了解弹力绷带的作用及使用时机

弹性绷带通常是瘀伤和关节损伤的急救方法之一。这包括在 RICE 阶段的字母 C 中,即休息、冰敷、压缩和抬高。这种压迫绷带只能在受伤的前 24-48 小时内使用。这种用于手或膝盖的弹性绷带以实惠的价格免费出售。不时使用压缩绷带并没有错。

弹性绷带的使用

通常,最常见的是在手或膝盖上使用弹性绷带。此外,它还可以应用于其他条件,例如:
  • 腕关节损伤
  • 踝关节损伤
  • 四肢肿胀
  • 肌肉损伤
  • 头部外伤
  • 静脉曲张
这种压缩绷带有多种尺寸,尺寸从 5-15 厘米不等。绷带越宽,压力越大,但不会限制血流。合适的绷带尺寸通常根据患者进行调整,无论是成人还是儿童。这种弹性绷带的工作方式是对受伤的特定区域施加压力。因此,可以减少因伤口区域积液而肿胀的可能性。但是,此压缩完成的时间有时间限制。原因是它仍然需要血液流动来加快恢复过程。因此,理想情况下,这种用于膝盖和其他区域的弹性绷带自受伤之日起最多使用 2 天。其他一些需要注意和不应该做的事情是:
  • 不要在使用压缩绷带的同时进行冷敷,因为这会导致 冻疮
  • 不要将弹性绷带包得太紧,因为它会阻碍血液流动
  • 不要使用弹性绷带,以防止反复受伤。这种绷带不是用来支撑的,只是用来提供压迫的。
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使用压缩绷带的步骤

以某人的脚踝肌肉受伤为例。如果受伤轻微,使用弹性绷带可以帮助缓解疼痛。执行此操作的步骤是:
  1. 保持脚踝呈 90 度角
  2. 从脚底开始使用绷带
  3. 最多重复两次
  4. 将绷带放在腿上,然后将其缠绕在脚踝上并交叉到另一条腿上
  5. 使用类似数字“8”的图案安装
  6. 一旦脚踝闭合,将末端固定在不会摩擦皮肤的任何地方
  7. 确保绷带很紧,但不要太紧
同时,如果受伤发生在手腕,则手部使用弹性绷带的步骤是:
  1. 从小指一侧开始在手腕上缠绷带
  2. 手掌朝下做
  3. 将绷带拉向拇指方向,然后将其缠绕在手掌上一次
  4. 回到手腕
  5. 将绷带翻到小指和手掌上
  6. 将绷带放回手腕上
  7. 使用剩余的绷带保持手腕稳定
确保它不会太紧地缠绕在您的手腕上。如果您的手指开始感到刺痛或麻木,最好重复该过程,因为这意味着它们太紧了。那么,膝盖、小腿和大腿受伤怎么办?技术当然因条件而异。如有疑问,医生会向您展示最合适的技术,这样您就不会冒阻碍血液流动的风险。此外,决定为膝盖使用弹性绷带还需要考虑之前的病史。例如,如果一个人正在从膝盖手术中恢复,医生会建议使用绷带来加速愈合。 [[相关文章]]

来自 SehatQ 的笔记

虽然有用,但仍然在弹性绷带作为压缩和肌肉支撑的功能之间划清界限。您可以使用它来防止轻微受伤时的肿胀。但是,如果为了避免受伤而佩戴这种压缩绷带是错误的。功能不同。即使在使用绷带时,也要密切注意其密度。确保它保持紧​​绷,但不会阻碍血液流向腿部、手部和其他身体部位。为了进一步讨论如何安全地佩戴弹性绷带, 直接问医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。立即下载 应用商店和 Google Play.