如果您想向其他人献血或通过印度尼西亚红十字会 (PMI) 献血，则需要遵守献血要求，以帮助需要您帮助的其他人。对于需要血液的人来说，例如因为事故或将接受某些手术，您捐献的血液对延长预期寿命意义重大。对于献血者来说，献血的好处很多，从燃烧卡路里到获得免费健康检查。
PMI 献血要求是什么？
如前所述，并不是每个人都可以献血并开展这项崇高的活动。您必须满足多项 PMI 献血者要求，即：- 您的年龄为17-60岁，而17岁以下的人如果获得父母的书面许可，仍然可以成为献血者。
- 最低体重 45 公斤。
- 献血时，您的体温在 36.6 至 37.5 摄氏度之间。
- 您的血压是正常的，即收缩压在 110-160 mmHg 之间，舒张压在 70-100 mmHg 之间。
- 规律的脉搏，大约是 50-100 次/分钟。
- 女性的最低血红蛋白为 12 克，而男性的最低血红蛋白为 12.5 克。
不允许献血的人
除了检查健康人的献血要求外，PMI 还对不符合献血要求的人进行了限制。不允许成为献血者的人包括：- 感染艾滋病毒/艾滋病
- 有感染 HIV/AIDS 的风险因素，例如同性恋、经常有多个伴侣（自由性行为）、使用非法药物以及使用未经消毒的针头。
- 目前怀孕和产后 6 个月
- 哺乳
- 有乙肝病史
- 过去 6 个月内与肝炎患者的接触
- 您在过去 6 个月内是否输过血
- 在过去的 6 个月内是否有过纹身（纹身）或耳洞
- 在过去 72 小时内进行过牙科手术
- 在过去的 6-12 个月内做过手术
- 在过去 24 小时内注射过脊髓灰质炎、流感、霍乱、破伤风、白喉或预防疫苗
- 最近 2 周内注射过活病毒疫苗（流行性腮腺炎、麻疹和破伤风）
- 近1年内注射过狂犬病疫苗
- 在过去 1 周内有过敏史
- 过去 1 年做过皮肤移植
- 有药物依赖
- 急性和慢性酒精中毒
- 有梅毒
- 患有癫痫和频繁癫痫发作、临床结核病或在献血过程中将被刺破的静脉中的皮肤病
- 有出血倾向或其他血液疾病，如地中海贫血。
如何在PMI献血？
如果您认为自己已满足 PMI 的献血者要求，并确保您不在禁止献血者名单中，那么您可以注册成为献血者。方法很简单，就是到就近的献血单位领取献血者登记表，然后填写并签字。在献血之前，请确保身体处于最佳状态。您可以在抽血前几天吃健康食品。确保多喝水，以免身体脱水，并在前一天晚上获得足够的睡眠。之后，您将接受基本检查，例如有关您的病史、血压、脉搏和体重测量的问答。如果通过，您可以立即献血。在采血过程中，无菌针头将插入您手臂的静脉中。在 5-10 分钟内，您的血液将被吸入 10% 或约 470 毫升。献血后，您将获得一张献血卡和一份代餐，以补充抽血时燃烧的卡路里。之后，您将获得一杯饮料以预防或缓解头晕或虚弱。届时，您将需要休息一段时间。不到一个小时，你就可以回家了。献血后，建议您：- 不要按压注射区域
- 消耗大量的水
- 食用富含铁的食物，如肉类、牛奶和坚果
- 避免搬运重物
- 大约 6 小时内不要取下注射后的膏药。
献血的好处
献血不仅有益于您的身体健康，也有益于您的心理健康。研究揭示了献血的好处，包括：- 降低患心脏病的风险
- 通过降低体内铁含量来降低血液粘度。体内铁含量过高会增加心脏病发作的风险
- 降低体内胆固醇水平
- 通过增加体内的抗氧化剂含量来降低体内的氧化剂水平
- 减轻压力
- 摆脱负能量
- 让你觉得你已经履行了作为社会人的义务