对于跨岛学习或工作的海外孩子来说，思乡之情（想家） 是正常的。不可否认，回家是一种克服 想家 最有效的。但有时，海外土地的情况，让人离不开回家。尤其是在当前的 Covid-19 大流行中。选择居住在海外的土地是防止病毒在您心爱的家乡传播的最佳解决方案，即使您觉得 想家.
海外儿童的原因可以想家
想家 是一个人长期远离家乡和家人时产生的极度渴望的感觉。技术上，感觉 想家 被称为分离焦虑或 分离焦虑.之所以这么叫，是因为搬到一个完全陌生的新地方，不可避免地要摆脱家里的旧习惯。您还必须与海外土地上的习俗、规则、文化和新人交往。不可否认，这种巨大的变化会使您感到震惊，因为您感到陌生。很多时候你甚至会感到不舒服和无聊，所以你想回到家，像以前一样再次感受舒适和令人振奋的感觉。感觉 想家 在更严重的水平上，也可以归类为与压力和焦虑症相结合的适应障碍。 [[相关文章]] 如何克服想家
不要害怕。有很多方法可以克服想家强大，你可以尝试摆脱思乡之情，这样思乡之情就不会变成负面情绪。如何克服 想家 徘徊时，以下内容有望驱散您的孤独感。 1. 与其他旅行者交谈
感觉想家 当您在家中远离家人太久时，您会感受到一种自然的情绪。作为摆脱侵蚀灵魂的思乡之情的一种方式，向其他游牧民族表达这些感受。请记住，在这片海外土地上，您并不孤单。有很多人也想念他们的家。尝试与海外儿童分享经验和故事。通过发泄，您可以回忆家乡的美好时光。也表达你在这片海外土地上遇到的困难或障碍，让你的心变得更加放松。也许这样，你也会从经历过的人那里得到解决方案。 2.勤于联系家里的人H
不管你在海外有多忙，尽量抽时间经常联系家乡的人。与家人联系越少，就越想家。尽可能每天与他们联系，例如通过电话或只是发送短信来交换消息。即使使用当今的尖端技术，您也可以随时随地轻松进行视频通话。 [[相关文章]] 3. 忙于新活动
一种克服方法想家 最有说服力的是用各种新活动来填补业余时间。除了在异国他乡的日常活动之外，还可以做一些有趣的事情和其他积极的活动。一些控制情绪的活动想法 想家 其中包括参加语言课程或某些技能课程，例如舞蹈或艺术课程。在健康中心（健身房）参加运动课程并没有错。或者，您可以加入动物爱好者社区或做慈善工作。除了可以分散思乡的注意力，参加新的活动也为结交新朋友提供了机会。 4. 从家里带一些东西
如果有机会回家，别忘了带上一些典型的家居用品，比如抱枕、喜欢的睡衣或家庭照片，然后再回到刚刚居住的海外土地。携带这些物品可以帮助治愈思乡之情和亲人。如果可能，请让您的家人回家给您寄一个包裹，其中包含零食、特殊食品和其他让您想起家的独特小玩意。 [[相关文章]] 5. 探索异国他乡的趣事
有空的时候，尽量利用空闲时间“扮演”游客，探索海外独特的地方。也可以寻找当地的活动或感兴趣的活动信息，例如体育比赛、音乐节、艺术展览，或表演。剧院。不要拒绝海外朋友的邀请 挂出 或者一起做有趣和积极的事情。 6.写下海外土地积极的一面
试着偶尔反思一下，想想你迄今为止在一个新地方经历过的任何积极的事情。这样，您就可以欣赏并意识到新事物或不熟悉的事物并不总是不好的。一个例子是你在异国他乡获得的自由。在家里，您可能不允许深夜回家，因此与朋友聚会的时间有限。在这个新的“房子”里，你负责设置你自己的宵禁。同时写下你自独居以来获得的各种技能和独立性。例如，您现在可以自己打扫房子或自己做饭，而以前可能需要家人协助。 7. 照顾宠物
如果可能，尝试领养和照顾宠物。专家认为，养宠物是一种处理感情的方式 想家 这很好，有助于摆脱沉重的孤独和思乡之情。不仅刮 想家，照顾宠物也有助于控制抑郁、焦虑和压力的症状。 8. 烹制典型的家乡菜
如果你有空闲时间，试着做一些你认为简单、食材容易获得的典型家乡菜。完成后，与其他朋友分享食物只是一起吃饭或为您的家乡“感到自豪”并没有错。 [[相关文章]] 来自 SehatQ 的笔记
想家 是一种很自然的感觉，经常被海外孩子感受到。幸运的是，可以通过上述方法来克服 想家.最重要的一点之一，不要拒绝你内心产生的负面情绪。如果 想家 已经很烦了，强烈建议咨询心理医生。寻求专业帮助，如果您经常感到悲伤，食欲下降，无法入睡。如果您无法完成大学作业、办公室义务和日常活动，您也应该立即咨询，因为 想家 有经验的。