8个月大的婴儿食品应考虑满足营养充足。进入8个月大,宝宝进入了新的成就期,包括在食物方面。因此,8个月大的婴儿食品需要与早期的固体食品区分开来。在这个年龄段,婴儿通常会接触固体食物。当然,并非所有类型的食物都可以使用。为了避免在准备过程中混淆,请了解以下有关 8 个月婴儿食品的所有信息。
有哪些迹象表明您的宝宝已准备好接受 8 个月大的婴儿食品?
坐直意味着准备好给 8 个月大的婴儿喂食 在给 8 个月大的婴儿喂食之前,您需要先看看它的准备情况。在以下情况下,您的孩子可以吃 8 个月大的婴儿食品:- 可在特制的婴儿餐椅上抬起头坐直。
- 显示体重较出生体重显着增加。
- 嘴里有勺子时可以闭嘴。
- 可以将食物从嘴前移到嘴后。
- 已经能够用拇指和食指抓住物体。
- 可以将东西从一只手移到另一只手。
- 已经开始往嘴里放东西了。
- 已经能够通过咀嚼动作移动下巴。
8个月婴儿食品的重要性是什么?
8个月婴儿辅食的引入有助于维持消化道。Alice A. Kuo博士等人在母婴健康杂志上的评论,给包括8个月大婴儿在内的婴儿添加辅食很重要维护宝宝的终身健康。这项研究解释了固体食物固体有助于满足营养摄入、保护呼吸道以及防止胃肠道和肾脏过度工作。8个月宝宝吃什么食物好?
给婴儿食品添加蛋白质 8 个月 在这个年龄段,婴儿仍然需要母乳或配方奶。因此,不要停止摄入。此外,还将以下食物添加为 8 个月婴儿辅食菜单。- 巴氏杀菌奶酪和不加糖的酸奶。
- 蔬菜,如胡萝卜、土豆或红薯泥。
- 水果,如捣碎的香蕉、鳄梨和梨。
- 手抓点心 或小的手持食物,例如麦片、炒鸡蛋或一小块煮熟的土豆。
- 来自无骨鱼、鸡肉、肉、豆腐和豆类的小块蛋白质。
- 富含铁的食物,如谷物、小麦或燕麦。
8个月大的婴儿应该吃多少食物?
确保 8 个月婴儿的食物每天满足 750 – 900 大卡 8 个月婴儿的食物在母乳和固体食物之间进行区分确实是困难和容易的。在这个年龄段,婴儿每天需要大约 750-900 卡路里的热量,其中 400-500 卡路里必须来自母乳或配方奶。如果以液体为单位计算,大约是每天 720 毫升。孩子们每天需要吃大约四到六次。可以吃的蔬菜和水果的数量也可能有所不同,每天 30 至 480 克,具体取决于孩子的大小以及他吃提供的蔬菜和水果的程度。以下是您可能能够遵循的 8 个月婴儿喂养时间表的示例。1. 早餐
8个月婴儿食品早餐给鸡蛋 早餐可以为8个月婴儿准备35克~65克麦片或鸡蛋泥,辅以等量的水果片。不要忘记加入大约 150 毫升的母乳或配方奶。2. 小吃
给 8 个月大的婴儿吃一片奶酪作为零食 您可以给 8 个月大的婴儿吃一片奶酪或煮熟的蔬菜。给多达约 35 克伴随母乳或配方多达约 150 毫升。3. 午餐
橙色蔬菜 8 个月婴儿午餐时的食物 为 8 个月婴儿提供约 50 克肉或酸奶以及等量的橙色或黄色蔬菜。也给母乳或配方奶多达约 150 毫升。4. 小吃
8个月的下午选择水果片作为婴儿食品 零食 下午可以给8个月大的宝宝辅食,饼干和水果切片约35克。5. 晚餐
绿色蔬菜作为 8 个月婴儿夜间食品的选择 8 个月婴儿食品菜单可以做得更加多样化,即 35 克来自鸡肉、肉类或豆腐的蛋白质,50 克绿色蔬菜,以及 35 克来自米饭、土豆的碳水化合物,或面条。您还可以给予 35 克水果片和 150 毫升母乳或配方奶。6.睡前
以母乳结束8个月婴儿食品系列,这顿饭给8个月的婴儿喂食,即母乳、配方奶或水170毫升至230毫升,然后刷牙。请记住,并非所有孩子都适合上面的示例时间表。因此,在尝试之前,请先与儿科医生讨论。8个月的婴儿食品食谱
为了让宝宝不会感到无聊,以下是您可以在家尝试的 8 个月婴儿食品食谱示例。除了健康之外,怎么做也不难。1.香蕉牛油果粥
用于 8 个月婴儿食品的鳄梨和香蕉泥 要制作这款 8 个月婴儿食品,您只需要准备成熟的鳄梨和香蕉。然后将两者混合后倒入 食品加工机 加入少许柠檬汁或菠萝汁,防止混合物变成褐色。一旦光滑,这种粥可以直接供应到心脏或在冰箱中储存长达 4 天。2.香蕉燕麦粥
给 8 个月婴儿食品选择燕麦和香蕉 要制作这种食品,需要准备以下成分:- 两汤匙燕麦
- 150 毫升配方奶或母乳
- 香蕉泥或香蕉泥
- 将燕麦和牛奶放入碗中,放入 微波 在高温下两到三分钟。
- 如果不 微波 , 可以小火混合,同时不断搅拌以免燃烧。
- 之后,等到稠度变稠并且温度降低。
- 一旦燕麦粥达到合适的稠度,加入香蕉泥,搅拌至光滑。
3. 鳄梨酸奶蘸酱
将酸奶和鳄梨混合用于 8 个月婴儿食品蘸酱。要制作这种食品,需要准备以下成分:- 半个成熟的鳄梨。
- 一茶匙柠檬汁。
- 一汤匙左右的酸奶,根据以后所需的稠度。
4. 红薯泥和奶酪
8个月婴儿食品的红薯泥、胡萝卜和奶酪泥 要制作这种食品,需要准备以下成分:- 120 克去皮切块的红薯。
- 1个中等大小的胡萝卜,去皮切丁。
- 25克雪松奶酪。
8个月宝宝吃辅食要注意什么?
烹饪婴儿食品前洗手 8 个月 婴儿辅食应由您直接烹饪。因为,您可以为宝宝保持和控制食物的质量。在为8个月大的婴儿准备母乳辅食时,您应该注意以下几点:- 开始做饭之前,请洗手、洗碗具和食材。
- 一定要选择新鲜的水果和蔬菜,并在烹饪前 1-2 天购买。
- 将配方奶或母乳喂给软食或粥,以便宝宝仍能喝到奶水。
- 通过蒸的方式处理食物菜单,这样营养不会丢失或改变。
- 加入足够的调味料。
- 在宝宝开始进食时对其进行监控,以免他们窒息。
- 食物煮熟后,请先打开炊具的盖子,以免孩子接触到热蒸汽。