在 11 个月大的时候，婴儿已经可以吃更多的固体食物。 11个月宝宝辅食的选择也更加多样化。您可以提供各种蔬菜、肉类和水果来满足他们的营养需求。另外，宝宝11个月大的时候，家长也不必担心辅食的问题，因为基本上到了那个年龄，小宝宝已经可以吃很多东西了。但是，您仍然需要注意给宝宝吃的食物种类，因为可能有几种食物会使他们过敏。
11个月婴儿食品指南
11个月大的婴儿的发展之一是他们能够用手自己吃饭，并且正在学习使用勺子。您可以在早晚以零食的形式给 11 个月大的婴儿服用 MPASI，提供的零食可以有多种形式 小点心 例如不含盐、水果或谷物的饼干。 11 个月大的婴儿食品不应该太浓，你应该给辅食添加质地柔软、稠度与成熟香蕉相似的辅食。在此期间，婴儿正在探索他们喜欢和不喜欢的食物类型。小宝宝拒绝提供的食物是正常的，有时父母需要给相同的食物 8 到 12 次才能让宝宝开始喜欢食物。引入一种新的食物时，要等待大约三到五天，然后再引入一种新的食物。如果有疑问，您可以立即从超市购买罐装婴儿食品。但是，如果您为宝宝自己做饭，那就更好了。必须考虑的 11 个月辅食指南
根据印度尼西亚儿科学会 (IDAI) 的说法，为 9-12 个月大的婴儿提供的食物可以通过每天 3 至 4 次正餐和 1 至 2 次零食来完成。 MPASI 的推荐份量是 250 毫升的半碗。您可以在早餐、午餐或晚餐前加入点心。确保给 11 个月的婴儿食品具有适合婴儿的均衡营养成分。父母每天至少需要提供四汤匙蛋白质、半杯蔬菜、半杯水果、半杯麦片和三汤匙乳制品。在给 11 个月大的婴儿喂食时，不要忘记继续母乳喂养您的小宝宝。您仍然应该每天至少母乳喂养 650 毫升。11个月婴儿食品菜单
在 11 个月大的时候，您的孩子已经可以吃各种不同口味的固体食物了。这个时候，家长就需要给孩子介绍各种可以食用的健康食品。可以食用的 11 个月婴儿食品成分有：- 各种谷物。
- 谷物。
- 肉。
- 鱼和鸡肉
- 各种蔬菜。
- 所有类型的水果（对于柑橘类水果，例如橙子，每天的份量不应超过 2 茶匙）。
- 酸奶。
- 巴氏杀菌奶酪（切达干酪）。
- 蜂蜜。
- 糖。
- 加盐。
- 海鲜加工。
1. 烤三文鱼意大利面
原料：- 60克黄油
- 250 克意大利面，可以是 fusilli、penne 或通心粉
- 50克小麦粉
- 500 毫升牛奶
- 200 克磨碎的奶酪
- 3汤匙番茄酱
- 260 克鲑鱼
- 330克甜玉米
- 1汤匙切碎的迷迭香
- 将涂有少许黄油和牛奶的烤盘加热至 180 摄氏度
- 将意大利面放入沸水中煮至软
- 通过融化黄油和番茄酱酱来制作酱汁，大约 1 分钟。轻轻打匀，加入牛奶至浓稠，然后搅拌加热约7-8分钟
- 浓稠后，去掉酱汁，加入磨碎的奶酪，然后沥干
- 将酱汁与沥干的意大利面混合，然后在上面加入三文鱼、迷迭香甜玉米和磨碎的奶酪
- 烘烤 30 分钟或直到顶部的奶酪呈金黄色
2. 燕麦和蓝莓
原料：- 1杯燕麦片
- 1杯蓝莓
- 2杯水
- 将燕麦片或全麦面粉放入碗中，煮至沸腾
- 加入燕麦片，煮约 5 分钟或直至变稠
- 沥干煮熟的燕麦片，然后静置几分钟冷却
- 在燕麦片上撒上粗磨的蓝莓
3.肉末菠菜香蕉粥
原料：- 1个中熟香蕉，切成两半
- 2-3 杯有机菠菜
- 1杯切碎或捣碎的鸡肉
- 将菠菜煮约 5-7 分钟直至枯萎
- 将鸡肉切碎，煮至熟，加少许盐调味
- 将鸡肉碎、菠菜和香蕉搅成泥，直到变软或稍微粗糙
11个月宝宝喂养时间表
喂养 11 个月大的婴儿可以遵循以下喂养时间表：- 母乳或配方奶可根据宝宝的要求在早上、下午和晚上给予，每次喂食约120-200毫升
- 固体食物可分2次，即下午和晚上或每天3-4餐，剂量为250毫升MPASI或相当于半碗
- 零食或零食可以作为早餐或零食每天提供 2 次。你可以给 小点心 就像一块水果到小块奶酪