老年人脚肿的原因及克服方法

脚是身体的一部分，无法逃脱衰老过程。随着年龄的增长，您或您的父母可能会开始感觉到身体的变化，并对脚肿感到不舒服。老年人脚肿究竟是什么原因，如何处理？

老年人脚肿的原因

老年人脚肿的原因可能是合并症，腿肿或简称下肢水肿，是老年人经常遇到的健康问题之一。虽然并不危险，但腿部水肿往往会影响老年人的活动能力并引发足部皮肤损伤。水肿的发生是由于过多的液体从血管中流出并进入身体组织。该组织或血管外空间是细胞、器官和身体组织之间的空间。这种情况也称为体液潴留。以下是液体在组织之间移动导致水肿的一些原因。

1.渗漏血管

有时，血管细胞不能完美地结合在一起，从而使液体通过血管细胞之间的间隙进入。这可能是由于感染或炎症引起的。

2. 血液中蛋白质含量低

白蛋白是一种蛋白质，在维持血管中的液体中起作用。这些蛋白质分子有助于保持血管中的液体（渗透压）。如果蛋白质水平下降，液体会从血管中流出，穿过细胞膜，导致老年人腿部水肿或肿胀。低水平的白蛋白可由多种疾病引起，例如营养不良、肾脏疾病和肝脏疾病。

3. 多余的液体

肾脏在调节体液水平方面发挥作用。在患有肾脏疾病的老年人中，这种机制无法正常工作。这就是为什么血管中有多余的液体，导致水肿。 [[相关文章]]

4. 吸毒

一些药物会导致和加重老年人腿部肿胀的情况。该药物会导致体液和盐分潴留，导致水肿。一些激素药物、抗高血压药物和炎症药物会导致老年人的脚肿胀。

5.慢性静脉功能不全

慢性静脉功能不全或 慢性静脉功能不全 (CVI) 是老年人足部水肿的最常见原因。发生这种情况是因为静脉无法正常工作以将血液返回心脏。

6. 其他健康状况

其他几种也会导致老年人体液潴留（积聚）的疾病是肾脏疾病、肝脏疾病、淋巴水肿和充血性心力衰竭。

老年人脚肿怎么办？

某些药物可以治疗老年人脚肿，克服老年人脚肿必须针对水肿本身的原因进行调整。在这种情况下，医生将进行检查以确定水肿的原因。医生处理老年人腿部肿胀的一些方法，包括：

1. 治疗合并症

如果水肿是由肾病、肝病、充血性心力衰竭或营养不良等合并症引起的，治疗是先治疗。

2. 减少盐的摄入

盐或钠会增加体液潴留或积聚，从而使水肿恶化。老年人因食盐过多而脚肿的处理方法是减少食盐摄入。这种方法还可以降低老年人患高血压的风险。除了盐，还要限制加工食品的消费，因为它们通常含有相当高的钠。您可以查看标有钠或钠的包装标签，了解其是否高。据印尼卫生部网站报道，目前没有具体确定钠的需求量。这是因为还需要考虑地理条件和活动。然而，世界卫生组织，WHO 将食盐摄入量限制在 1 茶匙左右，或相当于 2,400 毫克钠。

3.吃高蛋白食物

老年人脚肿的原因之一是血液中缺乏白蛋白。您可以通过食用鱼、鸡蛋、牛奶和坚果等高蛋白食物来提高白蛋白水平，以此来治疗老年人的脚肿。

4. 限制液体摄入

您的医生可能会建议您暂时限制液体摄入量。但是，在决定这种治疗之前，医生需要进一步检查以确定您需要的液体限制。

5. 药物使用评价

各种药物的使用也会引起老年人水肿。在这种情况下，您需要就您正在服用的药物之间的任何反应以及可能发生的水肿副作用咨询医生。

6. 利尿药物的给药

为了治疗老年人的脚肿，医生可以给予利尿药物，这些药物的作用是通过尿液去除多余的液体和盐分。如果您在服用这种药物时更频繁地小便，请不要感到惊讶。 [[相关文章]]

来自 SehatQ 的笔记

老年人经常出现的腿部肿胀是一种常见且自然的事情。虽然不危险，但腿部水肿可能表明存在其他健康问题。继续保持健康的生活方式，并定期咨询医生，以预防各种退行性疾病和可能出现的健康问题。此外，适当的足部护理可以预防您可能出现的健康问题，增加舒适度，并保持活力，并且避免老年疾病。如果您对健康状况或其他老年人健康问题仍有疑问，您可以使用这些功能 医生聊天 通过 SehatQ 家庭健康应用程序。下载应用程序在 应用商店和 Google Play 现在！