1岁孩子吃饭困难，很多家长的噩梦

不可能预测或期望孩子在不经历饮食失调的情况下进食。事实上，1 岁的孩子进食困难是几乎每个父母都会经历的一个阶段。不过不用太担心，这是孩子的典型行为。一岁的时候，孩子们有了一种新的能力来决定对事物的控制。包括当1岁的孩子吃东西有困难时，他们正在练习独立做决定的能力。

1岁孩子的反应很难吃

通常孩子会因为颜色和质地而拒绝某些食物，例如蔬菜。一岁孩子进食困难的原因可能各不相同，因为每个孩子都是独一无二的。在您的小孩的饮食中可能出现这一阶段的一些原因是：

• 吃不习惯 餐桌食物 或全家同餐
• 对某些纹理敏感
• 很难咀嚼，因为它还在学习阶段
• 存在干扰食欲的医学问题
• 阶段 挑食 普通的

当 1 岁的孩子进食困难时，会有许多不同的反应。事实上，这个阶段，也就是俗称的GTM（闭嘴运动），可能发生在1年之前或之后。一些常见的反应是：

• 根据颜色或质地拒绝食用某些食物
• 选择一种新的食物并且只想吃那种食物
• 不想尝试新食物
• 不再对以前最喜欢的食物感兴趣
• 只想用勺子或叉子吃饭

1岁孩子吃饭有困难怎么办？

以身作则，参与和孩子一起吃饭 当然，强迫孩子想吃饭并不是明智之举，因为这实际上会让他们觉得进餐时间是一件很折磨人的事情。但是，可以采取以下几种措施来应对进食困难的 1 岁儿童：

1.调整份量

尽可能根据孩子的年龄调整份量。例如，对于一个一岁的孩子，每种食物只需要花费一汤匙。没有必要强迫他们花费很大一部分，因为他们很容易被拒绝。

2. 保持耐心

不少人表示，与母乳喂养等其他阶段相比，添加辅食阶段需要更多耐心。不要用最好的方式不时提供新食物的想法。煮了很多次也不要气馁，但你连你的小家伙都张不开嘴。

3. 让孩子参与进来

另一种应对 1 岁儿童进食困难的方法是邀请他们参加烹饪或准备食物的活动。其实这在超市购物就可以做到。让他们选择他们想吃的东西，包括让他们在厨房忙碌。

4. 展示尽可能吸引人

人是视觉动物，孩子也是。不要想尽办法让食物看起来有吸引力。为他们的食物设定一个可爱的主题，或者为他们盘子上的每道配菜指定一个特定的名字。

5. 让孩子选择

同样，孩子们处于控制阶段，所以给他们做决定的空间。一种简单的方法是让您的孩子在西兰花或胡萝卜、鸡肉或鱼之间做出选择。

6. 举个例子

与他们一起吃饭，成为榜样。在吃饭之前，先说食物很快就做好了。这种方法可以帮助孩子做好准备，因为有时他们不希望自己的游戏时间被打断。

7. 不要惩罚或威胁儿童

当 1 岁儿童进食困难时，惩罚或威胁儿童不是解决方案。尽可能避免进行与以下相关的交易 奖惩。 这种方法会养成坏习惯。 [[相关文章]]

来自 SehatQ 的笔记

当他们 1 岁的孩子进食困难时，父母会感到担心是很自然的。但是，不要在孩子面前表现出你的关心。可能，这个阶段只是他们寻求关注的阶段。当你表现出关心甚至烦恼时，就好像你在认可他们寻求关注的方式。只要孩子从出生开始就一直在稳定的生长曲线中生长，就没有什么可担心的。每天不吃米饭、配菜和蔬菜的菜单并不意味着你没有营养。用健康的零食替代品代替，这样他们的营养需求仍能得到满足。