当你走在路边时，你看到一个乞丐，觉得你能理解这个乞丐的感受和经历。当你看着乞丐时，产生的感觉不仅是同情或怜悯，而是同理心。理解同理心与同情或同情的概念大不相同。这三者经常被混淆，尽管同理心是一种不同于同情和同情的情感。那么什么是同理心，同理心对人类有什么好处呢？
与他人交流需要同理心
同理心是人类所需要的
什么是同理心？同理心是能够理解或理解另一个人的情绪感受的能力。简而言之，同理心可以帮助你想象自己站在别人的立场上。不是每个人都具有相同的同理心，有些人发现与他人产生同理心很容易，而有些人则很难站在别人的立场上。同理心是一个人所缺乏的，有时需要通过练习来发展或改进。一般来说，你可以拥有三种同理心，即：
你有没有看过电影，当演员受伤时感到痛苦？这就是所谓的躯体同理心。您能够感受到其他人正在经历的事情并对其做出身体反应。例如，当你看到你的朋友在演讲前焦虑时，你也会感到胃灼热。
认知同理心包括您对他人想法或心态的理解。你可以理解其他人在想什么，也可以理解其他人会怎么想。
情感同理心是一种经常发生的同理心。您能够理解他人的情绪或感受，这将使您也感受到那些可以引发关心他人的情绪。 [[相关文章]]
同理心对人类的好处
同理心的存在和功能不仅仅在于能够理解他人的情绪，因为同理心对人类有很多好处，例如：
同理心的主要好处是与他人建立社会关系。通过了解和理解他人的想法和感受，您可以与他人互动并做出适当的回应。其他人会觉得被你理解，自然会变得更舒服和更亲近你。
同理心是一种可以导致帮助行为的情绪。当您能够同情他人时，您更有可能以帮助他人的形式参与亲社会行为。
同理心的好处之一是它可以塑造你的士气。同理心可以帮助您确定什么是合适的行为，并指导和塑造所坚持的道德价值观。
独特的事实是，当您能够与他人产生共鸣时，您会发现更容易调节自己的情绪。调节情绪的能力对于帮助您识别和理解您正在感受的情绪很重要，例如控制压力水平，以免它们压倒您。同理心还可以帮助您以健康的方式传达您的情绪和想法。
过度的同理心会对自己造成伤害
同理心好处的另一面
日常生活中确实需要同理心对人类的好处，但在同理心的好处背后，过度的同理心会对你造成一些伤害，例如：
过度的同理心会让你牺牲很多东西，包括你的生活和财务。你可以把你的积蓄给别人，而放弃你的家庭和生活。
过度的同理心还会因对他人所经历的悲伤、愤怒和负面情绪的感受和思考过多而导致身心疲劳。
过度的同理心会让你误解其他人的感受和想法。您可能会错误地怀疑他人，因为您认为自己了解那个人的感受和想法。因此，同理心不应表现得过多，而应表现得足够。您必须能够限制自己的兴趣、感受和欲望，不要将它们与其他人混为一谈。
同理心不同于同情和怜悯
同理心、同情心和同情心的区别
同理心是一种不同于同情和同情的情感。一时间你可能会被这三者的区别所迷惑，但其实这三种是不同的情绪。当你相信别人正在经历的事情不应该经历那个人时，同情心就会出现。你只是意识到这个人不应该有问题。同情是当你关心另一个人并希望那个人更快乐时出现的一种感觉或表达。同情是一种比同情更深的情感。然而，同情不是基于对他人正在经历、感受或思考的理解。所以，你只能同情动物，不能同情动物。同理心不仅仅是同情或同情，因为同理心包括理解他人的感受和想法，以及将这种理解传达给他人。同理心可以导致帮助他人的愿望。
与他人交流需要同理心 
过度的同理心会对自己造成伤害 
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