除了医学治疗之外，还有替代医学实践可以作为治疗某些健康问题的一种治疗选择。然而，在接受它之前，您当然需要知道什么类型、安全性以及如何选择正确的替代疗法。这是完整的解释。 
针灸已被医学界认可替代或补充（补充）医学是一种医疗保健之外的治疗方法。实际上，替代概念和互补概念这两个术语是不同的。引用国家补充和综合健康中心的话说，以下是替代疗法和补充疗法概念的差异，即： 
许多人选择草药来治疗疾病。也有使用药用植物的替代或补充疗法。也称为草药，这些是使用植物来治疗某些疾病的疗法。然而，与医疗药物不同的是，并非所有草药都有明确的临床试验。因此，食用前请先咨询。
什么是替代医学？
针灸已被医学界认可替代或补充（补充）医学是一种医疗保健之外的治疗方法。实际上，替代概念和互补概念这两个术语是不同的。引用国家补充和综合健康中心的话说，以下是替代疗法和补充疗法概念的差异，即： - 替代药物， 如果这种疗法是传统（医学）治疗的替代品。
- 补充医学， 如果这种疗法与常规治疗一起进行。
替代医学的类型
有很多替代或补充疗法可供您选择。它们中的大多数是公众已经知道的疗法或治疗方法，例如：1. 针灸
这种传统的中医技术使用针头刺激身体的特定部位。针灸旨在恢复能量平衡，同时帮助身体的自然愈合过程。根据研究，一种替代或补充疗法可以治疗健康问题，例如：- 疼痛和疼痛（背部、膝盖、颈部和下巴疼痛）。
- 头痛和偏头痛。
- 减轻手术或化疗的影响。
- 对某些物质上瘾。
- 哮喘。
- 压力到抑郁。
- 肠道或膀胱疾病。
2. 瑜伽和冥想
瑜伽和冥想是属于触摸治疗类别的替代疗法。瑜伽运动被设计为通往精神启蒙的“道路”。现在，瑜伽作为一种锻炼和压力管理形式也很受欢迎。冥想技巧也是如此。可以说，这两种相辅相成的疗法可以帮助缓解压力，提高身体素质，保持血压平衡。3. 脊椎按摩疗法和整骨疗法
整脊 和 骨病 是一种补充疗法，通常用于治疗因神经系统、肌肉、骨骼和关节受伤而导致的病症。整骨疗法和脊椎按摩疗法作为替代医学通常用于治疗以下疾病：- 由于体力活动引起的腰痛。
- 体力活动引起的骨关节炎。
- 不明原因的长期颈部疼痛。
4种草药
许多人选择草药来治疗疾病。也有使用药用植物的替代或补充疗法。也称为草药，这些是使用植物来治疗某些疾病的疗法。然而，与医疗药物不同的是，并非所有草药都有明确的临床试验。因此，食用前请先咨询。 5. 阿育吠陀
与瑜伽几乎相同，替代的阿育吠陀疗法也来自印度。这种几千年来的医学实践提出了平衡的概念。为此，阿育吠陀通过结合健康的生活方式和传统医学提供一系列治疗方法。不幸的是，没有临床试验证明这种补充疗法的有效性。6. 芳香剂火
芳香疗法是一种替代疗法，它使用从植物和花卉中提取的油，称为精油或精油。可以吸入含有溶剂油的精油溶液、按摩油、润肤霜，或在沐浴时加入温水中。这种替代药物的主要好处是放松身体。然而，也有某些类型的精油也有助于缓解疾病，例如：- 压力，
- 沮丧，
- 消化不良，
- 皮肤感染，
- 头痛，
- 和别的。
7. 按摩
按摩是一种辅助疗法，通过按压和摩擦皮肤、肌肉和韧带来操纵身体的软组织。这种疗法的主要功能是舒缓和帮助减轻身体的疼痛。这里有些例子：- 肌肉酸痛。
- 背疼。
- 纤维肌痛。