警报！这一系列的食物和饮料让人心跳加速

心悸不仅可以由焦虑、压力和恐惧等心理状况引起。你可能经历过，吃了东西后，心脏感觉很快。这并不奇怪，因为某些类型的食物和饮料会使心脏跳动。咖啡可能已经是已知会导致这种情况的摄入量。然而，饮酒并不是心悸的唯一原因。

引起心悸的食物和饮料

虽然通常不是一种危险的情况，但心悸会使您在进行日常活动时感到不舒服。为了让心脏保持平静，避免一些含有以下成分的食物和饮料。

1. 咖啡因

长期以来，咖啡因被认为是可以使心悸的成分之一。不仅在咖啡中，你也可以在其他饮料中找到这个内容，比如：

• 茶
• 苏打
• 能量饮料
• 巧克力

咖啡因可以使交感神经系统更加活跃，并增加压力荷尔蒙的产生，如肾上腺素和皮质醇。不仅如此，咖啡因还会增加血压和心率。然而，一项研究表明，咖啡因对心悸没有影响。因此，需要更多的研究来真正了解咖啡因在这种情况下的作用。

2. 酒精

酒精是导致心跳加速的最常见原因之一。此外，如果您以前有过心脏病史，例如心律失常或心率紊乱。

3. 糖

糖也被认为是食物和饮料中可引起心悸的成分之一。一个可以记住的简单例子是，当你摄入过多的糖时，你会体验到 抢糖.这种情况会导致您的心脏跳动。然后，当您的血糖再次下降时，您会再次感到心脏跳动。

4.味精

到目前为止，还没有研究显示味精 (MSG) 对心率的影响。然而，在食用含有大量味精的食物后，会发生一些心悸。如果您是其中之一，请限制味精的消耗，以免再次发生这种情况。

服用某些药物也会使心悸

当您服用某些药物时，心率也会增加。常用药物，如感冒、过敏和哮喘药物，其中含有 去氧肾上腺素 或者 伪麻黄碱， 可以让你的心颤动。此外，以下几种药物及其内容也可以让您感觉心跳加快。

• 减肥药
• 草药补充剂
• 含有甲状腺激素的药物
• 某些抗生素，例如：阿奇霉素、阿莫西林、左氧氟沙星和环丙沙星
• 苯丙胺
• 可卡因
• 尼古丁

使用胰岛素降低血糖水平的糖尿病患者也会出现这种情况。由于体内胰岛素过多，当进食后血糖水平变得过低时，心脏将开始跳动。

心悸是一种危险的疾病吗？

一般来说，心悸的情况实际上并不是一种危险的情况。然而，在某些情况下，这种情况也可能预示着更严重的疾病，尤其是当伴有：

• 头感觉头晕
• 看起来像个迷茫的人
• 头感觉在旋转
• 呼吸困难
• 当心脏开始跳得更快时晕倒
• 胸痛
• 胸部感觉紧绷和压抑
• 颈部、手部和下巴变硬
• 汗流浃背的身体
• 呼吸短促

如果开始出现上述症状，请立即联系医生。 [[相关文章]]

如果你的心脏在跳动，这就是该怎么做

根据所经历的心悸的原因，减少心悸的治疗方法可能会有所不同。医生将进行检查以寻找这种由心率异常或由大量食物或饮料组成的消费模式引起的心悸的情况。在大多数情况下，如果您被认为身体健康，医生不会提供特殊治疗。如果心脏跳动是由某些食物或饮料引起的，那么避免食用会引起心悸的食物，这样才能始终保持心脏健康。如果心悸是由心脏病或其他疾病症状引起的，医生会制定适合您病情的治疗计划。如果疾病足够严重，治疗通常包括外科手术的药物治疗。如果您认为自己的心率异常已持续很长时间，请立即致电您的医生。