂肪还会增加患心脏病和血管疾病的风险。6. 食物含糖
含糖的食物也是前列腺的禁忌，如果您确实有前列腺问题，则必须避免。原因是，声称含有添加糖的食物，如糖果、馅饼等，会加剧前列腺已经发生的炎症。请记住，过量食用任何类型的食物或饮料都不利于身体健康。因此，开始吃合理份量的食物，以避免可能造成的风险。前列腺患者禁欲
除了饮食限制外，前列腺疾病患者还应避免一些活动，即：- 长时间骑自行车前列腺患者应避免的一项活动是长时间骑自行车。骑自行车会对位于肛门和阴囊之间的前列腺所在区域（会阴）施加压力。
- 抽烟几项研究将吸烟与死于前列腺癌的风险增加联系起来。吸烟不仅是前列腺疾病的禁忌，也是保持整体健康的一大忌讳。
- 懒得运动另一个前列腺禁忌是超重或肥胖。这种情况也是一种禁忌，已知会使前列腺癌在体内更积极地生长。