11种克服鼻塞的方法,让呼吸再次“Plong”

当您有鼻塞时,呼吸可能是一项艰巨的挑战。不仅如此,由于鼻子堵塞,还会产生与不断从鼻孔中流出的鼻涕结合的声音。别担心,您可以使用多种方法来处理鼻塞,让您的呼吸再次得到缓解。那些是什么?这是信息!

鼻塞的原因

鼻塞是一种似乎每个人都经历过的疾病。引起鼻塞的因素有很多,分别是:
  • 过敏
  • 咳嗽和感冒
  • 流感
  • 鼻窦炎

如何有效应对鼻塞

当您有鼻塞时,呼吸可能是一项艰巨的挑战。不仅如此,不断从鼻孔里出来的鼻涕粘连的声音,也可能是因为鼻子被堵住了。虽然这种情况不是很严重,但您仍然会感到不适。因此,您需要立即采取行动步骤。以下是处理鼻塞的各种方法:

1.安装加湿器

安装加湿器是处理鼻塞最常见的方法之一。该设备将水转化为蒸汽,可以为房间加湿。呼吸这种潮湿的空气可以缓解肿胀的组织和血管的刺激。这个工具还可以减少鼻子里的粘液量,让呼吸变得正常。

2.洗个热水澡

洗个热水澡,自然有效的对付鼻塞的方法!摆脱鼻塞的一个简单方法是洗个热水澡。可能有人建议您在鼻塞时洗个热水澡。感谢提供建议的人。因为,洗个热水澡也可以解决鼻塞问题。热水淋浴的蒸汽可以稀释鼻子里的粘液。这就是为什么,洗个温水澡可以让你的呼吸恢复正常。

3.喝足够的水

定期喝水可以帮助您保持水分。这种治疗鼻塞的简单方法可以让鼻腔中的粘液排出。结果,鼻窦中的压力降低。当鼻窦不再“受压”时,刺激和炎症就会消失。如果鼻塞在一侧或两侧,并伴有喉咙痛,喝热茶或热汤有助于减轻不适。

4. 擤鼻涕

鼻塞 擤鼻涕总比拉回头好。患有鼻塞的人往往会吸入鼻子,粘液在鼻子里。其实,擤鼻涕效果会更好,是处理鼻塞的有效方法。但是,这种方法不应随意进行。因为,如果用力擤鼻涕,只会将携带细菌的痰“送”入耳道。关闭您的一个鼻孔,然后从未关闭的鼻孔部分擤鼻涕。

5. 吸入大蒜的热气

大蒜被认为具有抗菌和抗真菌成分,对许多事情都有用,其中之一是处理鼻塞的自然而有效的方法。您可以吸入大蒜的热蒸汽来治疗鼻塞。这简单。只需将几瓣大蒜切成小块,然后将它们放入一锅水中加热。之后,吸入蒸汽和大蒜的香气。这种方法被认为能够克服您正在经历的鼻塞。

6.睡觉时使用额外的枕头

鼻塞会使您呼吸困难。结果,睡得很不踏实。这就是为什么,建议您添加 1-2 个额外的枕头来支撑您的头部,以解决鼻塞问题。这样做是为了让粘液可以从您的鼻孔中流出,从而使呼吸恢复正常。

7.使用热敷

在前额和鼻子上方进行热敷,以治疗鼻塞。要进行热敷,请将小毛巾浸泡在热水中,然后拧干直到没有水滴落。敷布提供的温暖感觉可以缓解疼痛并减轻鼻孔的炎症。

8. 使用减充血剂

减充血剂是一种用于缓解鼻塞的药物。有两种类型的减充血鼻塞药物,即药丸或鼻腔喷雾剂。一些常用的减充血剂鼻喷雾剂包括羟甲唑啉和去氧肾上腺素。如果您想在药房以药丸形式购买,请索要伪麻黄碱。请记住,鼻塞药物的使用必须在医生的监督下进行。建议您不要在没有医生建议的情况下服用减充血药超过三天。

9.服用抗组胺药

如果鼻塞的原因是过敏性鼻炎,则需要抗组胺药。抗组胺药可以缓解气道肿胀并缓解鼻塞。这种药物会引起副作用,如嗜睡。因此,当您想移动时不要使用它。此外,抗组胺药的使用也应在医生的监督下进行。

10.喝薄荷茶

喝薄荷茶被认为是一种自然有效的治疗鼻塞的方法,接下来自然有效的治疗鼻塞的方法就是喝薄荷茶。薄荷及其主要成分薄荷醇是天然的减充血剂,被认为可以缓解鼻塞。要尝试它,您只需要喝热薄荷茶。为此,将一茶匙干薄荷在沸水中浸泡 10 分钟。之后,把水倒进杯子里喝!

11.试试桉树油

可以尝试的自然快速消除鼻塞的方法是吸入桉树油的蒸汽。桉树油已被用于治疗各种疾病已有数百年历史。显然,桉树油也被认为能够克服鼻塞。因为,吸入桉树油的香气被认为可以缓解鼻腔内的炎症,使呼吸再次“丰满”。尝试一下,您所要做的就是在热水中滴一些桉树油,然后吸入蒸汽! [[相关文章]]

来自 SehatQ 的笔记

如果上述处理鼻塞的方法仍然无效,最好立即咨询医生。通常,医生会先找出您感到鼻塞的原因,然后再确定正确的治疗方法。使用服务在线聊天 在 SehatQ 家庭健康应用程序中,方便快捷地进行医疗咨询。在 App Store 和 Google Play 上下载 SehatQ 应用程序现在。