喝咖啡后头晕恶心?这是克服它的方法

早上或晚上喝一杯咖啡感觉很好。但是,你有没有喝过咖啡后头晕的情况?事实上,这种副作用可能是由于咖啡过敏或对其中所含咖啡因的敏感性引起的。虽然人们认为喝咖啡可以提高注意力和精力,但对于敏感的人来说可能会感到不舒服。事实上,有人说咖啡的好处可以治疗头痛。那么,哪个是正确的呢?为了减少这些影响,您可以做几件事。早上或晚上喝一杯咖啡感觉很好。但是,你有没有喝过咖啡后头晕的情况?事实上,这种副作用可能是由于咖啡过敏或对其中所含咖啡因的敏感性引起的。虽然人们认为喝咖啡可以提高注意力和精力,但对于敏感的人来说可能会感到不舒服。事实上,有人说咖啡的好处可以治疗头痛。那么,哪个是正确的呢?为了减少这些影响,您可以做几件事。

喝咖啡后头晕恶心的原因

供您参考,世界上有 10 亿人喝咖啡。因为这个趋势,以前不喝咖啡的人都喝咖啡,当然其中,喝咖啡后头晕并伴有恶心是很多人常有的感觉。为此,喝咖啡后头会感到头晕,因为:

1.咖啡过敏

咖啡过敏会引起皮疹和头晕。咖啡豆是咖啡过敏的诱因。当您经历这种过敏时,免疫系统会将咖啡豆中的化合物视为对身体有害的外来物质。然后免疫系统通过释放保护性化合物(例如组胺)来做出反应。此过程旨在隔离和销毁被认为是危险的对象。结果,喝咖啡后会以头晕和恶心的形式发生过敏反应。此外,您可能还会出现皮疹、呕吐、吞咽困难、喘息、胃痉挛、腹泻、血压突然下降、呼吸急促和意识丧失。喝咖啡几个小时后,咖啡过敏的症状可能会出现。这种情况还可能导致严重的过敏或过敏反应,可能危及生命。然而,咖啡过敏的病例通常很少见。

2. 对咖啡因敏感

对咖啡因敏感会增加心率。与咖啡过敏不同,咖啡因过敏可能很危险,但对咖啡因敏感通常不会危及生命。然而,咖啡因会引起副作用,其中之一是喝咖啡后头晕。虽然只服用了一点,但对那些对这种物质敏感的人来说效果非常明显。出现这个问题是因为咖啡因是一种可以增加心率的兴奋剂。这种心率的突然变化有时是身体无法忍受的,导致头晕。此外,咖啡因可以阻断身体产生的荷尔蒙,以保持动脉畅通。结果,咖啡因使血管变窄,包括大脑中的血管。这种情况会导致流向大脑的血流量略有减少,因此敏感的人喝咖啡后会感到头晕,继而恶心。事实上,咖啡因会因过量摄入而导致反复头痛。您还可能会出现许多其他症状,例如感到不安和不舒服、紧张、睡眠困难或失眠、胃痛和肌肉痉挛。

3、胃酸升高

咖啡是酸性的,会刺激消化道。咖啡因还可以触发消化更快地工作。效果,胃酸比较多。咖啡因还会削弱下食管括约肌或瓣膜。结果,胃中的胃酸上升到食道中。其实你也容易遇到 胃灼热 (胸口有烧灼感),口中有苦味,干咳。这也是喝完咖啡后头晕恶心的原因。 [[相关文章]]

喝咖啡后头晕恶心怎么办

喝完咖啡头晕恶心肯定是不舒服的,尤其是伴有其他症状的时候。但是,您可以尝试多种方法来摆脱它。

1. 停止喝咖啡

如果您在喝咖啡后感到头晕,请立即停止饮用。用饮用水或不含咖啡因的花草茶代替咖啡。这将帮助您避免这些不良影响。

2.喝生姜开水

喝完咖啡后头晕恶心,可以喝生姜开水或生姜茶来缓解。姜不仅能缓解头晕,还能减少恶心,让身体感觉更清爽。为了让它尝起来更美味,在姜汁饮料中加入蜂蜜。

3.多吃富含维生素C的水果

喝完咖啡后消除头晕的另一种方法是吃富含维生素 C 的水果,如橙子、葡萄或草莓。但是,请以合理的份量食用这些水果,因为过度食用会干扰消化。

4.多吃含维生素E的食物

维生素E可以帮助维持血管的弹性,从而克服可能导致头晕的血液循环问题。您可以吃含有维生素 E 的食物,例如菠菜、猕猴桃、种子或坚果。

5. 吃点东西

你可以吃面包、酸奶、煮鸡蛋或奶酪。这对减缓消化很有用。结果,恶心消退了。喝咖啡后胃部反胃怎么办很容易吧?此外,避免空腹喝咖啡,以免再次出现恶心。

6. 吃中和胃酸的食物

喝咖啡后头晕恶心的处理方法是吃中和胃酸的食物。您可以尝试香蕉、燕麦片、绿色蔬菜或甜瓜来立即减少恶心。如果您遇到的症状没有改善,请立即咨询医生。对于咖啡过敏的人,医生可能会开抗组胺药来治疗。同时,如果你想更多地了解喝咖啡的后果,直接问医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。立即下载应用商店和 Google Play . [[相关文章]]