了解黑色素的种类以及如何增加黑色素

人类肤色的多样性是惊人的。有些人的肤色很白。然而，有些人的棕褐色皮肤或深色皮肤也很迷人。这种皮肤颜色的差异受到身体中称为黑色素的部分的影响。黑色素不仅影响皮肤。眼球的毛发也被黑色素“染色”。在本文中找出有趣的信息。

其实，什么是黑色素？

黑色素是赋予皮肤、头发和眼睛颜色的色素。这种色素使这些身体部位看起来更暗。黑色素由称为黑素细胞的细胞形成。每个人都有相同的黑色素细胞。然而，有些人的黑色素水平可能更高。黑色素的这种差异使皮肤、头发和眼球的颜色不同。黑色素的差异主要受遗传因素的影响。这样，我们就会或多或少地类似于我们的父母。

黑色素会影响家庭中肤色、头发和眼球的相似性，很多人试图增加黑色素水平。这并非没有道理——黑色素确实可以保护我们免受紫外线伤害。专家得出结论，黑色素具有保护皮肤免受紫外线伤害的潜力。据报道，非白人的黑色素含量更高。据报道，非白人患皮肤癌的风险也很低。然而，还需要进一步的研究来证实黑色素会降低风险。

至少，我们拥有三种类型的黑色素，即：

真黑色素主要影响深色的头发、眼睛和皮肤。真黑色素有两种类型，即棕色真黑色素和黑色真黑色素。这些差异会影响每个人的头发状况。例如，黑色和棕色的头发来自不同水平的黑色和棕色真黑色素的混合物。同时，当一个人的棕色真黑色素水平低但没有黑色真黑色素时，就会出现金发。

褐黑色素是使嘴唇和乳头等身体呈粉红色的黑色素。褐黑素也会影响头发，例如红头发（红发) 由等量的褐黑素和真黑素引起。

天生红头发的人的褐黑素和真黑素水平相同，也有草莓金色头发的人（草莓金色头发)，当他有棕色真黑素和褐黑素时形成的头发颜色。

神经黑色素存在于大脑中，为神经元或神经提供颜色。这种作用可以防止神经黑色素参与我们看到的身体部位的着色。神经黑色素也是一种不由黑色素细胞产生的黑色素。

有些人可能会尝试增加体内黑色素水平。虽然还需要进一步的研究，但这里有一些可能的方法来增加黑色素水平：

据报道，抗氧化分子是增加黑色素水平的最强营养素。然而，仍然需要更多的质量研究来证实这些有趣的发现。您可以尝试食用富含抗氧化剂的食物，例如绿色蔬菜、浆果、黑巧克力和五颜六色的蔬菜。类黄酮或多酚是一些具有抗氧化作用的营养素。

几项研究，例如发表在该杂志上的研究 氧化医学与细胞长寿，据报道，维生素 A 对于黑色素的产生和健康的皮肤都很重要。您可以尝试食用含有 β-胡萝卜素的食物，这种营养物质随后会转化为维生素 A。这些食物包括胡萝卜、菠菜、南瓜、西兰花以及红色或黄色甜椒。 [[相关文章]]

黑色素过少或过多都有引发某些皮肤问题和疾病的风险，例如：

色素沉着过度可能是一个问题，因为它被认为是对某些人来说令人不安的外表。当黑色素产生过量时，会发生色素沉着过度。如果您有色素沉着过度，皮肤的某些区域往往会变黑。皮肤科医生可以使用某些成分（例如类视黄醇）治疗色素沉着过度。

当黑色素细胞死亡或停止运作时，就会发生白癜风。一项研究解释说，这种情况通常以手、脸和生殖器皮肤上的白斑为特征。白癜风的治疗方法多种多样，例如紫外线疗法、皮质类固醇乳膏和手术。

白癜风的特征是人身上出现白斑

白化病是一种由黑色素过少引起的遗传性皮肤病。患有白化病的人，也称为白化病，会有白头发、蓝眼睛和苍白的皮肤。一些患者也可能会出现视觉障碍。白化病没有治疗方法。但是，白化病患者必须小心，以免阳光照射损坏他们的皮肤。

黑色素是赋予皮肤颜色的色素，也是人体出现各种外观的原因。有些人可能会尝试增加黑色素水平，但仍需要对此进行进一步研究。