识别眼睛发痒的 7 个原因以及如何克服它们

医学术语中的眼睛发痒称为眼部瘙痒，其原因各不相同，包括灰尘和动物皮屑引起的过敏，长时间盯着屏幕 小玩意，感染, 刺激.几乎每个人，无论是儿童还是成人，都经历过这种情况，通常他们会立即反射性地揉眼睛。事实上，这个动作会使眼睛感到酸痛和刺激。因此，当您感到眼睛发痒时，建议您根据自己的情况进行正确的治疗。这种情况的治疗方法包括敷眼袋、使用眼药水和服用抗过敏药物。

眼睛发痒的各种原因

了解眼睛发痒的原因可以帮助您找到解决此问题的正确方法。眼睛发痒的一些可能原因包括： 长时间盯着屏幕会导致眼睛发痒

• 盯着屏幕太久

在像今天这样快速的技术进步中，人类往往与他们的小工具密不可分。长时间盯着手机或电脑屏幕会使您的眼睛疲劳，导致眼睛发痒和疲劳。此外，在光线不足的地方阅读也会引起眼睛发痒。

• 使用隐形眼镜

隐形眼镜佩戴时间过长、清洁不当或不定期更换，都会刺激眼睛。这会使眼睛发红和发痒。即使在严重的情况下，眼睛也会肿胀到失明的程度。

• 过敏

大多数眼睛发痒的情况是由某种过敏引起的。各种过敏原，如花粉、灰尘、动物皮屑等，会导致眼周组织释放组胺化合物，引起过敏反应，包括眼睛发痒、发红、肿胀等。过敏可能发生在某些季节或全年。要确定您是否有过敏症，您可以进行过敏测试。在此测试中，将在您的皮肤下注射少量过敏原，以查看是否发生反应。过敏测试对大多数儿童和成人都是安全的。但是，请确保该测试由过敏症专科医生或免疫学家完成。

• 空气刺激

有些人对空气中的刺激物非常敏感，例如污染（燃烧的烟雾、废气、工厂烟囱）甚至某些香水。眼睛接触刺激物会导致眼睛发痒、酸痛、流泪或发红。即使在严重的情况下，它也会导致视力模糊或视力丧失。 眼睛发痒可能是感染引起的

• 感染

眼睛容易受到病毒、细菌或真菌感染。所有这些感染都会导致眼睛发痒。最常见的眼部感染之一是结膜炎。不仅使眼睛发痒，结膜炎还会使眼白变粉红色。这种眼病传染性很强。可能发生的其他眼部感染，即葡萄膜炎或眼内膜（虹膜）炎症。除了瘙痒，这种情况还会导致眼睛疼痛和对光的极度敏感。

• 眼睛干涩

眼泪可以让你的眼睛保持湿润和清新。眼睛也会产生足够的眼泪，以防止眼睛变得干燥和发痒。但是，某些条件会使眼泪的产生趋于减少，从而导致眼睛干涩。这些情况包括衰老、泪管或腺体阻塞、糖尿病、类风湿性关节炎、使用某些药物（抗抑郁药、减充血剂、降血压药），以及长时间处于多风的房间或低湿度的环境中。这不仅使眼睛干燥，而且感觉很痒。

• 眼睑发炎（睑缘炎）

睑缘炎或眼睑发炎会导致眼睛发痒和发红。当睫毛根部的微小油腺被堵塞时，就会发生这种情况。除了瘙痒，眼睛还会出现肿胀和流泪。睑缘炎通常不会导致视力下降，但它可能是一个慢性问题，会导致结膜炎和其他并发症。 另请阅读： 不要忽视以下眼痛症状

如何摆脱眼睛发痒

当我们感到眼睛发痒时，我们通常会急于揉搓它们。然而，这只会使病情恶化。以下是治疗眼睛发痒的方法： 眼药水可以解决眼睛发痒的问题

• 使用眼药水

滴眼液可以帮助减少眼睛的瘙痒。其中一些滴眼液旨在治疗过敏和发红。而其他产品像人工泪液（人工泪液）一样可以对抗干眼症。您可以使用非处方或处方眼药水。

• 使用冷敷

除了滴眼药水，还可以尝试用冷敷来治疗眼睛发痒。这种压缩可以缓解瘙痒，对眼睛有舒缓作用。使用干净的布，然后浸泡在冷水中。接下来，按压发痒的眼睛并重复，直到眼睛感觉好些。

• 服用抗组胺药

如果您的眼睛发痒是由过敏引起的，您的医生可能会开一种抗组胺药来缓解过敏症状。一定要按照医生的处方服用。 服用抗生素可缓解因细菌感染引起的眼睛发痒

• 服用抗生素和消炎药

如果您的眼睛发痒是由细菌性结膜炎、葡萄膜炎或睑缘炎引起的，您的医生可以开出这两种药物。按照医生的指示服用这些药物。

• 避免过敏原

出门时可以戴眼镜，避免接触灰尘和其他过敏原

• 保持个人卫生

每顿饭后用肥皂和流水洗手，触摸脏或多尘的物体，尤其不要用脏手揉眼睛。此外，保持房屋清洁还可以防止因环境肮脏而引起的眼睛发痒。 [[相关文章]]

如何保持眼睛健康

请记住，良好的饮食习惯和积极活动等健康习惯可以降低患糖尿病或高血压等可导致眼睛或视力问题的疾病和病症的风险。考虑以下方法来保持眼睛的健康： 绿色蔬菜对眼睛健康有益

1. 吃健康的食物

习惯吃大量深绿色蔬菜，如菠菜和羽衣甘蓝。吃富含 omega-3 脂肪酸的鱼——比如鲑鱼和金枪鱼，对你的眼睛也有好处。

2. 积极运动

身体活动可以帮助您保持健康。它还可以降低可能导致眼睛健康或视力问题的健康状况的风险，如糖尿病、高血压和高胆固醇。

3. 戒烟

吸烟不仅对您的肺部有害，还会刺激您的眼睛。吸烟会增加黄斑变性和白内障的风险。

4. 使用太阳镜

戴太阳镜保护眼睛免受阳光照射。一定要寻找能阻挡 99% 到 100% 的 UVA 和 UVB 辐射的太阳镜。

5.戴防护眼镜

安全眼镜旨在在某些活动中保护您的眼睛，例如体育运动、建筑工作或家庭维修。戴上防护眼镜，以防止细菌或尖锐物体进入您的眼部区域。

6.限制你的眼睛看电脑

长时间看电脑会使眼睛疲劳。每 20 分钟让您的眼睛休息一下，看看大约 20 英尺外的东西 20 秒。

7.保持隐形眼镜清洁

如果您佩戴隐形眼镜，则在插入或取下隐形眼镜之前应始终洗手。请务必清洁隐形眼镜并定期更换。如果您的眼睛发痒没有消失、恶化或伴有其他令人不安的症状，请立即去看医生。尽早处理可以使改善眼睛的可能性更大更快。