占有欲是一种可以破坏人际关系的特质

占有与嫉妒不同，更不用说保护了。占有欲到极致，就是用品味来调味 没有安全感 过多的。您的伴侣经常无缘无故地禁止您与亲戚见面？还是偷偷在手机上查看短信对话？意味着，这种占有欲是显而易见的。换句话说，占有欲也被称为 控制行为 或过度控制行为。这种行为通常被包装为一种表达对伴侣的爱戴或关心的方式。但事实并非如此。占有欲的行为不是源于感情，而是源于恐惧和低自信心。占有欲强的伴侣试图将他的恐惧和不安全感转移给其他人。因此，在处理这些负面情绪时，他不再感到孤单。

占有欲是一种由于自卑而产生的特质

占有欲强的伴侣会让你感到孤立。如果一个伴侣开始表现出占有欲的特征，则表明目前的关系开始变得不健康。如果发生了这种情况，您应该退出这段关系或尝试与您的伴侣一起解决。以下是需要识别的占有行为特征。

1. 开始远离家人和朋友

一开始，你的伴侣可能只是告诉你他想要你更多的关注。用开玩笑的语气，他可能会抱怨你花了这么长时间打电话给你心爱的妹妹。在另一种情况下，他可能会说他不喜欢你的朋友。然后这种行为会升级为禁止您与他以外的人共度太多时间。他会尽量让你远离那些以前可以成为你“把手”的人。这样做是为了让你变得更虚弱，当他做伤害你的事情时不再有把握。他要的，就是他是你唯一在乎的人，这样你就算低谷也不会离开。

2.总是批评小事

小而持续的批评会让一个人感到不被欣赏、被接受或被爱。占有欲强的伴侣觉得他有权控制你，从小事开始，比如如何穿衣、如何说话，甚至如何吃饭。占有欲强的人不认为他们的伴侣与他们处于平等的地位。

3.经常给予有条件的表扬

这是占有欲强的人的技能之一。他会赞美你或说好话。但在他的赞美背后，也有需要满足的要求或条件。诸如“如果你能减肥，我会更爱你”或“如果你在工作中获得奖金会更有吸引力”或“你实际上很漂亮，但你应该剪掉头发”。如果您的伴侣经常发出上述赞美或甜蜜但有条件的话，您应该将其视为一种占有欲。当他说这些话时，他是在试图让你达到他自己不合理的标准。请记住，在健康的关系中，您会毫不犹豫地做自己。情侣也会在合适的时候给予赞美，当然是没有条件的。

4.总是想过分了解自己的一切

一个占有欲很强的伴侣，觉得自己有权知道与你有关的一切。其实，在一段健康的关系中，如果还有一些应该保密的事情，也没有什么不妥。一个占有欲很强的人，会不惜一切代价找出你的所有信息。他会毫不犹豫地偷偷阅读你手机上的所有短信，或者阅读进入你账户的所有电子邮件，甚至查看你电脑上的搜索历史。 占有欲强的伴侣往往会让你感到内疚

5. 以内疚为主要武器

占有欲强的人也善于操纵他们的伴侣。他会让你对你与他的关系中出现的所有问题不断感到内疚。

6. 假装你欠了债

在约会初期送出很多昂贵的东西可能会被视为一种浪漫的姿态。然而，占有欲强的人再次善于操纵他们的伴侣。通过给予这些东西，他期望得到其他的回报。换句话说，他在间接地让你欠他一些东西。他也会让你觉得他已经给了你一切，所以你应该做他想做的。

7.过度嫉妒

嫉妒确实可以成为浪漫关系中的香料之一。但是，如果过度，当然也不是什么愉快的事情。对于有占有欲的人来说，嫉妒会变成可怕的东西。他可能会威胁你或他嫉妒的人。当别人关心你时，他也会让人觉得这是你的错。例如，他会告诉你你穿得太“诱人”，或者你对别人太友好。

8.经常降低你的想法

每个人在生活中都必须有一些长期以来一直被相信的观点，例如政党的选择或文化传统。当我们有不同意见的伙伴，但可以开始健康的讨论时，这当然是一件积极的事情。但是，如果您与伴侣就彼此的观点进行辩论，实际上让您感到不对，而伴侣将他们的观点强加于人，那么这已经是一种控制行为。

如何与占有欲强的伴侣相处

如果你的伴侣表现出上述特征，那该怎么办？建议你立即远离他。然而，离开一个占有欲很强的伴侣并不是那么容易。爱，以及伴侣灌输的内疚和债务等感情，使这种关系很难离开。更不用说如果有了这种关系，你就会远离家人或亲密的朋友。占有欲强的人也会对你进行不合理的操纵，比如威胁你离开他们就自杀。像这样的事情当然很难处理，但这并不意味着它们是不可能的。如果可能的话，第一步是和他谈谈他的占有欲行为。如果那不起作用，那么最重要的是摆脱离开时的怀疑和内疚。不要为发生的事情过度责备自己。此外，您还应立即联系最亲近的人寻求帮助。如果您的伴侣威胁做一些暴力的事情，也要制定一个保护自己的计划。 [[相关文章]] 摆脱占有欲的伴侣并不容易。但是，为了您的身心健康，仍然需要这样做。不要犹豫，就这个问题咨询心理学家，以减轻您的心理负担。