事实证明，做一个乐观主义者是非常有利可图的。这种态度除了能够保持心理健康外，对身体健康也有好处。一项研究甚至证明乐观可以延长一个人的寿命。 
乐观的人往往有健康的习惯 在同一项研究中，心理学家还研究了乐观的人的习惯。显然，乐观的人往往有健康的习惯。在这项研究中，研究人员发现乐观的人不吸烟并避免酗酒。他们的睡眠质量也很好。不仅如此，他们还吃更多的蔬菜和水果。
对身心健康保持乐观的 8 个好处
乐观是一种精神态度，其特点是希望和自信面对生活中的每一个问题。乐观的人倾向于相信好事会发生。摆脱自己的悲观情绪，认识到乐观对今生的各种好处。1. 保持身体健康
多项研究表明，乐观可以将心血管疾病的风险降低多达 50%。另外，乐观也可以提高癌症患者的生存率。相反，悲观的人更容易感染传染病。2. 减轻压力
如果你经常处于压力之下，试着做一个更乐观的人。因为，乐观的人会更自信，更能看到自己的潜力。这些因素使乐观的人更有信心去冒险，并在生活中营造积极的氛围。因此，可以克服压力。3. 延长寿命
也许乐观对这个人的好处令人难以置信，但一项研究证明，乐观可以延长寿命。在这项研究中，34 名棒球运动员的参与者被证明活得更长，因为他们具有乐观的天性。不仅如此，对自己的疾病持乐观态度的癌症患者比其他对自己的健康状况持悲观态度的患者可以活得更长。然而，仍然需要进一步的研究来证明这种乐观的好处。4.增加持久性
乐观的人不会轻易放弃。他们将尽最大努力取得成功。这就是为什么乐观的人比悲观的人更能坚持实现目标的原因。5. 提高对疾病的认识
在一项研究中，心理学家发现乐观的人对疾病的认识水平很高。例如，对研究持乐观态度的参与者更了解心脏病发作的发生方式和原因。他们也更加意识到饮酒、吸烟和压力会增加心脏病发作的风险。作为一个乐观的人，您应该能够更好地保持健康，从而预防各种疾病。6. 养成健康的习惯
乐观的人往往有健康的习惯 在同一项研究中，心理学家还研究了乐观的人的习惯。显然，乐观的人往往有健康的习惯。在这项研究中，研究人员发现乐观的人不吸烟并避免酗酒。他们的睡眠质量也很好。不仅如此，他们还吃更多的蔬菜和水果。 7.能很好的解决问题
无论你多么乐观，生活中都会有问题和障碍。但请记住，乐观的人更善于克服生活中的问题。一项研究表明，乐观可以让人找到有效的解决方案来克服他们的问题。乐观的人倾向于使用该方法 参与应对 （很早就遇到了问题并寻找降低其严重性的方法）。例如，研究中的癌症患者会花费数小时阅读期刊和治疗方案。此外，他们会联系医生和健康专家，从他们所患的疾病中获得答案。8. 更好的社交生活
我们周围的人都非常喜欢乐观的性格。研究证实，乐观的好处是可以结交更多的朋友并减少负面的社交互动。此外，乐观的人被认为更善于维持与他人的关系。 [[相关文章]]乐观主义者的特点，你有吗？
在了解了乐观的各种好处之后，您还应该了解乐观的人的特征。你符合乐观主义者的标准吗？- 感觉未来会有好事发生
- 永远相信你的生意会有好结果
- 永远自信地面对生活中的所有问题
- 相信你的未来会是光明的
- 总是在糟糕的情况下看到积极的一面
- 将障碍和问题视为学习的机会
- 总是对生活中美好的事物心存感激
- 总是尽可能努力地从你的辛勤工作中获得好的结果
- 对自己和他人有积极的态度
- 为你所犯的错误承担责任。