后颈痛？这可能是原因

你有没有突然背痛？造成颈背痛的原因多种多样，从睡姿和不良姿势，到与颈椎病有关的疾病。一般来说，背痛可持续 2-6 周。在大多数情况下，疼痛会在很少或无需治疗的情况下消退。

后颈痛的原因

背部颈部疼痛的最常见原因是肌肉拉伤，即肌肉过度拉伸。不良姿势可能引发颈部肌肉紧张，例如：

• 错误的睡姿，例如使用不能正确支撑颈部的枕头
• 在电脑或小工具前鞠躬太久
• 仰望太久
• 重复运动，重点是颈部肌肉。

如果颈后部因颈椎健康问题而疼痛，那么感受到的症状不仅在颈部。头部、肩部和手臂也会像颈部一样感到疼痛。另一方面，慢性或长期背痛往往是由颈椎关节或椎间盘问题引起的。通常这是因为颈椎随着年龄的增长而磨损。慢性背部颈部疾病的类型包括：

1. 颈椎骨关节炎（颈椎病）

颈椎骨关节炎（颈部关节炎）或颈椎病是一种与颈部骨骼、椎间盘和关节变化有关的疾病。这些变化是由老化引起的磨损或炎症引起的。随着年龄的增长，颈椎间盘会逐渐磨损、流失液体并变得僵硬。颈部关节炎会导致头骨底部头痛、背部和肩部疼痛、手臂疼痛等症状。

2.颈椎间盘突出

这种情况的特点是颈椎间盘突出。这会导致被椎间盘突出压迫的关节、肌肉或神经发炎和刺激。除了颈部后部轻度至中度疼痛外，椎间盘突出还会导致肩部和手臂疼痛。

3. 颈椎间孔狭窄（neck foramen stenosis）

颈椎间孔狭窄或颈椎孔变窄会导致颈后疼痛。椎间孔是神经根离开脊柱的椎骨之间的间隙。当孔变窄时，神经根受到挤压。这种情况会导致从剧烈疼痛或发热、虚弱到颈部、肩部和手臂麻木的症状。

4. 颈椎管狭窄伴脊髓病

伴有脊髓病的颈椎管狭窄是颈部椎管变窄，导致全身神经系统疾病的症状，称为脊髓病。常见的脊髓病症状包括：

• 精细运动技能下降
• 独立行走困难（例如用手杖）
• 麻木的
• 弱点
• 刺痛。

这些症状可能发生在颈部、肩部、手臂和/或手部。 [[相关文章]]

如何处理后颈痛

大多数颈部肌肉损伤会在几天或几周内自行好转。大多数由颈部肌肉紧张引起的背部颈部疼痛可以通过以下方式缓解：

• 热敷或冰袋
• 非处方止痛药
• 轻轻拉伸肌肉。

如果颈部疼痛持续或难以忍受，您可以去看医生进行检查。您的医生可能建议的一些治疗颈背痛的方法包括：

• 休息
• 与专家进行物理治疗
• 注射可的松或局部麻醉剂
• 局部麻醉霜的给药
• 局部止痛贴
• 肌肉松弛剂
• 非处方抗炎药
• 必要时进行手术。

几种替代疗法也可用于缓解慢性背痛，其中之一是针灸。此外，可用于缓解背部颈部疼痛的日常维护措施包括按摩浴缸治疗以及针对颈部疼痛的体育锻炼和伸展运动。您还可以使用缓解颈部疼痛的产品，例如用于睡觉的颈枕。不仅如此，热枕产品还有助于缓解某些类型的颈部疼痛。您不必进行各种治疗。有些方法可能比其他方法更适合您。为了有效治疗背痛，医生会根据疼痛的原因和既往治疗史提供适当的治疗。