人体皮肤的功能不仅仅是味觉。更重要的是，皮肤的功能是保护我们的身体，调节体温，以及人体皮肤的许多其他功能。覆盖整个人体，每个成年人的皮肤总面积约为2平方米，重约3.6公斤。一块面积约6.4平方厘米的皮肤平均含有650个汗腺、20条血管和1000多个神经末梢。这真的很复杂，不是吗？ 
皮肤对调节人体的温度或热或冷很有用。皮肤的功能是调节人体的温度。如果您感到热，您的皮肤会通过出汗和扩张血管来保持正常体温。同时，在寒冷的时候，皮肤会起鸡皮疙瘩，收缩血管，阻止身体热量散失，使体温保持正常。 
用温水洗脸。定期洗脸是保养皮肤的一种方法。洗脸的目的是清洁残留物 弥补 ，油和污垢粘在脸上。如果您之前使用过 弥补 首先，用卸妆洁面乳清洁脸部。因为， 弥补 单纯洗脸是无法完全去除的。然后，开始用温水（温水）洗脸来洗脸。然后，将含有温和成分的洁面皂倒在手掌上。将洁面皂涂抹在面部表面，同时从上到下以圆周运动的方式按摩，以便完美去除所有油脂和污垢。用温水冲洗脸部，然后用干净柔软的毛巾擦干脸部。确保每天至少清洁两次面部，早晚各一次。 
涂抹SPF至少为30的防晒霜。保护皮肤免受阳光照射也是保持皮肤健康的一种方式。原因是，过度的阳光照射会导致皱纹、斑点，甚至会增加患皮肤癌的风险。您可以使用 防晒霜 或在户外时涂抹防晒霜。涂抹防晒系数至少为 30 的防晒霜，然后每 2 小时重新涂抹一次，如果出汗或游泳则更频繁。除了面部皮肤表面，还可以将其涂抹在暴露在阳光下的身体部位。在进行户外活动时，还要穿长袖衣服、帽子或雨伞，作为额外的保护。 
充足的睡眠对皮肤有很好的影响，其他护肤方法也会影响你的日常睡眠模式。充足的睡眠可以消除眼部黑眼圈，改善肤色，使其看起来更明亮。另一方面，如果你睡眠不足，它会对皮肤功能产生重大影响，导致出现衰老迹象。因此，建议成年人每天睡7-9小时。在深度睡眠期间，身体会再生皮肤、肌肉和血细胞。身体也会产生新的胶原蛋白，可以防止皮肤下垂。 [[相关文章]] 人体皮肤的功能很重要，因此保持其健康是至关重要的一步。否则，皮肤的功能不能最佳运行。如果您有皮肤问题的投诉，请立即咨询最近的皮肤科医生。你可以 咨询医生 通过 SehatQ 家庭健康应用程序。如何，立即通过以下方式下载应用程序 应用商店和 Google Play .
人体皮肤的功能是什么？
皮肤是一个相当复杂的器官。它对人类的功能也是如此。皮肤的功能如下。1.保护身体
皮肤的功能之一是保护身体，包括骨骼、肌肉、血管、神经细胞和内脏。不仅如此，人体皮肤的功能还可以保护它免受致病病原体的侵害，或接触异物。2.作为味觉
人体皮肤的主要功能是作为味觉。皮肤的神经末梢能够感知触觉、冷热温度、压力、振动、疼痛和伤害。3.调节体温
皮肤对调节人体的温度或热或冷很有用。皮肤的功能是调节人体的温度。如果您感到热，您的皮肤会通过出汗和扩张血管来保持正常体温。同时，在寒冷的时候，皮肤会起鸡皮疙瘩，收缩血管，阻止身体热量散失，使体温保持正常。 4. 储存脂肪和液体
其次，皮肤的功能是储存脂肪和液体。这种脂肪负责支撑肌肉和骨骼以保持附着。此外，皮肤的功能还可以通过阻止水分蒸发来控制体液的排出。5. 调节免疫反应
人体皮肤的功能可以调节免疫反应。这是因为在皮肤中有朗格汉斯细胞，它是我们免疫系统的一部分。朗格汉斯细胞位于表皮的鳞状层。6. 产生维生素 D
通过合成从阳光中获得的维生素 D，皮肤产生维生素 D 的功能也对身体有用。7. 作为排泄系统
皮肤有助于通过汗液（也称为排泄系统）清除体内的毒素和代谢废物。 另请阅读：人体皮肤的结构及其各种功能你如何照顾你的皮肤以保持健康？
鉴于人体皮肤具有多种功能，因此保持适当的皮肤健康非常重要。因为，如果治疗不当，皮肤的功能就无法发挥最佳作用。其实，如何保持健康的皮肤并不是去美容院做的。基本的护肤和健康的生活方式足以帮助保持健康美丽的皮肤，以及延缓衰老和防止皮肤问题的出现。这里有多种护理皮肤以保持健康的方法。1.定期清洁面部
用温水洗脸。定期洗脸是保养皮肤的一种方法。洗脸的目的是清洁残留物 弥补 ，油和污垢粘在脸上。如果您之前使用过 弥补 首先，用卸妆洁面乳清洁脸部。因为， 弥补 单纯洗脸是无法完全去除的。然后，开始用温水（温水）洗脸来洗脸。然后，将含有温和成分的洁面皂倒在手掌上。将洁面皂涂抹在面部表面，同时从上到下以圆周运动的方式按摩，以便完美去除所有油脂和污垢。用温水冲洗脸部，然后用干净柔软的毛巾擦干脸部。确保每天至少清洁两次面部，早晚各一次。 2. 洗澡
每天需要沐浴两次，以清洁皮肤上的油脂、汗水和粘附的污垢。但是，不要用太热的水洗澡，也不要洗澡时间太长，因为它会剥去皮肤的天然油脂。因此，您的皮肤会变得非常干燥。使用含量温和的沐浴皂来保持皮肤上的天然油脂含量。淋浴后，用柔软的毛巾擦干皮肤以保持湿润。3.涂抹保湿霜
沐浴和洗脸后，需要立即涂抹保湿霜，以保持皮肤层的功能（ 皮肤屏障 ) 同时滋润肌肤。如果您的皮肤干燥，请避免使用含酒精的保湿剂。同时，对于油性皮肤的主人，避免使用油性保湿剂。使用含有 SPF 的保湿霜同时提供防晒保护并没有错。4. 保护皮肤免受阳光照射
涂抹SPF至少为30的防晒霜。保护皮肤免受阳光照射也是保持皮肤健康的一种方式。原因是，过度的阳光照射会导致皱纹、斑点，甚至会增加患皮肤癌的风险。您可以使用 防晒霜 或在户外时涂抹防晒霜。涂抹防晒系数至少为 30 的防晒霜，然后每 2 小时重新涂抹一次，如果出汗或游泳则更频繁。除了面部皮肤表面，还可以将其涂抹在暴露在阳光下的身体部位。在进行户外活动时，还要穿长袖衣服、帽子或雨伞，作为额外的保护。 5. 不要吸烟
如何保持健康的皮肤也需要远离会加速皮肤老化过程的习惯，比如吸烟。因为吸烟会使皱纹更快出现，所以皮肤看起来暗淡无光，不健康。吸烟还会使外层皮肤的细血管变窄。这种情况会导致血流量减少，皮肤会显得苍白。吸烟习惯会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白，使皮肤失去弹性。由于吸烟，鳞状细胞皮肤癌的风险也会增加。6. 健康饮食模式
多吃蔬菜和水果，喝足够的水来保持皮肤水分。还要食用富含 omega-3 的食物，并减少脂肪和加工食品的摄入，以便它们对您的皮肤健康产生积极影响。7. 控制压力
不受控制的压力会使皮肤更加敏感，甚至引发粉刺和其他皮肤问题。因此，如何保养皮肤，需要通过控制压力来支撑，让心境变得平静。您可以观看喜剧电影、花时间玩乐、做自己喜欢的事情或与您关心的人交谈以减轻压力。8.充足的睡眠
充足的睡眠对皮肤有很好的影响，其他护肤方法也会影响你的日常睡眠模式。充足的睡眠可以消除眼部黑眼圈，改善肤色，使其看起来更明亮。另一方面，如果你睡眠不足，它会对皮肤功能产生重大影响，导致出现衰老迹象。因此，建议成年人每天睡7-9小时。在深度睡眠期间，身体会再生皮肤、肌肉和血细胞。身体也会产生新的胶原蛋白，可以防止皮肤下垂。 [[相关文章]] 人体皮肤的功能很重要，因此保持其健康是至关重要的一步。否则，皮肤的功能不能最佳运行。如果您有皮肤问题的投诉，请立即咨询最近的皮肤科医生。你可以 咨询医生 通过 SehatQ 家庭健康应用程序。如何，立即通过以下方式下载应用程序 应用商店和 Google Play .