持续排便？ 9 这些事情可能是原因！

持续排便会干扰日常活动。当我们必须提高工作效率时，胃灼热就会出现并要求我们回到洗手间。事实上，持续排便可能是由各种医疗状况或疾病引起的。因此，识别这种情况的原因可以帮助您找到最佳治疗方法。

不断排便，这就是原因

一个人每天应该排多少便没有明确的衡量标准或参数。事实上，并不是所有的人每天都有规律的排便，而有些人每天可以排便1-2次。对你来说正常的事情对其他人来说可能不正常。在斯堪的纳维亚胃肠病学杂志发表的一项研究中，发现 98% 的参与者每周排便 3 次，但也有一些人每天必须排便 3 次。但必须质疑的是，排便过于频繁。因为，有一些习惯和医疗条件会导致频繁排便。

1. 饮食

毫无疑问，不断排便的原因并不总是一件坏事。例如，当我们多吃水果和蔬菜时，消化系统当然会变得更健康，从而使排便变得更顺畅。这是因为水果和蔬菜富含纤维。这使大便更顺畅，更容易通过。另外，纤维可以预防便秘，所以经常排便也就不足为奇了。经常喝更多的水也会导致持续排便。这是因为水被纤维消化并帮助身体清除体内的所有废物，包括粪便。

2. 运动

经常运动会导致我们不断排便。因为，运动可以启动消化过程并增加肠道肌肉收缩。结果，排便变得更顺畅。因此，建议便秘的人多运动以加快排便。

3. 过量饮用咖啡

“过量”咖啡会导致排便持续。喝过量咖啡会导致持续排便。因为，咖啡中的咖啡因含量会刺激大肠内的肌肉运动。此外，咖啡因具有通便作用，使粪便更容易通过结肠。

4. 压力

不仅是身体健康，事实证明，当我们的心理健康受到干扰时，会持续排便。例如，当精神受到压力时，身体机能会变得不稳定，从而破坏消化过程。这反过来又会引起腹泻并使您更频繁地排便。

5. 月经

女性的月经会引发持续的排便。研究人员认为，月经期间雌激素和孕激素水平较低会引发结肠痉挛。当您的结肠痉挛时，您会频繁排便。

6. 药品

如果您是第一次服用某些药物，这可能会导致排便习惯发生变化。例如，一些抗生素会使消化系统中的细菌不稳定。此外，还有一些药物会导致您经常排便。如果服用这些药物后您的排便习惯没有恢复正常，请去看医生。尤其是当您还患有这些症状时：

• 腹痛
• 发烧
• 恶心
• 呕吐
• 血便。

医生可以帮助您找出原因，并推荐其他不会引起消化系统紊乱的药物。

7. 乳糜泻

腹腔疾病可能导致频繁排便 腹腔疾病是一种免疫系统疾病，会导致人体无法处理麸质，因为它会损害他们的小肠。如果您患有乳糜泻并继续食用麸质，您的系统将通过损害您的小肠来做出反应。除了破坏小肠的功能外，乳糜泻还会导致患者连续排便。如果不立即治疗，乳糜泻会导致营养不良。

8. 克罗恩病

克罗恩病是一种自身免疫性疾病，会导致消化系统发炎和不适。这种炎症会导致多种症状，例如：

• 不断排便
• 腹泻
• 血便
• 口腔溃疡
• 肚子痛
• 食欲不振
• 减肥

克罗恩病应立即由医生治疗。否则，许多不利的并发症会干扰您的生活。

9. 过敏性肠综合征 （肠易激综合症）

过敏性肠综合征 或 IBS 是一种胃肠道疾病，会影响您的排便频率。难怪 IBS 会导致您频繁排便。除了持续排便外，IBS 还会引起胀气、腹痛和水样便（腹泻）的症状。 [[相关文章]]

来自 SehatQ 的笔记：

频繁排便的治疗方法有所不同，具体取决于导致排便的医疗状况。在某些情况下，连续排便有益于健康。但是，如果出现血便、腹痛和发烧等症状，则需要治疗这种情况。如果您仍有疑问，请向医生咨询。因为，医疗团队可以帮助您找出导致它的原因。