每天经常抽精，这是对健康的影响

手淫通常被用作男性在独处时释放性欲的一种方式。事实上，将手淫作为日常活动的男性不在少数。那么，每天尿频有没有什么不好的影响呢？

每天尿频的结果

手淫后会产生内疚感，很多神话都说每天尿频会导致健康问题，例如勃起能力下降或阳痿、精子质量下降、不育、阴茎萎缩。事实上，发展起来的一些神话是不真实的。即便如此，您可能会因为频繁释放精子的影响而感受到许多不良影响。由于手淫过于频繁，可能会出现以下副作用：

1. 内疚感

许多宗教、精神和文化信仰认为手淫是一种禁忌行为。如果该男子每天释放精子，这可能会引发信徒的内疚感。在医学界，手淫并不是错误的做法。在医学科学中，自慰实际上可以为这样做的人提供各种好处。您可能从手淫中获得的一些好处包括：

• 减轻压力
• 改善心情
• 减轻疼痛
• 缓解压力
• 提高浓度
• 提高睡眠质量
• 提高性能力

2. 性敏感度降低

由于通过手淫频繁释放精液，您可能会体验到性敏感度下降。去除过于激进和在阴茎上抓得太紧的精子的方法会使阴茎不那么敏感。为了避免这些问题，需要改变自慰方式。

3. 前列腺癌

经常释放精子的影响非常可怕，会增加患前列腺癌的风险。根据 2008 年发布的一项研究，20-30 岁男性过于频繁地释放精子会增加患前列腺癌的风险。当他们每天释放精子时，这种风险可能会增加。但是，2016年的最新研究表明射精实际上是有好处的。是的，该研究表明，每周射精 5 次以上可以降低男性患前列腺癌的风险。

4. 日常活动中断

频繁释放精子的另一个影响是它会干扰您的日常活动以及您与他人的社交关系。对于某些人来说，频繁射精的影响可能会导致：

• 错过工作、学校或重要事件
• 影响他们的责任和关系
• 上瘾并用作逃避关系中的问题

需要注意的是，每天尿频对每个人的影响可能不同。由于过度手淫，您可能会遇到除上述问题之外的其他问题，例如阴茎神经受损或精液瓣减弱。然而，也有一些人没有感受到这种习惯的任何影响。 [[相关文章]]

每天手淫的瘾能戒掉吗？

如何戒掉每天放精的习惯，需要一个过程。为了能够戒掉手淫成瘾，您可能需要数月甚至数年的时间。您可以采取以下措施来帮助戒除日常手淫的习惯：

1.让自己忙起来

让自己忙碌起来会减少自慰的机会。为了填补您的空闲时间，您可以进行体育运动、观光或与最亲近的人共进晚餐等活动。

2. 采取自我照顾的心态

对于试图停止自慰的人来说，自我保健的心态可以为自慰提供动力。一些自我保健措施很容易做到，例如采取健康饮食和定期锻炼。

3.停止观看色情内容

观看色情内容会引发您手淫的欲望。问题是，这会影响大脑以后对刺激的反应。只有看到色情内容才会被唤醒。因此，开始停止消费色情内容。如果您一直通过计算机访问它，请将设备移动到人们可以轻松访问的房间，这样您在想要访问它时就会感到不舒服。

4. 咨询治疗师

如果手淫活动干扰了活动，请立即就医。稍后，医生会转介您去看心理医生或精神科医生，以帮助解决问题。 [[相关文章]]

来自 SehatQ 的笔记

手淫不是不应该做的事情。但是，您可能会因每天尿频而受到一些影响。可能会出现许多问题，例如内疚感、性敏感度下降、前列腺癌风险增加、日常活动中断。有几种方法可以阻止手淫成瘾，从让自己忙碌，采取自我保健的心态，停止观看色情内容，到咨询治疗师。尽早治疗有助于防止病情恶化。为了进一步讨论每天尿频可能带来的影响， 直接问医生 在 SehatQ 健康应用程序中。立即下载 应用商店和 Google Play .