如何制作 ORS 以防止腹泻期间脱水

口服补液盐是最经济实惠的天然腹泻药物之一，但不会降低其有效性。如何制作我们祖先长期使用的ORS：将糖和盐与水混合。但请记住，ORS 成分的组成必须符合规则。也就是说，当有人腹泻时，不要粗心地将糖和盐混合到一杯水中来制作 ORS。使用正确的组合物旨在使 ORS 或 口服补液溶液 能有效止泻。 [[相关文章]]

如何在家制作自己的 ORS 指南

通过补液（例如给予 ORS），理想情况下腹泻会在 3 天后自行消失。其实，腹泻的危险，不是排便次数多，而是身体脱水的风险。所以，可能是腹泻的频率不是太频繁，但你仍然脱水，因为每次排便时身体都会排出大量液体。 ORS 可以快速补充腹泻期间丢失的体液。根据联合国儿童基金会的说法，以下是制作正确 ORS 的方法：

成分

• 6茶匙糖
• 一茶匙盐
• 1升水

方法

• 首先，确保用于制作 ORS 的玻璃杯和勺子非常干净。如果它已经在架子上放置了很长时间，请在流水下再次清洗。也不要忘记洗手。
• 在无菌容器中准备 1 升水。先将水煮至熟。
• 然后，将6茶匙糖和1茶匙盐混合到沸水中。你还可以找到 口服补液盐 (ORS) 的形式 香囊 可以用了。
• 完成后，将 ORS 溶液放入瓶子中，然后将其提供给腹泻患者。

ORS的剂量和给药途径

理想情况下，每个儿童或成人在腹泻或排便后至少需要 250 毫升 ORS。 ORS 250ml的量当然可以根据腹泻患者的年龄增加。如果 3-4 天后腹泻没有改善甚至恶化，请立即就医。还要识别一个人脱水时的迹象，例如口渴、眼睛凹陷和看起来很虚弱。对于 6 个月以下且仍处于纯母乳喂养阶段的儿童，应尽可能多地喂母乳。母乳中的营养成分可以帮助舒缓宝宝的消化道。

克服腹泻

当人的消化道出现细菌感染、食物过敏、中毒或其他问题时，就会发生腹泻。腹泻的人往往没有胃口，这是很自然的，因为他们必须经常上厕所。然而，为身体提供营养仍然很重要。寻找可以替代先前因腹泻而丢失的营养物质和体液的食物。父母通常推荐的一种是 BRAT 饮食： 香蕉 （香蕉）， 米 （白饭）， 苹果酱 （苹果酱），和 吐司 （吐司面包）。如果很难找到这些类型的食物，至少要寻找钾含量高且营养丰富的食物。少食多餐，以免刺激消化道。同样重要的是，益生菌的消耗可以用更好的细菌代替消化道中的坏细菌。一个人消化中的益生菌越多，从腹泻中恢复的机会就越快。