11种克服鼻塞的方法，让呼吸再次“Plong”

当您有鼻塞时，呼吸可能是一项艰巨的挑战。不仅如此，由于鼻子堵塞，还会产生与不断从鼻孔中流出的鼻涕结合的声音。别担心，您可以使用多种方法来处理鼻塞，让您的呼吸再次得到缓解。那些是什么？这是信息！

鼻塞的原因

鼻塞是一种似乎每个人都经历过的疾病。引起鼻塞的因素有很多，分别是：

当您有鼻塞时，呼吸可能是一项艰巨的挑战。不仅如此，不断从鼻孔里出来的鼻涕粘连的声音，也可能是因为鼻子被堵住了。虽然这种情况不是很严重，但您仍然会感到不适。因此，您需要立即采取行动步骤。以下是处理鼻塞的各种方法：

安装加湿器是处理鼻塞最常见的方法之一。该设备将水转化为蒸汽，可以为房间加湿。呼吸这种潮湿的空气可以缓解肿胀的组织和血管的刺激。这个工具还可以减少鼻子里的粘液量，让呼吸变得正常。

洗个热水澡，自然有效的对付鼻塞的方法！摆脱鼻塞的一个简单方法是洗个热水澡。可能有人建议您在鼻塞时洗个热水澡。感谢提供建议的人。因为，洗个热水澡也可以解决鼻塞问题。热水淋浴的蒸汽可以稀释鼻子里的粘液。这就是为什么，洗个温水澡可以让你的呼吸恢复正常。

定期喝水可以帮助您保持水分。这种治疗鼻塞的简单方法可以让鼻腔中的粘液排出。结果，鼻窦中的压力降低。当鼻窦不再“受压”时，刺激和炎症就会消失。如果鼻塞在一侧或两侧，并伴有喉咙痛，喝热茶或热汤有助于减轻不适。

鼻塞擤鼻涕总比拉回头好。患有鼻塞的人往往会吸入鼻子，粘液在鼻子里。其实，擤鼻涕效果会更好，是处理鼻塞的有效方法。但是，这种方法不应随意进行。因为，如果用力擤鼻涕，只会将携带细菌的痰“送”入耳道。关闭您的一个鼻孔，然后从未关闭的鼻孔部分擤鼻涕。

大蒜被认为具有抗菌和抗真菌成分，对许多事情都有用，其中之一是处理鼻塞的自然而有效的方法。您可以吸入大蒜的热蒸汽来治疗鼻塞。这简单。只需将几瓣大蒜切成小块，然后将它们放入一锅水中加热。之后，吸入蒸汽和大蒜的香气。这种方法被认为能够克服您正在经历的鼻塞。

鼻塞会使您呼吸困难。结果，睡得很不踏实。这就是为什么，建议您添加 1-2 个额外的枕头来支撑您的头部，以解决鼻塞问题。这样做是为了让粘液可以从您的鼻孔中流出，从而使呼吸恢复正常。

在前额和鼻子上方进行热敷，以治疗鼻塞。要进行热敷，请将小毛巾浸泡在热水中，然后拧干直到没有水滴落。敷布提供的温暖感觉可以缓解疼痛并减轻鼻孔的炎症。

减充血剂是一种用于缓解鼻塞的药物。有两种类型的减充血鼻塞药物，即药丸或鼻腔喷雾剂。一些常用的减充血剂鼻喷雾剂包括羟甲唑啉和去氧肾上腺素。如果您想在药房以药丸形式购买，请索要伪麻黄碱。请记住，鼻塞药物的使用必须在医生的监督下进行。建议您不要在没有医生建议的情况下服用减充血药超过三天。

如果鼻塞的原因是过敏性鼻炎，则需要抗组胺药。抗组胺药可以缓解气道肿胀并缓解鼻塞。这种药物会引起副作用，如嗜睡。因此，当您想移动时不要使用它。此外，抗组胺药的使用也应在医生的监督下进行。

喝薄荷茶被认为是一种自然有效的治疗鼻塞的方法，接下来自然有效的治疗鼻塞的方法就是喝薄荷茶。薄荷及其主要成分薄荷醇是天然的减充血剂，被认为可以缓解鼻塞。要尝试它，您只需要喝热薄荷茶。为此，将一茶匙干薄荷在沸水中浸泡 10 分钟。之后，把水倒进杯子里喝！

可以尝试的自然快速消除鼻塞的方法是吸入桉树油的蒸汽。桉树油已被用于治疗各种疾病已有数百年历史。显然，桉树油也被认为能够克服鼻塞。因为，吸入桉树油的香气被认为可以缓解鼻腔内的炎症，使呼吸再次“丰满”。尝试一下，您所要做的就是在热水中滴一些桉树油，然后吸入蒸汽！ [[相关文章]]

如果上述处理鼻塞的方法仍然无效，最好立即咨询医生。通常，医生会先找出您感到鼻塞的原因，然后再确定正确的治疗方法。使用服务在线聊天 在 SehatQ 家庭健康应用程序中，方便快捷地进行医疗咨询。在 App Store 和 Google Play 上下载 SehatQ 应用程序现在。