白色泡沫呕吐究竟是什么征兆？

呕吐是胃内容物被迫通过口腔排出的一种情况。在某些情况下，一个人可能会出现呕吐并伴有某种颜色的白色泡沫。泡沫状呕吐本身实际上并不是一种疾病，而是某人正在经历消化系统疾病的一种症状。那么，是什么导致了泡沫状呕吐，有什么方法可以预防呢？

泡沫状呕吐可能由 GERD 引起

如前所述，一个人可能会出现呕吐并伴有某种颜色的呕吐泡沫。泡沫状呕吐是指从口腔排出的胃内容物伴有白色泡沫或泡沫的情况。一般来说，几乎每个人都会出现呕吐，并伴有清澈或白色的泡沫水。这是很自然的事情。如果您在呕吐前吃了某些食物或饮料，那么呕吐的白色泡沫可能是由刚刚食用的食物或饮料引起的。通常，您会在食用牛奶或冰淇淋等乳制品后不久呕吐白色泡沫。但是，如果您在呕吐前没有喝过任何饮料或食物，呕吐的白色泡沫可能是由胃中积聚的气体引起的。 胃食管反流病可能会引起泡沫呕吐。有几种情况会导致胃内积气，其中之一是胃酸倒流病。胃酸倒流病，也称为 胃食管反流 (GERD) 是一种消化不良，当胃酸通过连接口腔和胃（食道）的管子回流时。 GERD 可能是由位于食管下段的瓣膜（括约肌）减弱引起的。在健康人中，食物进入胃后，瓣膜会收缩并关闭食道。但是在患有 GERD 的人中，弱瓣会导致食道保持打开状态，因此胃酸会回流到食道中。一般来说，胃酸倒流的症状与其他消化系统疾病相似，即：
  • 胸部有灼烧感和刺痛感，进食后或躺下时会变得更糟
  • 嘴巴里有酸味
  • 吞咽时疼痛
  • 喉咙里有一个肿块
除了胃酸反流病，胃炎也可能是引起泡沫状呕吐的原因。胃炎是一种炎症性和刺激性的疾病，由于胃酸过多或饮酒过量，会导致胃壁内壁腐蚀。长期使用止痛药也会引发这种消化系统疾病。胃炎的症状通常是恶心、呕吐、食欲下降，直到进食后不久胃部感觉饱为止。

如何预防GERD引起的泡沫状呕吐

您需要注意一些饮食规则，以帮助防止由 GERD 引起的泡沫状呕吐。预防由 GERD 引起的泡沫状呕吐的完整方法包括：

1. 少食多餐

防止由 GERD 引起的泡沫状呕吐的一种方法是习惯吃少量但更频繁的食物。对于可能容易出现泡沫状呕吐的 GERD 患者来说，吃大量食物实际上会引发胃酸上升到食道，使 GERD 症状恶化。作为解决方案，您可以每天少量应用 5-6 次饮食。有了这个，消化系统可以正确处理你吃的食物。

2. 慢慢吃，不要着急

除了注意食物的份量和频率外，防止GERD引起的泡沫状呕吐的方法是慢慢吃，不要着急。你可以慢慢咀嚼你吃的食物，直到光滑。当你匆忙吃饭时，你会下意识地每咬一口食物吞下更多的空气。进入身体的这些额外的空气最终会用肠内的胃酸填满胃，导致胃酸上升到食道中。因此，呕吐泡沫可能是不可避免的。

3.吃饭时避免喝太多水

胃食管反流病患者不应该在进餐时喝大量的水。在进餐过程中喝太多的水会稀释胃中的酸，使你吃的食物更难消化。

4.不要在睡前吃东西

应避免在接近就寝时间的 2-3 小时内进食。原因是，在睡前进食会导致胃酸在睡眠期间上升到食道。因此，每天保持相同的规律进餐时间很重要。以下是如何预防随后的 GERD 引起的泡沫状呕吐。

5.避免饭后立即躺下

避免进食后立即躺下也可以防止由 GERD 引起的泡沫状呕吐。饭后躺下或睡觉会导致胃酸上升到食道。如果要躺下，至少要在饭后2-3小时进行。因此，消化系统有足够的时间来处理您之前食用的食物。两餐和就寝时间之间的间隔对于防止胃酸上升到食道也很重要。

6.限制导致胃酸增加的食物

GERD 患者需要选择可以食用的食物类型。因为，有几种类型的食物被认为会导致进入食道的胃酸增加。有几种食物容易引起胃酸升高，分别是高脂肪食物、油炸食物、辛辣食物、西红柿、大蒜、洋葱、柑橘类水果、巧克力，以及含有咖啡因的饮料、软饮料和酒精饮料。 避免食用油炸食品，以防止胃酸升高。如果您经常食用导致胃酸升高的饮料和食物，则应开始在日常饮食中限制它们。然后，看看您所经历的 GERD 症状（包括泡沫状呕吐）在未来实际上是否更可控。

7. 戒烟

吸烟习惯会导致胃酸反流到食道。此外，香烟中所含的尼古丁会降低食管下括约肌的功能，下食管括约肌是连接食管与胃酸的环状肌肉。因此，重要的是要戒烟，以免 GERD 症状恶化。

8.服用抗恶心药物

如果泡沫状呕吐没有改善，可以服用抗恶心药物。除了调整饮食和保持健康的生活方式外，还可以通过服用抗恶心药物来防止由GERD引起的白色泡沫。如果呕吐泡沫的情况没有改善，可以使用抗恶心药物。可在药房柜台或医生处方中获得的胃酸药物包括：
  • 抗酸剂
  • H-2 受体阻滞剂，如法莫替丁或西咪替丁
  • 粘膜保护剂，如硫糖铝
  • 质子泵抑制剂 (PPI)，例如雷贝拉唑、右兰索拉唑和埃索美拉唑

出现泡沫状呕吐的情况应该什么时候去看医生？

只持续 1-2 天的呕吐泡沫实际上不是一种需要担心的情​​况。原因是，泡沫状呕吐可能是身体对刺激肠道的刺激性物质的反应，因此消化系统会以呕吐的形式将其排出。此外，呕吐也常与食物中毒有关。因此，如果您出现泡沫状呕吐，您应该记住您刚刚食用了哪些食物。因为，这些食物可能对你的胃有害。 [[相关文章]] 如果连续数周或数月反复出现泡沫状呕吐，那么白色泡沫状呕吐可能是一种需要就医的慢性消化系统疾病。如果泡沫状呕吐导致体重减轻、出现头晕或头痛等脱水迹象、伴有严重胸痛或患有糖尿病，您也应该去看医生。