Covid-19 大流行尚未结束。即使是现在，我们也必须面对第二卷 PSBB（大规模社会限制）。在这样的时代，拥有良好的免疫系统当然是非常必要的。有很多方法可以自然地提高身体的免疫力，其中之一就是 Realfood Healthy Program。此外，我们不能粗心大意，继续执行卫生规程。勤洗手，戴口罩，保持距离，远离人群，尽量#stayhome。虽然听起来很无聊，但不要让我们忽视它。 
Realfood 是一个健康计划，包含印度尼西亚第一个燕窝，以无菌和现代方式包装。吃燕窝在中医里早已为人所知。燕窝唾液实际上含有氨基酸，构成蛋白质的有机成分。氨基酸有助于细胞再生，同时加速愈合。 Realfood 的生产过程符合 ISO 22000 标准，因此可以安全食用。此外，Realfood 的健康计划已通过 HALAL 和 BPOM 认证，因此您无需再担心。然而，Realfood 不仅仅是燕窝，因为它由专家通过数千次试验配制而成，并添加了根据需要设计的各种其他成分，以生产 Realfood 12 天计划的各种变体。这种 Realfood 健康计划可以空腹食用至少 12 天，以便最大限度地吸收其中的活性物质。您可以在早餐前约 1 小时或晚餐后 3 小时服用 Realfood 健康计划。 
正如前面提到的，Realfood 健康计划中的一种成分是燕窝，它富含各种成分，可提供许多健康益处。在大流行期间，有两种 Realfood 健康计划可帮助保护您和您家人的健康。
保持身体免疫力的自然方法
增强免疫力不会自行发生。您需要采取多种方法来保持免疫力并帮助对抗疾病。以下是保持身体免疫力的自然方法：1.充足的睡眠
这种流行病很自然地占据了你的头脑并让你感到压力。也许您是那些每晚都难以入睡的人之一，因为您担心自己和家人的健康。但你需要记住，睡眠质量差也会影响健康。一项研究表明，与睡眠时间超过 6 小时的成年人相比，每晚睡眠时间少于 6 小时的成年人更容易感冒。为了让身体的免疫力保持清醒，每晚至少要睡7个小时。这种需求肯定不同于青少年必须睡 8-10 小时，而婴儿和儿童则是 14 小时左右。2.喝水
保持身体水分充足并不一定能保护您免受病毒和细菌的侵害。然而，脱水实际上会导致头痛、影响身体机能、难以集中注意力并干扰您的心脏和肾脏功能。为防止脱水，您可以喝水、不加糖的果汁，或 注入水 .避免饮用含有大量糖分的饮料，如苏打水和甜茶。3.吃健康的食物
蔬菜、水果、全谷物和坚果有助于减少自由基引起的炎症。体内过多的自由基会导致氧化应激。结果，身体变得容易感染癌症、糖尿病和心脏病等疾病。4.积极搬家
定期锻炼可以帮助免疫细胞定期再生。每周做 5 次 30 分钟的运动。您可以选择多种运动，例如快走或慢跑、骑自行车或跑步。5. Realfood 健康计划
除了吃有营养的食物外，另一种提高您和家人免疫力的方法是运行 Realfood 健康计划。Realfood 的健康计划是什么？
Realfood 是一个健康计划，包含印度尼西亚第一个燕窝，以无菌和现代方式包装。吃燕窝在中医里早已为人所知。燕窝唾液实际上含有氨基酸，构成蛋白质的有机成分。氨基酸有助于细胞再生，同时加速愈合。 Realfood 的生产过程符合 ISO 22000 标准，因此可以安全食用。此外，Realfood 的健康计划已通过 HALAL 和 BPOM 认证，因此您无需再担心。然而，Realfood 不仅仅是燕窝，因为它由专家通过数千次试验配制而成，并添加了根据需要设计的各种其他成分，以生产 Realfood 12 天计划的各种变体。这种 Realfood 健康计划可以空腹食用至少 12 天，以便最大限度地吸收其中的活性物质。您可以在早餐前约 1 小时或晚餐后 3 小时服用 Realfood 健康计划。 Realfood 健康计划的好处
正如前面提到的，Realfood 健康计划中的一种成分是燕窝，它富含各种成分，可提供许多健康益处。在大流行期间，有两种 Realfood 健康计划可帮助保护您和您家人的健康。 Realfood 保持健康 12 天健康计划
Realfood Royal Wellness 12 天健康计划