了解弹力绷带的作用及使用时机

弹性绷带通常是瘀伤和关节损伤的急救方法之一。这包括在 RICE 阶段的字母 C 中，即休息、冰敷、压缩和抬高。这种压迫绷带只能在受伤的前 24-48 小时内使用。这种用于手或膝盖的弹性绷带以实惠的价格免费出售。不时使用压缩绷带并没有错。

弹性绷带的使用

通常，最常见的是在手或膝盖上使用弹性绷带。此外，它还可以应用于其他条件，例如：
  • 腕关节损伤
  • 踝关节损伤
  • 四肢肿胀
  • 肌肉损伤
  • 头部外伤
  • 静脉曲张
这种压缩绷带有多种尺寸，尺寸从 5-15 厘米不等。绷带越宽，压力越大，但不会限制血流。合适的绷带尺寸通常根据患者进行调整，无论是成人还是儿童。这种弹性绷带的工作方式是对受伤的特定区域施加压力。因此，可以减少因伤口区域积液而肿胀的可能性。但是，此压缩完成的时间有时间限制。原因是它仍然需要血液流动来加快恢复过程。因此，理想情况下，这种用于膝盖和其他区域的弹性绷带自受伤之日起最多使用 2 天。其他一些需要注意和不应该做的事情是：
  • 不要在使用压缩绷带的同时进行冷敷，因为这会导致 冻疮
  • 不要将弹性绷带包得太紧，因为它会阻碍血液流动
  • 不要使用弹性绷带，以防止反复受伤。这种绷带不是用来支撑的，只是用来提供压迫的。
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使用压缩绷带的步骤

以某人的脚踝肌肉受伤为例。如果受伤轻微，使用弹性绷带可以帮助缓解疼痛。执行此操作的步骤是：
  1. 保持脚踝呈 90 度角
  2. 从脚底开始使用绷带
  3. 最多重复两次
  4. 将绷带放在腿上，然后将其缠绕在脚踝上并交叉到另一条腿上
  5. 使用类似数字“8”的图案安装
  6. 一旦脚踝闭合，将末端固定在不会摩擦皮肤的任何地方
  7. 确保绷带很紧，但不要太紧
同时，如果受伤发生在手腕，则手部使用弹性绷带的步骤是：
  1. 从小指一侧开始在手腕上缠绷带
  2. 手掌朝下做
  3. 将绷带拉向拇指方向，然后将其缠绕在手掌上一次
  4. 回到手腕
  5. 将绷带翻到小指和手掌上
  6. 将绷带放回手腕上
  7. 使用剩余的绷带保持手腕稳定
确保它不会太紧地缠绕在您的手腕上。如果您的手指开始感到刺痛或麻木，最好重复该过程，因为这意味着它们太紧了。那么，膝盖、小腿和大腿受伤怎么办？技术当然因条件而异。如有疑问，医生会向您展示最合适的技术，这样您就不会冒阻碍血液流动的风险。此外，决定为膝盖使用弹性绷带还需要考虑之前的病史。例如，如果一个人正在从膝盖手术中恢复，医生会建议使用绷带来加速愈合。 [[相关文章]]

来自 SehatQ 的笔记

虽然有用，但仍然在弹性绷带作为压缩和肌肉支撑的功能之间划清界限。您可以使用它来防止轻微受伤时的肿胀。但是，如果为了避免受伤而佩戴这种压缩绷带是错误的。功能不同。即使在使用绷带时，也要密切注意其密度。确保它保持紧​​绷，但不会阻碍血液流向腿部、手部和其他身体部位。为了进一步讨论如何安全地佩戴弹性绷带， 直接问医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。立即下载 应用商店和 Google Play.