有人在睡觉时哭泣的 8 个原因

不仅婴儿，大人到老人睡觉时都会突然哭。触发因素很多，但最有可能的结果 情绪障碍 比如抑郁症和焦虑症。压倒性的情绪也会因为哭泣而导致从睡眠中醒来。除了心理问题，还有身体状况会扰乱一个人的睡眠。如果发生这种情况，则需要医生的明确诊断，以便对症下药。

睡觉哭闹的原因

以下是一些可能导致一个人在睡觉时哭泣的事情：

1. 噩梦

没有人能够在睡觉时预测梦的存在。当噩梦发生时，它们会干扰良好的睡眠。任何年龄都可以体验到这一点。有时，梦想与任何事情都无关。然而，噩梦可能与生活中的压力有关。这是一种应对混乱情况和预测潜在挑战的方式。

2. 夜惊

当从梦中醒来时，通常一个人还能记得它。然而，夜惊并非如此。当你醒来时，感觉就像消失的无影无踪。事实上，它也可以引发一个人的梦游。状况 夜间恐怖 这可以持续几秒钟到几分钟。有时，它也可以持续更长时间。大约 40% 的儿童可以体验到它，但这种趋势在成年人中会减少。

3. 伤心

极度悲伤会延续到睡眠中 极度悲伤也会让人在睡眠中哭泣。经历它的人可能会因悲伤的阶段而不知所措。另外，一个悲伤但仍要处理工作、家庭或其他责任的其他事情的人，这种悲伤的情绪可能只是在睡眠中释放出来。

4. 创伤经历

当经历创伤性经历或极度悲伤时，有时一个人并没有真正设法处理他的感受。因此，很可能会发生诸如在睡眠中哭泣或其他睡眠问题之类的事情。仍然陷在悲伤中的人的其他特征是难以做出决定、抑郁、过度焦虑、似乎缺乏活力。

5. 抑郁症

经历抑郁症可以持续很长时间，不像悲伤会随着时间的推移而消退。抑郁症的早期症状之一是饮食和睡眠周期的改变。不排除，抑郁的人会在睡觉时哭泣。一个人抑郁的另一个迹象是远离周围的人，不再享受曾经喜欢的活动。

6. 昼夜情绪变化

也称为 昼夜情绪变化， 他的特点是早上来的时候感觉非常昏昏欲睡和悲伤。但随着时间的推移，这些症状会有所改善。这种情况的另一个术语是 早上抑郁。 这种类型的抑郁症与昼夜节律问题有关。这是人体的生物钟，它调节睡眠模式以及影响睡眠的激素。 情绪 还有能量。

7. 压力

压力状况和过度焦虑也会影响睡眠质量。如果出现的症状包括在睡眠中哭泣到变化，请不要感到惊讶 情绪。 当您感到焦虑并且不知道如何管理自己的情绪时，您可能会比平时更频繁地哭泣。

8. 睡眠相变

有时，当一个人处于睡眠的过渡阶段时，这也会让人在睡眠中哭泣。尤其是婴儿和儿童。当他们在晚上醒来时感觉异常时，这会触发他们哭泣。 [[相关文章]]

老人睡觉时哭

在老年人中，睡眠时哭泣也可能与痴呆症有关。此外，这也可能是由于正在感受到的情绪而感到不知所措的结果。如此情绪化，那么你可能会在睡觉时突然哭泣。此外，身体问题，如 关节炎 和其他由衰老引起的疾病也会引发极度疼痛，使患者哭泣。这种低质量睡眠状况的治疗取决于触发因素。可以是心理上的，也可以是生理上的。医生会进一步检查以确定是什么原因。为了进一步讨论心理方面及其对睡眠周期的影响， 直接问医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。立即下载 应用商店和 Google Play.