这是您需要知道的按年龄划分的正常血压

正常血压因年龄而异。血压由两个值来测量,即心脏收缩后测量的收缩压和心脏收缩前测量的舒张压。保持正常血压很重要,特别是如果您年纪大了。血压紊乱,无论是高血压(高血压)还是低血压(低血压),都会导致各种危险的健康问题。

不同年龄的正常血压

成人的标准正常血压低于 120/80 mmHg。医生使用此测量值来诊断您是否仍在安全的血压水平内。另一方面,根据美国心脏协会的数据,成人的标准高血压为 130/80 mmHg 或更高。要了解按年龄划分的正常血压的更多信息,您可以参考以下基准。

1. 儿童正常血压

儿童按年龄划分的正常血压通常低于成人的收缩压/舒张压数。
  • 新生儿至 1 个月:60-90 mmHg(收缩压)/20-60 mmHg(舒张压)
  • 婴儿:87-105 mmHg/53-66 mmHg
  • 幼儿:95-105 mmHg/53-66 mmHg
  • 学龄前儿童:95-110 mmHg/56-70 mmHg
  • 学龄儿童:97-112 mmHg/57-71 mmHg
  • 青少年:112-128 mmHg/66-80 mmHg。
然而,被认为对儿童健康的血压状况也可能因身高、年龄和性别而异。

2. 成人正常血压

成人按年龄划分的正常血压可以按性别区分。这是您可以看到的正常男性和女性压力列表。

男性正常血压

  • 21-25 岁:120.5 mmHg(收缩压)/78.5 mmHg(舒张压)
  • 26-30 岁:119.5 毫米汞柱/76.5 毫米汞柱
  • 31-35 岁:114.5 毫米汞柱/75.5 毫米汞柱
  • 36-40 岁:120.5 毫米汞柱/75.5 毫米汞柱
  • 41-45 岁:115.5 毫米汞柱/78.5 毫米汞柱
  • 46-50 岁:119.5 毫米汞柱/80.5 毫米汞柱
  • 51-55 岁:125.5 毫米汞柱/80.5 毫米汞柱
  • 56-60 岁:129.5 毫米汞柱/79.5 毫米汞柱
  • 61-65 岁:143.5 毫米汞柱/76.5

女性正常血压

  • 21-25 岁:115.5 mmHg(收缩压)/70.5 mmHg(舒张压)
  • 26-30 岁:113.5 毫米汞柱/71.5 毫米汞柱
  • 31-35 岁:110.5 毫米汞柱/72.5 毫米汞柱
  • 36-40 岁:112.5 毫米汞柱/74.5 毫米汞柱
  • 41-45 岁:116.5 毫米汞柱/73.5 毫米汞柱
  • 46-50 岁:124 毫米汞柱/78.5 毫米汞柱
  • 51-55 岁:122.5 毫米汞柱/74.5 毫米汞柱
  • 56-60 岁:132.5 毫米汞柱/78.5 毫米汞柱
  • 61-65 岁:130.5 毫米汞柱/77.5 毫米汞柱
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血压异常(低或高)

血压异常是血压高于或低于正常血压。这种情况会导致许多健康问题。高血压或高血压会使人面临心脏病发作、中风、心力衰竭、视力障碍、肾衰竭、痴呆和勃起功能障碍的风险。卫生部参考的JNC VII对高血压的分类是:
  • 高血压前期:120-139 mmHg(收缩压)/<80-89 mmHg(舒张压)
  • 1 级高血压:140-159 mmHg/90-99 mmHg
  • 高血压 2 级:>160 mmHg />100 mmHg
  • 高血压危象:180 mmHg/>120 mmHg。
另一方面,如果您的压力低于 90/60 mmHg,则会出现低血压(低血压)。改变姿势时,例如从坐下或躺下到站立时,低血压会导致突然头晕。这种情况也会导致虚弱、昏厥和休克。要根据年龄保持正常的血压,请始终采取健康积极的生活方式。吃有营养的食物并定期锻炼。减少咖啡因摄入量并戒烟。您还需要获得足够的睡眠和休息,并通过呼吸练习、冥想等来避免压力。进入 35 岁后,我们鼓励您始终定期控制血压。当您的血压不符合基于年龄的正常血压测量标准时,请立即就医。如果您对血压有疑问,可以免费直接在 SehatQ 家庭健康应用程序上咨询您的医生。立即在 App Store 或 Google Play 上下载 SehatQ 应用程序。