当您的孩子即将开始食用辅食（即母乳）时，您需要做很多事情。父母常混淆的辅食之一就是决定买什么辅食。当婴儿 6 个月及以上时，仅靠母乳或配方奶已不足以满足他们的营养需求。因此，他需要的辅食（MPASI）不仅营养丰富，而且辅食的量、成分和时间都合适。
孩子什么时候可以开始添加辅食？
美国儿科学会 (AAP) 和印度尼西亚儿科医师协会 (IDAI) 都建议在婴儿 6 个月大时开始添加辅食。但是，由于孩子的情况不同，您可以使用以下基准作为宝宝准备接受固体食物的标志：
- 宝宝的颈部肌肉足够强壮，可以支撑他的头部，并有很好的头部控制能力
- 婴儿可以在没有或有一点帮助的情况下自己坐起来
- 当食物放在他们面前时，婴儿会张开嘴或表现出兴趣。
当您发现上述迹象时，您就可以开始第一次准备固体辅食了。您也可以尝试将流质食物放入宝宝的嘴里（例如粥），然后观察他的反应。如果您的孩子仍在将食物从嘴里推出，他可能还没有准备好开始他的第一个固体食物。但是，您不必惊慌，因为这是完全正常的。您可以稍后甚至几天后再次尝试开始固体。如果您担心宝宝吞咽食物的能力，请咨询您的医生。 [[相关文章]]
必须拥有的推荐 MPASI 设备
除了识别孩子准备开始他们的第一次 MPASI 的迹象之外，必须为 MPASI 准备的另一件事是选择必须购买的 MPASI 设备。市面上琳琅满目的辅食，你真正需要买哪一种呢？购买 MPASI 设备必须根据您自己的需求和预算进行调整。但总的来说，您可以考虑几种辅食辅食建议，例如：
1. 慢炖锅
这种辅食可以列入辅食准备清单，供忙碌或只是想以实用方式加工婴儿食品的妈妈们使用。烹饪婴儿食品
慢炖锅 据说还能保持营养水平，甚至提高其中的营养品质。顾名思义，
慢炖锅 工作原理是在相对较低的温度下烹饪食物，因此固体食物需要很长时间才能煮熟。目前，
慢炖锅 市场上也有各种流通的，有的
计时器， 有些容量更大，可达 1.5 升（一般为 0.7 升）。
2.锅蒸
对于那些想要烹饪固体食物的人，而不是用
慢炖锅， 然后使用锅和蒸笼是另一种选择。确保您选择不锈钢锅和蒸锅的材料，以免其中的食物受到污染。
3. 搅拌机和筛网
MPASI 煮熟后
慢炖锅 如果食物是煮熟或蒸熟的，那么食物必须通过搅拌机或金属丝过滤器形式的固体食物工具进行粉碎。这符合IDAI推荐的6个月MPASI的质地，即浓粥（
菜泥）。确保您选择不锈钢制成的金属丝过滤器。如果你有更多的预算，也有将蒸锅和搅拌机结合在一起的电子设备（
蒸和混合).
4. 储存容器
煮熟的固体可以直接给婴儿食用或储存在储存容器中。选择餐具和安全的婴儿食品储存容器有几个技巧，其中之一是确保成分不含双酚 A (BPA)。
自由) 由塑料制成。 BPA 是一种化学物质，摄入后会导致儿童脑损伤。作为替代，您可以选择由以下材料制成的餐具
不锈钢 或玻璃储存容器。
5.餐具
必须购买且不能错过的辅食器具当然是餐具。您可以购买一套同样贴有 BPA 标签的婴儿餐具
自由.餐具齐全，还可以买个给宝宝喂奶的座椅（
高脚椅)、吃围裙、其他炊具。找到各种其他最好的母婴用品，请访问
健康店Q.至于为6个月大的宝宝确定MPASI菜单，可以通过以下方式咨询医生或营养师
医生聊天服务 健康家庭Q.来吧，立即下载SehatQ应用，享受最完善的健康服务！