对于某些人来说，某些营养补充剂是健康生活的一部分。最广泛销售的补充剂之一是白藜芦醇。许多专家试图确定白藜芦醇补充剂的健康益处。白藜芦醇补充剂有什么好处？ 
白藜芦醇有助于控制血压 据说白藜芦醇补充剂中的抗氧化作用有望控制血压。在 2015 年的一篇评论中，提到高剂量的白藜芦醇有助于降低心脏跳动时对动脉壁的压力。其他报告表明，白藜芦醇的降血作用可能会发生，因为它有助于增加一氧化氮的产生。一氧化氮的增加有助于放松血管。需要进一步的研究来概述白藜芦醇降低血压的最佳剂量。 
白藜芦醇补充剂可能与其他药物相互作用并引起副作用。服用白藜芦醇补充剂没有显着风险的报告。健康的人往往能很好地耐受这种抗氧化剂补充剂。然而，这当然不排除白藜芦醇补充剂可能产生的副作用。同样重要的是要记住，关于白藜芦醇补充剂的安全和有益剂量没有足够的建议。关于药物相互作用，白藜芦醇补充剂有与其他药物相互作用的风险，例如抗凝血药和一些止痛药。这些抗氧化剂补充剂也有与血压药物、抗焦虑药物和免疫抑制药物相互作用的风险。建议您在服用白藜芦醇补充剂之前咨询医生，特别是如果您正在服用某些药物。
什么是白藜芦醇？
白藜芦醇是一种多酚类植物化合物，具有抗氧化作用。作为抗氧化剂，白藜芦醇可以保护细胞免受自由基活动的影响。自由基会引发细胞损伤并增加患癌症和心脏病等疾病的风险。有几种食物是白藜芦醇的最佳来源，包括： 葡萄酒， 葡萄、一些浆果和黑巧克力。在葡萄和浆果中，白藜芦醇往往集中在葡萄和浆果的皮和种子中。 红酒 它也往往富含白藜芦醇，因为它是通过发酵葡萄制成的。作为一种抗氧化剂，白藜芦醇肯定与各种健康益处有关。然而，大多数进行的研究倾向于使用补充形式。白藜芦醇补充剂的潜在健康益处
作为抗氧化剂，补充剂中的白藜芦醇具有以下健康益处：1. 降低血压
白藜芦醇有助于控制血压 据说白藜芦醇补充剂中的抗氧化作用有望控制血压。在 2015 年的一篇评论中，提到高剂量的白藜芦醇有助于降低心脏跳动时对动脉壁的压力。其他报告表明，白藜芦醇的降血作用可能会发生，因为它有助于增加一氧化氮的产生。一氧化氮的增加有助于放松血管。需要进一步的研究来概述白藜芦醇降低血压的最佳剂量。 2. 保持大脑健康
饮用葡萄酒作为白藜芦醇的来源，有助于降低随着年龄增长认知能力下降的风险。据说这种效果也与白藜芦醇的抗氧化和抗炎能力有关。具体来说，这种化合物可以干扰称为淀粉样蛋白 β 的蛋白质片段。 β 淀粉样蛋白可以触发斑块，这是阿尔茨海默病的标志。需要进一步的研究来确定身体如何使用补充剂中的白藜芦醇。3.控制胆固醇
白藜芦醇补充剂与控制血液中的胆固醇有关。杂志上的动物研究 生命科学 提到，白藜芦醇有助于增加高密度脂蛋白或好胆固醇。据说给予这种补充剂还可以降低总胆固醇。作为一种抗氧化剂，白藜芦醇也可以减少低密度脂蛋白或坏胆固醇的氧化。低密度脂蛋白氧化会导致动脉壁斑块的积聚和阻塞。4. 帮助抑制癌细胞
尽管结果喜忧参半，但几项研究已将白藜芦醇与癌症治疗联系起来。正在进行的动物和试管研究表明，白藜芦醇具有对抗多种癌症的潜力，包括前列腺癌、皮肤癌、乳腺癌、结肠癌和胃癌。白藜芦醇对抗癌细胞的机制有多种，包括抑制这些患病细胞的生长、改变基因表达和影响激素。需要进一步的研究来证实白藜芦醇对人类癌症有益的发现。5. 提高胰岛素敏感性
胰岛素是一种激素，在葡萄糖作为能量的使用中发挥作用。良好的胰岛素敏感性可以增加使用葡萄糖的有效性。相反，低胰岛素敏感性（称为胰岛素抵抗）有导致 2 型糖尿病的风险。据报道，白藜芦醇可提高胰岛素敏感性并预防糖尿病并发症。此外，白藜芦醇还与糖尿病管理有关，因为它有助于防止氧化应激、减少炎症并激活 AMPK 蛋白。 AMPK 蛋白帮助身体处理葡萄糖以控制血糖水平。 [[相关文章]]使用白藜芦醇补充剂的风险和副作用
白藜芦醇补充剂可能与其他药物相互作用并引起副作用。服用白藜芦醇补充剂没有显着风险的报告。健康的人往往能很好地耐受这种抗氧化剂补充剂。然而，这当然不排除白藜芦醇补充剂可能产生的副作用。同样重要的是要记住，关于白藜芦醇补充剂的安全和有益剂量没有足够的建议。关于药物相互作用，白藜芦醇补充剂有与其他药物相互作用的风险，例如抗凝血药和一些止痛药。这些抗氧化剂补充剂也有与血压药物、抗焦虑药物和免疫抑制药物相互作用的风险。建议您在服用白藜芦醇补充剂之前咨询医生，特别是如果您正在服用某些药物。