吡啶甲酸锌是锌的一种形式。锌被认为比其他类型的锌更容易被人体吸收。您可以获得补充形式的吡啶甲酸锌。然而，与其他锌补充剂（例如柠檬酸锌或葡萄糖酸锌）相比，这种锌补充剂的价格通常更高。
吡啶甲酸锌与其他类型锌相比的优势
锌在体内的吸收是一个复杂的过程。锌必须穿过肠膜，进入血液，以及进入单个细胞。您的身体还需要锌作为支持代谢过程的主要成分。如前所述，吡啶甲酸锌是一种酸性形式的锌，与其他类型的锌相比，它更容易被人体吸收。国家医学图书馆发表的一项研究证明了这一点。在这项研究中，科学家们通过测量研究参与者头发、皮肤和尿液中的锌含量来测量各种类型锌的吸收率。本研究结果表明，吡啶甲酸锌比柠檬酸锌或葡萄糖酸锌具有更好的吸收性。与服用柠檬酸锌、葡萄糖酸锌或安慰剂的其他组相比，服用吡啶甲酸锌的组在 4 周时的锌水平显着增加。 吡啶甲酸锌对健康的益处
以下是您可以获得的吡啶甲酸锌的一些好处。 1. 克服粉刺
服用吡啶甲酸锌补充剂可以帮助控制粉刺。锌还经常用于改善皮肤健康和治疗常见的皮肤问题。发表在期刊上的一项研究 皮肤科研究与实践 2014 年的研究表明，服用锌补充剂对减轻严重的痤疮症状和治疗发炎的痤疮非常有用。 2. 提高身体的免疫系统
最近讨论的吡啶甲酸锌的好处之一是它有助于增强身体的免疫系统并对抗炎症。此外，锌还可以帮助排除各种类型的毒素。医生通常推荐这种补充剂来治疗铅暴露。据《纽约时报》报道，锌甚至能够将普通感冒的持续时间缩短多达 33%。此外，经常食用锌的老年人的炎症迹象和感染频率也有所减少。 3.作为孕期补充
吡啶甲酸锌也经常被医生推荐作为妊娠补充剂。这是因为孕妇很容易缺锌。此外，还需要锌来支持胎儿发育。 [[相关文章]] 4. 帮助控制血糖
锌的好处是相当受欢迎，它在控制血糖和胰岛素分泌方面的作用。服用吡啶甲酸锌补充剂可以帮助增加身体对胰岛素的敏感性并保持血糖水平稳定。 5. 改善心脏健康
吡啶甲酸锌的另一个重要好处是其改善心脏健康的潜力。经常食用锌被认为有助于降低心脏病的几个危险因素，并降低甘油三酯和坏胆固醇 (LDL) 的水平。此外，锌还与降低收缩压有关。相比之下，体内缺锌会增加患冠心病的风险。 6. 减缓黄斑变性
黄斑变性是常见的眼病之一，也是导致视力丧失的主要原因。锌补充剂通常用于减缓与年龄相关的黄斑变性的进展并降低其后期发展的风险。尽管如此，发表在该杂志上的一项研究 调查性眼科和视觉科学 建议锌补充剂应与其他治疗相结合，以最大限度地发挥其益处。吡啶甲酸锌可与其他抗氧化剂（如维生素 C、E 和 β 胡萝卜素）结合使用，以帮助显着改善视力。这些是吡啶甲酸锌对身体的各种好处。虽然它被认为有很多好处，但在开始服用吡啶甲酸锌补充剂之前，您应该先咨询您的医生。特别是如果您有某些疾病并且正在服药。如果您对健康问题有疑问，可以免费直接在 SehatQ 家庭健康应用程序上咨询您的医生。立即在 App Store 或 Google Play 上下载 SehatQ 应用程序。