茉莉花以其独特的香气而闻名，通常与神秘的事物联系在一起。除了这些刻板印象之外，茉莉花对身体健康还有很多好处或功效。获得“puspa 国度”称号的茉莉花是一种树干直立的灌木。除了观赏植物，茉莉花还可用作替代药物。世界上200种茉莉花中，普遍栽培的茉莉花只有9种。同时，还有八种其他类型的茉莉花具有作为观赏植物的潜力。一般来说，已知的茉莉花种类是白茉莉花或其拉丁名是
茉莉花.不仅是白色，还有一种带有粉红色花瓣的混合茉莉花。各种茉莉花都具有保健、美容功效，成为具有经济价值的商品。 [[相关文章]]
茉莉花对健康的好处
茉莉花可加工成各种美容保健品，发挥各自的功效。除了作为药用植物外，市场上还有多种经过加工的茉莉花，种类繁多，例如：
然后，这里是茉莉花对身体健康的好处或功效的完整解释。
1. 富含抗氧化剂
用作茶和草药的茉莉花具有很高的抗氧化剂含量。多酚化合物可用于防止细胞损伤。包括用绿茶制成的茉莉花茶。 EGCG 化合物已被证明具有抗炎作用和降低血脂，从而降低患心脏病的风险。
2. 减肥
食用茉莉花作为茶也有助于减肥，因为它会影响新陈代谢。如果你经常食用它，其中的化合物可以增加新陈代谢和燃烧脂肪。茉莉花燃烧脂肪的好处与咖啡因和多酚 EGCG 的含量有关。
3. 保持牙齿健康
当茉莉花被加工成茶时，有一些化合物会增加称为儿茶素的益处或特性。儿茶素是多酚类化合物，可以帮助预防蛀牙和口臭问题等蛀牙。它的工作方式是杀死形成牙菌斑的细菌。
4. 改善大脑功能
茉莉花茶含有咖啡因，具有刺激神经系统的作用。诀窍是阻断腺苷受体阻滞剂。腺苷也有助于使身体平静。还有 L-乙氨酸，它的一项功能可以帮助您变得更加警觉。
5. 减轻压力
不要错过使用对镇静身体有益的茉莉花精油。此外，这种精油还可以刺激身体，从而有助于减轻抑郁和改善情绪。吸入精油时，茉莉花的香味可以影响大脑活动，使其更加积极和充满活力。
6. 降低患糖尿病的风险
2 型糖尿病的发生是因为身体无法有效地使用胰岛素。茉莉花茶中的复方EGCG能有效帮助身体利用胰岛素，从而降低血糖水平。
7. 保持心脏健康
在动物研究中，茉莉花中的多酚含量已被证明有助于防止坏胆固醇氧化。这降低了患心脏病的风险。另一项研究发现，喝茉莉花绿茶的人心脏病发作的风险降低了 19%。然后，中风的风险也降低了 36%。
8. 恢复皮肤弹性
皮肤和身体护理产品的爱好者也可以感受到茉莉花的好处。茉莉花独特的香气常被用作各种美容产品的混合物，如肥皂、乳液等。然而，这里的茉莉花的好处不仅是作为天然香水，还有美容和皮肤问题。比如晒伤、痱子等。使用含有茉莉花的乳液也被认为可以恢复水分和皮肤弹性，以减少过早衰老。你知道茉莉花也可以食用吗？通常，茉莉花用于茶香和美化甜点。你可以得到吃茉莉花的好处
茉莉花 只是因为几乎所有其他类型都被归类为有毒。 [[相关文章]]
茉莉花制品使用规则
加工成茶的茉莉花非常安全和健康。但是，由于茉莉花茶含有咖啡因，因此可能会引起胃部不适和失眠等副作用。因此，每天应饮用 2-3 杯茉莉花茶，以免引起健康问题。同样，当您想使用茉莉花精油沐浴或芳香疗法时。不要忘记在直接在皮肤上使用之前先稀释油。还应注意的是，茉莉花的好处仅限于初步研究，如果您有健康相关问题，仍应咨询您的医生。 [[相关文章]] 想要了解更完整的茉莉花对健康益处的解释，可以直接在SehatQ家庭健康应用上咨询医生。立即在 App Store 和 Google Play 下载。