识别造成眼睛凹陷的 11 个原因以及如何克服它们

当你照镜子时，你可能会惊讶地发现你的眼睛看起来凹陷和黑色。下陷的眼睛会让你看起来呆滞不新鲜，缺乏自信。这种情况可能由多种原因引起，从睡眠不足、衰老到医疗状况。不仅老年人会发生，年轻人也会经历眼睛凹陷。那么，如何解决呢？

眼睛凹陷的原因

凹陷的眼睛通常表现为眼睛凹陷，下眼睑上方有黑影，眼睛下方有黑眼圈，眼睛下方皮肤薄，脸色疲惫。导致眼睛凹陷的可能性有很多种。然而，大多数病例与个人营养和生活方式有关。导致眼睛凹陷的因素包括：

一个人晚上一般需要7-9个小时的睡眠。睡眠不足或睡眠质量差也会导致眼睛凹陷和变黑，从而影响您的容貌。

随着年龄的增长，皮肤会失去胶原蛋白，因此变得更薄和透明。这导致眼睛周围形成面部凹陷，使它们看起来凹陷。此外，减少的脂肪和骨密度也会导致这种情况。

据专家介绍，凹陷的眼睛是儿童中度至重度脱水的迹象之一。当心您的孩子是否经常坐立不安和暴躁，看起来昏昏欲睡或行动迟缓，并且变得越来越懒得喝酒。儿童特别容易受到消化病毒和细菌引起的脱水的影响。不仅眼睛凹陷，脱水还会引起口渴、尿频、口干、嗜睡等症状。

当你大幅度减肥时，你身体各个部位的脂肪都会减少，包括你的脸。面部脂肪的减少可以使眼睛周围的血管更加明显和透明，使它们看起来凹陷。

凹陷的眼睛也可能由遗传或人的 DNA 引起。因为眼睛在眼窝中的位置取决于遗传。如果您的其他家庭成员也患有此病，您就更有可能患有此病。

阳光照射会导致身体产生黑色素，从而使皮肤变黑。这会在眼睛下方产生看起来像阴影的黑眼圈，使眼睛看起来凹陷。

正如 SM 营养与代谢杂志报道的那样，凹陷的眼睛是营养不良的一种症状。缺乏维生素 C、维生素 K 和铁会导致眼睛凹陷。不仅如此，缺乏这种维生素还会导致容易瘀伤和不健康的皮肤。

过敏还会导致眼睛下方形成黑眼圈，使它们看起来凹陷。这种效应是由于与过敏相关的眼睛下方小血管发炎所致。您可能会感觉到的其他过敏症状，即鼻塞、打喷嚏或喉咙和眼睛发痒。

吸烟会减少胶原蛋白，使皮肤失去弹性。这会导致脸部周围的皮肤下垂，眼睛的外观变得凹陷。甚至吸烟也与各种危险疾病有关，例如心脏病、癌症等。

鼻窦炎症或鼻窦感染会使眼睛显得暗沉和凹陷。不仅如此，其他可能发生的鼻窦感染症状还有压力、疼痛和鼻塞。

面部或眼睛周围骨骼的任何损伤都可能导致眼睛凹陷，其中之一是眼眶爆裂性骨折。这是一种眼骨边缘完好无损但眼窝的薄底已经破裂或破裂的情况。 [[相关文章]]

生活方式的改变和家庭疗法可以帮助缓解凹陷的眼睛。以下是您应该做的事情：

因衰老而眼睛凹陷的人可能需要手术治疗。 真皮填充剂 或整容手术是一种选择，但当然没有没有风险的手术，因此您需要小心并始终咨询医生。