您可以在家尝试的 9 种天然热疗法

吞咽时疼痛醒来是出乎意料的。当身体对感染做出反应从而导致喉咙发炎时，就会发生胃灼热。事实上，热这个词在医学界并不为人所知。胃灼热不是一种疾病，而是一系列症状，例如喉咙感染或胃酸倒流。胃灼热的症状包括喉咙痛、口腔溃疡、嘴唇干裂、口臭和吞咽疼痛。热药不一定是药材，也可以是天然成分的药材。以下一些天然热疗法是由您周围很容易找到的成分制成的。如果你在中流砥柱中找到了合适的热药，你每次感觉不舒服时都可以喝它。

什么是天然的热疗法？

制作自然的热疗法很容易。您也可以通过煮沸和饮用提取物来食用，或者每天漱口几次。从以下几种天然热药中，你最喜欢哪一种？ 苹果醋是一种天然的热疗法

1. 苹果醋

几个世纪以前，苹果醋是传统药物的混合物。其中的醋酸含量对抵御致病细菌非常有效。自古希腊以来，苹果醋就被规定为一种天然的热疗法以及治疗感冒和咳嗽症状。您也可以尝试喝一杯温水和 1 汤匙苹果醋。如果你想让它更甜，就加蜂蜜。

2.用盐水漱口

就像天然牙痛疗法一样，漱口盐水也有助于缓解胃灼热。盐有助于结合喉咙中积聚的液体。不仅如此，盐水还有助于根除喉咙中不需要的微生物。您可以将一杯温水与 1 茶匙盐混合食用。漱口约 30 秒。这种方法可以每小时重复一次。

3.柠檬水

除了被称为主要成分 注入的水， 柠檬水还可以克服感冒或咳嗽患者的内热。柠檬中维生素C和抗氧化剂的含量会增加唾液的产生量，从而使粘膜保持湿润。您可以将柠檬与温水混合并加入蜂蜜。这是最大限度地发挥柠檬水益处的方法。 生姜可用作强大的天然热药

4. 姜

生姜也是一种具有抗菌和抗炎特性的香料，可以作为一种天然的热疗方法。事实上，一项研究发现，将生姜提取物涂在 ARI 患者的喉咙部位可以杀死一些致病细菌。你可以用热水煮姜茶。加入蜂蜜或柠檬以增加味道。

5. 椰子油

下一个天然的热疗法是椰子油。显然，这种油可以克服感染，消炎，减轻内热引起的疼痛。不仅如此，椰子油还有助于润湿喉咙的粘膜，使其不会受到伤害。但请记住，将椰子油的摄入量限制在每天不超过 30 毫升或 2 汤匙，因为高剂量会引发便秘。您可以将椰子油加入茶、热巧克力、汤中，或立即吞下 1 汤匙椰子油。

6. 肉桂

它不仅是许多人最喜欢的蛋糕成分，肉桂也可以用于天然的热疗法。具有独特香气的香料显然富含抗氧化剂。自古以来，中国人就经常使用肉桂作为传统的天然热药。您可以将其混合在茶中或将杏仁奶与肉桂混合。诀窍是将杏仁奶与茶匙肉桂粉、蜂蜜和 1/8 茶匙小苏打混合。在平底锅中加热直至沸腾。搅拌均匀，将其变成肉桂杏仁奶，以缓解您的内热。 多喝水可以自然降温

7. 多喝水

天热了就不愿意喝是很自然的。吞咽痛，更别说喝水或吃东西了？然而，重要的是要多喝水，以确保喉咙内壁保持水分。以适合喉咙的温度饮用水、茶或其他饮料形式的液体。确保喉咙水分充足可以加速胃灼热的愈合过程。

8. 热汤

一碗热汤也可以是一种天然的热疗法。也就是说，与其吃油炸食品会加剧胃灼热，不如尝试喝热汤。你还应该添加大蒜，因为它的含量可以帮助提高免疫力。

9. 凉粉或凉粉

在波霸饮料潮流中，有一种 浇头 同样受欢迎的是草冻，它类似于草冻。显然，草冻也可以是满足日常卡路里需求的维生素和矿物质的来源。在一份草冻中，含有 184 卡路里的热量。也就是说，当里面的热量感觉很不舒服以至于你懒得吃或喝时，试着用牛奶或果汁制作一种凉粉。不仅口感好，喉咙也舒服。

医学上需要热药吗？

如果您刚刚开始感觉到内热，并且您尝试了上述的一些自然内热疗法，那么理想情况下，您应该在几天内感觉好一些。当发烧没有消失并且您没有时间休息时，可以服用非处方药或非处方药。如果热得越来越闷，请立即就医。可能是，问题不仅是内热，还有其他并发症。 [[相关文章]]

来自 SehatQ 的笔记

当喉咙感染发炎时会发生胃灼热。您可以通过饮用大量液体、漱口盐水或食用天然成分来治疗胃灼热。但是，如果内热变得烦人并使您难以吞咽，您应该咨询您的医生，看看是否有其他并发症。