胸部感觉沉重和紧绷？ 8 这些情况可能是原因

胸部感觉沉重和不舒服是呼吸急促的图片。当您感到紧绷时，胸部可能会出现的其他症状包括疼痛、灼烧感或刺痛感，以及被压碎或压碎的感觉。胸闷和沉重可能由各种心理和身体健康状况引起。一般来说，胸部感觉沉重和紧绷与心脏病发作的症状有关。这种情况可能会突然发生。有些人甚至死于无法帮助的心脏病发作。不仅是心脏病，还有其他一些健康问题会导致胸部感到沉重和紧绷。查看以下评论​​。 [[相关文章]]

胸部感觉沉重和紧绷的原因

感觉沉重和紧绷的胸部感觉可能由多种原因引起，例如：

1. 担心
2. 沮丧
3. 胃食管反流病
4. 肌肉紧张
5. 心绞痛
6. 气胸
7. 肺栓塞
8. 肺炎

不仅感觉沉重，出现的症状还可能是气短、气短。下面对胸闷的原因及伴随症状做一个完整的解释：

1. 焦虑

胸闷可能是焦虑症的征兆。不仅心理障碍，焦虑问题也会影响你的身体状况。除了胸闷，焦虑症引起的其他症状还有：

• 呼吸急促
• 晕眩的
• 出汗
• 身体颤抖
• 心跳
• 紧张
• 肌肉紧张

这可能需要 10-20 分钟。当您惊恐发作时，焦虑会变得更糟。如果您以前从未有过惊恐发作，那么您可能会将其误认为是心脏病发作。因此，如果发生这种情况，您应该让自己冷静下来。

2. 抑郁症

抑郁症会导致胸部沉重和紧绷等身体症状。抑郁症不仅会影响您的心理状况，还会影响您的身体健康，包括呼吸困难。根据一种理论，抑郁症会影响可以调节情绪和疼痛的神经递质。您在抑郁期间感受到的压力增加也会让您感到胸部紧绷。抑郁的迹象包括绝望、感到内疚或毫无价值，以及难以解释的痛苦。

3. 胃食管反流病

当胃酸从胃移回到食道（连接口腔和胃的管子）时，就会发生胃酸反流病或通常称为 GERD。 GERD 更为人所知的是酸反流。大多数人都经历过胃酸倒流。胃酸升高会使您的胸部感到紧绷。不仅如此，GERD 还会引起其他症状，包括：

• 胸痛
• 吞咽困难
• 就像喉咙里有一个肿块
• 胸口有烧灼感

这些症状可能每周或两周出现一次。您可以使用非处方药治疗 GERD，并过上健康的生活方式。如果 GERD 逐渐恶化，请立即就医。

4. 肌肉紧张

沉重的胸部可能是由紧张的肌肉引起的，尤其是肋间肌。当您拉伸和拉动肌肉，对肋骨施加压力时，通常会发生肌肉紧张。当您进行剧烈的体力活动时，可能会发生这种情况。除了呼吸急促，其他可能同时出现的症状包括：

• 疼痛
• 肿胀
• 呼吸困难

在看医生之前，您可以在家中进行物理治疗。肌肉紧张会在一段时间内愈合。但是，要加快愈合过程，您必须减轻压力。

5. 心绞痛

当心肌没有获得足够的血液时会发生心绞痛，导致胸部感觉非常沉重和紧绷。这是冠状动脉疾病的症状。风不仅会导致胸闷，还会导致颈部、肩部、下巴、背部和手臂疼痛。

6. 气胸

当您的一个肺塌陷时，就会发生气胸，使空气泄漏到您的肺和胸壁之间的空间中。这种情况会使您感到紧绷和胸痛。此外，这种情况还会使您感到呼吸急促。大多数气胸是由外伤性胸部损伤引起的，尽管它也可能由某些疾病的损伤引发。

7. 肺栓塞

胸闷也可能由肺栓塞引起。这种情况发生在肺动脉阻塞时。堵塞通常是血块，可能危及生命。不仅会引起胸闷，肺栓塞还会引起：

• 呼吸困难
• 心率快
• 晕眩的
• 腿部疼痛和肿胀
• 发烧
• 出汗

8. 肺炎

肺炎会导致胸闷和胸闷 肺炎是一种肺部感染，会导致胸痛和胸闷。最后，你觉得你的胸部太重而无法呼吸。它是由于一侧或双肺中充满液体或脓液的气囊发炎而发生的。细菌、病毒和真菌会引起肺炎。您可能感觉到的其他肺炎症状包括：

• 发烧
• 冷冻
• 剧烈咳嗽
• 化脓性咳嗽

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胸闷，什么时候去看医生？

造成胸部沉重和紧绷的原因有很多。但是，如果您怀疑自己正在经历的症状是心脏病发作，则应立即去看医生，即：

• 胸痛
• 左胸像挤压一样痛
• 胸口有灼烧感
• 胸痛持续几分钟
• 中胸部区域持续疼痛
• 疼痛会辐射到身体的其他部位
• 一身冷汗
• 恶心
• 呼吸困难

如何防止胸闷

胸部感觉沉重和紧绷不能掉以轻心，因为这可能是健康问题的征兆。但是，您可以采取多种方法，通过将生活方式改变为更健康的生活方式来防止胸闷和感觉沉重。以下是您可以在家中进行的预防胸闷的方法：

• 经常锻炼，保持活跃
• 吃营养均衡的健康食品
• 得到足够的休息
• 如果您肥胖，请通过健康饮食减肥
• 避免吸烟、酗酒和非法药物
• 用放松技巧管理压力
• 做一个爱好，这样你就不会因为工作而感到压力
• 与其他人交往

也有人常认为胸闷、沉重感是体重过重造成的。不过，最好咨询一下医生。这样做是为了确保您没事并找到胸部紧绷的原因。