这些是您可以尝试的 GERD 焦虑症状和治疗措施

你听说过GERD这个词吗？焦虑?胃食管反流病和 焦虑 （焦虑）是两种不同的健康状况，对某些人来说可能密切相关。从广义上讲，以下是 GERD 和 焦虑 你需要知道什么。

• 胃食管反流 (胃食管反流病) 是胃酸回流到食道，每周至少发生一次。这种慢性病会导致症状 胃灼热，即心脏、胸部和喉咙深处的疼痛和灼烧感。
• 焦虑 或焦虑是身体对压力的自然反应。 焦虑症 是一种严重的焦虑症，可持续数月，甚至干扰日常活动。

一些研究表明 焦虑 可以使 GERD 症状恶化。 焦虑 在许多情况下，压力也被认为是 GERD 的一个促成因素。基于这些发现，GERD 和焦虑 经常关联。

GERD的原因和症状 焦虑

为了分别理解这两个概念，我们来看看关于GERD和 焦虑.

1. GERD的原因

GERD 是由胃酸上升到食道（食道）或也称为胃酸反流引起的。这种情况会刺激食道表面的炎症。有几种情况会导致 GERD，包括：

• 肥胖（超重）
• 裂孔疝
• 胃排空延迟
• 怀孕
• 不健康的饮食习惯，例如饮食不规律、一次吃大量食物、饭后睡觉、过量食用油炸或高脂肪食物。

GERD 对一个人的生活质量的负面影响会增加焦虑和抑郁的风险。这种情况会使您陷入 GERD-焦虑 这很难完成。

2. GERD 与焦虑之间的联系

下面是GERD与的关系 焦虑 根据多项研究总结。

• 焦虑 改善与 GERD 相关的症状，例如胃灼热 或胃灼热。 焦虑 它还使您对 GERD 症状更加敏感。
• 焦虑 和其他心理障碍会影响食道肌肉的运动并降低下食道瓣膜的压力
• 焦虑 会导致长时间的肌肉紧张，从而使胃部肌肉紧张并推动胃酸上升。
• 严重的焦虑也会增加胃酸的产生。

3. GERD的症状-焦虑

在 GERD 和焦虑，两者复发时出现的症状有一些相似之处，例如：

• 胃灼热
• 恶心
• 腹痛
• 球状感觉，这是喉咙有肿块或窒息的感觉
• 睡眠障碍。

胃食管反流病的其他症状，如胸痛、吞咽困难以及口腔中的酸味或苦味，也可能出现。另一方面，症状 焦虑 您可以体验的，包括：

• 感到不安或紧张
• 换气过度或呼吸急促
• 心跳加速
• 胸闷或疼痛
• 难以控制的过度担心
• 感觉好像你处于危险之中。

当 GERD-焦虑 复发时，您可能会感觉到所有这些症状。你也可能会过度担心，就好像你快要晕倒甚至害怕死亡一样。一项研究表明，GERD 可能是 焦虑 和压力。此外，有胸痛症状的 GERD 患者往往有更高程度的抑郁和焦虑。原因是，胸痛通常与心脏病等其他有死亡风险的危险疾病有关。想到这种可能性，往往会让患有 GERD 的人——焦虑 感觉越来越焦虑和不安，这会使 GERD 的症状变得更糟。

克服GERD焦虑

质子泵抑制剂药物可以帮助治疗 GERD 治疗 GERD 焦虑症的努力可以通过医学和非医学方法进行。此外，所进行的治疗还必须能够改善这两种疾病患者的身心状况。

1. 医疗

治疗 GERD焦虑，医生可能会结合药物治疗消化不良和焦虑症。这些类型的药物包括：

• 抗酸剂
• H2阻滞剂
• 质子泵抑制剂
• 药物 选择性血清素再摄取抑制剂 (SSRI)
• 苯二氮卓类
• 药物 血清素-去甲肾上腺素再摄取抑制剂 (SNRI)。

您的医生也可能会建议您采用心理疗法来治疗这种情况，例如通过认知行为疗法。

2. 自我照顾

GERD患者的自我护理-焦虑 包括健康的生活方式、保持饮食习惯和镇静心灵，例如：

• 吃健康的食物
• 避免可能引发胃酸反流的食物类型 胃灼热
• 即使你只做一些轻微的运动，比如散步，也要经常运动
• 避免咖啡因和酒精
• 放松练习。

[[相关文章]] GERD焦虑症中的胃酸反流障碍需要咨询医生，因为有并发症的风险。如果您感到呼吸急促和/或胸痛辐射到下巴和手臂，请立即就医。如果您对 GERD 和 焦虑，您可以在SehatQ家庭健康应用程序中免费询问医生。立即在 App Store 或 Google Play 上下载 SehatQ 应用程序。