孩子游泳时是否应该戴儿童游泳镜？

儿童游泳镜不同于儿童游泳面罩或潜水面罩。泳镜尺寸较小，呈圆形或椭圆形，适合眼睛。较小的尺寸和适合眼睛使游泳镜不会干扰孩子在游泳时的运动和速度。

使用儿童游泳镜的好处

游泳时，泳镜其实并不是必须佩戴的装备。即使是1976年之前的奥运会游泳运动员在训练和比赛时也没有使用它。但是，当您的孩子游泳时，仍应使用孩子的游泳镜。是什么原因？

• 保护儿童眼睛免受刺激

儿童泳镜可以保护您孩子的眼睛免受用于清洁游泳池的氯和其他化学物质的伤害。如果孩子在水中睁着眼睛游泳，与池水混合的化学物质会刺激眼睛。不仅仅是氯和其他清洁剂会导致眼睛发红、发痒和发炎。泳池水中常见的汗液、尿液和其他杂质的混合物与这些化学物质发生反应也会引发各种眼部疾病。即使游泳池里有禁止小便的规定，但谁能保证所有游客都会遵守这条禁令呢？特别是如果游泳池主要由可能无法抗拒小便冲动的小孩使用。根据 疾病控制中心 (CDC) 在美国，尿液中的氮含量与游泳池水中的氯反应生成氯胺物质。这种化合物会导致眼睛发红。

• 泳镜可帮助您在水中看清

光线进入水中会改变我们的视野。这是因为水对光的折射与空气不同。因此，当眼睛直接接触游泳池水时，视线会变得模糊、失焦，水中的物体可能看起来比实际更大或更近。儿童游泳镜将帮助您的孩子在水中时看得清清楚楚。对于正在学习游泳的孩子，水中清晰的视野将有助于更好地协调身体动作和游泳技巧。这样，孩子也可以避免掉入水中或与其他游泳者碰撞的物体。

选择儿童游泳镜的小窍门

有许多类型的儿童游泳镜可供您选择。要决定合适的眼镜，您可以应用以下提示：

• 注意游泳镜镜片的类型

您可以选择带各种材质镜片的儿童游泳镜。有些由玻璃、亚克力、塑料和聚碳酸酯制成。如果需要，儿童游泳镜的镜片也可以更换为定制镜片。例如，如果您的孩子患有负眼病或散光。

• 适应孩子的需要

如果您计划您的孩子为了比赛而学习游泳，那么提供一个以上孩子的游泳镜并没有错。例如，用于练习和比赛的专用游泳镜。为了比赛，您可以选择适合宝宝眼睛的儿童游泳镜类型。目标是在比赛期间实现最大的空气动力学性能。

• 让孩子试戴泳镜

您应该先让您的孩子试戴儿童泳镜。选择镜片中带有橡胶的游泳镜，该泳镜可以贴合孩子的眼睛并足够紧贴。这样，眼镜可以防止池水进入。

• 清洁儿童游泳镜的镜片

为了让您孩子的游泳镜的镜片不容易起雾，使用前请用温和的肥皂或洗发水清洁镜片。作为替代方案，您可以选择带有镀有防雾元素的镜片的儿童游泳镜（防雾）。在给孩子在水中使用之前，您还应该弄湿孩子的游泳镜。

• 注意泳镜的存放

始终将儿童的游泳镜存放在一个特殊的储物箱中。这将防止镜头被划伤和损坏。

• 教孩子如何戴上和脱下泳镜

给孩子戴游泳镜时，教他们如何安全地戴上和取下。不要让他向前拉护目镜并被护目镜上的橡胶拉扯受伤。

• 注意孩子游泳镜的尺寸

但也有某些研究表明，使用游泳镜会增加眼内的眼压。眼压升高会导致或加重青光眼。为避免这些不良影响，建议儿童在镜框内侧佩戴宽度至少为 55 毫米的游泳镜。儿童游泳镜的使用通常被认为是安全的。但是您需要注意大小和类型，以免对您的小眼睛造成不良影响。选择适合儿童佩戴、佩戴舒适的游泳镜非常重要。有了这个，孩子们可以自由地享受这项水上运动。