害怕失去你真正爱的人是很自然的，比如父母、孩子、配偶或亲密的朋友。但如果这种感觉太过分，让生活不安，干扰日常活动，就得想方设法克服。在心理学上，对失去的过度恐惧被称为死亡恐惧症，也就是对死亡的恐惧。该术语来自希腊词thanatos（死）和phobos（恐惧）。经历过死亡恐惧症的人，总是一想到死亡就会感到过度的焦虑和恐惧。有某些担忧使人感到无法与生活中的亲人分开。在极端情况下，这种对失去的恐惧会使患者不想离开家、触摸某些物体或与被认为危及生命的人互动。 
害怕失去会导致压力症状。死亡恐惧症与尸体恐惧症不同，尽管这两个术语经常一起使用。 Necrophobia是对与死亡有关的事物的恐惧，例如死者的尸体、坟墓、棺材、墓碑等等。同时，根据《精神疾病诊断和统计手册》第 5 版或 DSM-5，当一个人每次想到自己的死亡时都会过度害怕失去时，就会被诊断出患有死亡恐惧症。这种感觉会持续持续 6 个月，并达到破坏日常活动质量的地步。此外，患有死亡恐惧症的人还会出现以下症状： 
咨询心理医生是一种治疗选择。不少人会退出他们的协会或家庭，以免将来出现对失去的恐惧。但是，你不应该选择这个，因为它会导致新的心理问题，比如感到空虚和孤立。因死亡而与亲人分离是不可避免的。因此，强烈建议您像往常一样继续您的活动，与您所爱的人见面，或一起享受时光。你仍然可以将你的恐惧引导到事物上，例如：
害怕因死亡恐惧症而导致的损失会导致这种症状
害怕失去会导致压力症状。死亡恐惧症与尸体恐惧症不同，尽管这两个术语经常一起使用。 Necrophobia是对与死亡有关的事物的恐惧，例如死者的尸体、坟墓、棺材、墓碑等等。同时，根据《精神疾病诊断和统计手册》第 5 版或 DSM-5，当一个人每次想到自己的死亡时都会过度害怕失去时，就会被诊断出患有死亡恐惧症。这种感觉会持续持续 6 个月，并达到破坏日常活动质量的地步。此外，患有死亡恐惧症的人还会出现以下症状： - 当他以为自己要死了时，立即感到害怕或压力
- 可导致头晕、潮红、出汗和心跳不规则的惊恐发作
- 一想到自己的死就会恶心或胃痛
- 抑郁症（严重阶段）
你如何处理过度的损失？
咨询心理医生是一种治疗选择。不少人会退出他们的协会或家庭，以免将来出现对失去的恐惧。但是，你不应该选择这个，因为它会导致新的心理问题，比如感到空虚和孤立。因死亡而与亲人分离是不可避免的。因此，强烈建议您像往常一样继续您的活动，与您所爱的人见面，或一起享受时光。你仍然可以将你的恐惧引导到事物上，例如：