孕妇巧克力已被证明对保持健康有益。原因是食用有助于满足母亲和胎儿营养需求的食物类型非常重要。因此，小吃菜单也必须有选择地安排。好消息之一是巧克力对孕妇有好处。显然，如果食用得当，食用巧克力是保持孕妇健康的推荐方式。 
孕妇巧克力有助于降低先兆子痫的风险。巧克力含有有效抗氧化剂的酚类化合物和黄酮类化合物。巧克力中的黄酮类化合物是黄烷醇。众所周知，黄烷醇具有降低心血管疾病风险的作用，因为它可以降低血液中的胆固醇水平。巧克力产品中的可可含量越高，黄烷醇含量越高。一些研究还发现，怀孕期间适量食用巧克力可以获得巧克力对孕妇的益处。习惯 小吃 这可能有助于降低先兆子痫的风险。由于孕妇血压过高，先兆子痫的情况会导致胎儿的血液供应减少。 
巧克力中的镁含量可降低过早收缩的风险。孕妇巧克力已被证明富含矿物质，如铁和镁。镁能够防止导致早产甚至流产的过早收缩。 
怀孕期间的情绪波动可以通过食用巧克力来减少。在怀孕期间，母亲可能经常遇到 情绪波动 .因此，孕妇巧克力可以改善你的情绪。因为，根据发表在英国临床药理学杂志上的研究，巧克力含有有助于改善情绪的黄烷醇。 
对孕妇有益的巧克力种类是低糖黑巧克力，看到巧克力对孕妇的好处，赶紧把它当做孕妇零食吃也没错。但是，不要吃太多巧克力。是什么原因？市场上广泛流通的巧克力产品往往热量较高。因此，孕妇可能会出现体重增加过高的情况。这实际上是危险的。巧克力还含有咖啡因。怀孕期间的推荐摄入量为每天 200 毫克以下。如果孕妇食用巧克力和含有咖啡因的饮料（如咖啡和茶），怕是咖啡因摄入过多。因此，限制孕妇食用巧克力是有好处的。建议您选择适合孕妇的巧克力类型，即黑巧克力或 黑巧克力 .因为，这种巧克力口味丰富 可可脂 和 固体可可.所以，它的酚类含量仍然是清醒的。此外，选择低糖的巧克力可以降低患妊娠糖尿病的风险。
巧克力对孕妇的好处
虽然有几种类型的食物是孕妇应该避免的，但应该庆幸的是，其中不包括巧克力。但请记住，数量仍应受到限制。因为习惯 小吃 偶尔给怀孕带来好处的巧克力。1. 降低先兆子痫的风险
孕妇巧克力有助于降低先兆子痫的风险。巧克力含有有效抗氧化剂的酚类化合物和黄酮类化合物。巧克力中的黄酮类化合物是黄烷醇。众所周知，黄烷醇具有降低心血管疾病风险的作用，因为它可以降低血液中的胆固醇水平。巧克力产品中的可可含量越高，黄烷醇含量越高。一些研究还发现，怀孕期间适量食用巧克力可以获得巧克力对孕妇的益处。习惯 小吃 这可能有助于降低先兆子痫的风险。由于孕妇血压过高，先兆子痫的情况会导致胎儿的血液供应减少。 2.对胎儿发育的积极影响
进行的其他研究 母胎医学会妊娠会议 发现巧克力中的黄烷醇含量对胎儿也有积极影响。该研究包括 129 名胎龄在 11-14 周之间的孕妇。在研究开始时，准妈妈们接受了一项检查以确定 子宫动脉多普勒搏动指数。 该指数测量流向子宫、胎盘和胎儿的血流量，以估计先兆子痫、高血压和其他妊娠问题的风险。随机地，成为研究参与者的孕妇被给予 30 克黄烷醇含量高低的巧克力。这种巧克力应该每天食用，持续 12 周。 12周后，再次测量 子宫动脉多普勒搏动 并且持续监测准妈妈的状况直到她们分娩。科学家们没有发现孕妇组之间在先兆子痫、妊娠高血压、胎盘重量和婴儿体重的风险方面存在差异。但有一点很清楚，在测量结果中发现了积极的影响 子宫动脉多普勒搏动 在两组孕妇中。这意味着，黄烷醇含量高和低的孕妇食用巧克力都可以为孕妇和胎儿发育提供巧克力的好处。3. 预防过早收缩的风险
巧克力中的镁含量可降低过早收缩的风险。孕妇巧克力已被证明富含矿物质，如铁和镁。镁能够防止导致早产甚至流产的过早收缩。 4. 形成血红蛋白
孕妇巧克力也被证明含有铁。点，形成血红蛋白以结合血液中所含的氧。因此，母亲体内的血液量是最佳的，以便将营养和氧气分配给胎儿。此外，铁还能够降低孕期贫血的风险。5.修复 情绪
怀孕期间的情绪波动可以通过食用巧克力来减少。在怀孕期间，母亲可能经常遇到 情绪波动 .因此，孕妇巧克力可以改善你的情绪。因为，根据发表在英国临床药理学杂志上的研究，巧克力含有有助于改善情绪的黄烷醇。 虽然有用，但吃巧克力不宜过量
对孕妇有益的巧克力种类是低糖黑巧克力，看到巧克力对孕妇的好处，赶紧把它当做孕妇零食吃也没错。但是，不要吃太多巧克力。是什么原因？市场上广泛流通的巧克力产品往往热量较高。因此，孕妇可能会出现体重增加过高的情况。这实际上是危险的。巧克力还含有咖啡因。怀孕期间的推荐摄入量为每天 200 毫克以下。如果孕妇食用巧克力和含有咖啡因的饮料（如咖啡和茶），怕是咖啡因摄入过多。因此，限制孕妇食用巧克力是有好处的。建议您选择适合孕妇的巧克力类型，即黑巧克力或 黑巧克力 .因为，这种巧克力口味丰富 可可脂 和 固体可可.所以，它的酚类含量仍然是清醒的。此外，选择低糖的巧克力可以降低患妊娠糖尿病的风险。