14 吸烟对身心健康的危害

如果您目前正计划戒烟，那么这是正确的决定。因为，吸烟对健康的危害根本不是在开玩笑。负面影响从头到脚都能感受到，包括身体健康、心理健康，再到自我形象。

14 吸烟对健康的危害

香烟完全没用。以下是应了解的吸烟对健康的危害：

吸烟会显着增加患肺癌的风险。事实上，肺癌是作为吸烟危害的首要死因。吸烟的男性患肺癌的风险高达 25 倍，女性高达 25.7 倍。

肺部受损，包括癌症，是吸烟者经常遭受的后果。不仅是肺癌，吸烟者也有患呼吸道炎症的风险，例如支气管炎。

导致心脏病的一种习惯是吸烟。这些心脏问题包括动脉粥样硬化和外周动脉疾病。当血管中出现斑块积聚时，就会发生动脉粥样硬化。这种斑块的堆积会阻碍血液流动，因此可能是致命的。同时，当腿部和手臂的动脉变窄时，就会发生外周动脉疾病，这也会影响血液流动。

吸烟会降低体内有益胆固醇 (HDL) 的水平。相反，坏胆固醇 (LDL) 的水平也会增加。吸烟还会增加总胆固醇和甘油三酯的水平，这与体内脂肪堆积相同。

吸烟的 2 型糖尿病患者更容易出现疾病并发症。因为吸烟会增加胰岛素抵抗。此外，如果您在患有糖尿病的同时仍然吸烟，也会出现其他问题的风险，例如肾脏问题、眼睛问题和心脏病发作。

吸烟对健康的另一个长期危害是牙齿变黄和变褐。不仅牙齿的颜色受损，口腔的这一部分也容易出现孔洞。

怀孕期间吸烟会增加流产的风险。婴儿还容易患哮喘、耳部感染、生长障碍、身体异常和婴儿猝死综合症。

吸烟对健康的危害不仅是肺癌。全身各处都可能发生各种其他类型的癌症，包括女性宫颈癌、喉癌、膀胱癌、口腔癌、血癌和肾癌。

吸烟的女性比不吸烟的女性更年期更早。另一方面，潮热（身体的热感）作为更年期的症状，如果您吸烟，也会增加。

眼睛并没有逃脱吸烟对健康的危害。这种不健康的习惯会干扰视力，并增加患各种眼病的风险。这些眼部疾病包括青光眼、黄斑变性和白内障。

吸烟会降低人体免疫系统抵抗感染的能力。此外，吸烟者比不吸烟者更容易患上呼吸道感染。

因为吸烟会收缩血管，所以吸烟的男性更难勃起。这是因为勃起过程需要顺畅的血液流向阴茎。

吸烟对健康的危害，包括勃起功能障碍。不仅是勃起问题，与避免这些有害物体的人相比，吸烟的男性和女性还容易出现长期和短期的生育问题。

不仅是身体问题，吸烟的危害还可能是心理问题，例如焦虑和烦躁不安。当您尝试戒掉尼古丁（一种存在于香烟中的物质）时，就会出现这种效果。

香烟中的物质会使皮肤干燥并引发过早衰老。血液流动的中断也会使皮肤缺乏营养。此外，如果你注意，吸烟者的手指也容易变黄。这就是拿着香烟的效果。

您知道吸烟的危害会威胁头发健康吗？除了能够使头发闻起来很糟糕之外，人们认为击中头发的香烟烟雾会导致脱发和秃顶。

上面吸烟对健康的危害确实很可怕。然而，许多人已经设法停止吸烟这种危险的东西。当然，您可以通过自我承诺和最亲近的人的帮助来应用以下努力：

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吸烟对健康的危害是毋庸置疑的。这个对象不会给你带来丝毫的好处。戒烟需要一点努力和自我承诺。即便如此，在包括医生在内的其他人的帮助下，并不意味着您不能永远与该物体分开。