青少年经常头晕的原因各不相同，从玩小玩意的习惯、感染到荷尔蒙变化。如果任其发展，这种疾病会干扰学习和日常活动。各种原因也使如何处理青少年头晕，因人而异。因此，在了解治疗步骤之前，它可以帮助您首先确定触发因素。 
偏头痛是青少年头晕的常见原因，头痛是青少年非常常见的病症，但往往被忽视。引用印度尼西亚儿科医生协会 (IDAI) 的话说，大约 57-82% 的 15 岁儿童被发现患有并正在经历头痛。在所有类型的头痛中，偏头痛和紧张性头痛（紧张型头痛) 是最常发生的。 
玩小玩意导致青少年经常头晕 导致青少年经常头晕的事情和习惯有很多。有些是由疾病引发的。然而，其他大多数实际上是由日常事件触发的。以下是青少年经常头晕的原因。 
均衡营养食物有利于克服青少年头晕 
眼睛休息可缓解青少年头晕
最常影响青少年的头痛类型
偏头痛是青少年头晕的常见原因，头痛是青少年非常常见的病症，但往往被忽视。引用印度尼西亚儿科医生协会 (IDAI) 的话说，大约 57-82% 的 15 岁儿童被发现患有并正在经历头痛。在所有类型的头痛中，偏头痛和紧张性头痛（紧张型头痛) 是最常发生的。 • 青少年偏头痛
偏头痛出现时的头痛不同于通常的头晕。偏头痛使患者只感到一侧头晕，但出现的疼痛会像被刺一样尖锐。当复发时，这种情况可持续长达 4-72 小时。但在某些人中，偏头痛的持续时间可能比这更长。除了头痛，这种疾病还可能伴有其他症状，例如暂时的视觉障碍和使患者看到阴影线。这种类型的偏头痛被称为先兆偏头痛。此外，青少年可能会出现几种偏头痛症状，例如：- 恶心
- 呕吐
- 对光、声音、触觉和气味敏感
- 感觉脸部或手脚有刺痛感或麻木感
• 青少年紧张性头痛
顾名思义，紧张性头痛或紧张型头痛 是由于头部和颈部周围肌肉紧张或紧张而引起的一种头痛。当肌肉感到紧张时，头部会出现一种暗沉但均匀的疼痛。与倾向于突然出现并引发相当剧烈疼痛的偏头痛不同，紧张性头痛通常不那么痛。然而，它们的出现更稳定，更难消失。紧张性头痛通常出现在孩子感到压力、沮丧或紧张时。因此，在孩子的考试或生活中的重大事件之前，会开始感到头晕并不少见。 另请阅读：Kliyengan Heads 的原因以及如何克服它青少年经常头晕的原因
玩小玩意导致青少年经常头晕 导致青少年经常头晕的事情和习惯有很多。有些是由疾病引发的。然而，其他大多数实际上是由日常事件触发的。以下是青少年经常头晕的原因。 - 感染，例如耳部感染、流感、喉咙痛、鼻窦感染和脑膜炎
- 压力
- 脱水
- 看电视太多或与电脑屏幕打交道
- 响亮的音乐音量
- 吸烟习惯
- 喝太多咖啡
- 吃晚了
- 缺乏睡眠
- 头部受伤
- 过敏
- 长途旅行累了
- 某些药物的副作用
- 视觉障碍
- 闻起来像香水一样刺痛
- 吃太多某些食物，例如油炸食品， 冰淇淋、味精、奶酪和巧克力
- 长时间不正确的坐姿使颈部和眼睛感到疲倦
如何自然地应对青少年的头痛
为了应对青少年的头痛，您可以采取几个自然的步骤，例如：
均衡营养食物有利于克服青少年头晕 1. 均衡营养的饮食
吃含有过多脂肪和味精的食物会引发青少年头晕。因此，要减少它，吃均衡营养的饮食是一件重要的事情。此外，确保经常头晕的青少年不要错过他们的饭菜。因为，晚吃也会引发头痛。2. 放松
压力是青少年头晕的最常见原因之一。因此，放松对于减轻头部和颈部周围肌肉的压力或紧张很重要。为了更放松，指导青少年在放学后做他们喜欢的爱好或事情。以平衡的方式在学习和玩耍之间分配时间，并在您的头开始感到头晕时与朋友见面。3.充足的睡眠
很多时候，感到的头晕可以通过做一件简单的事情来消退，即睡觉。对于青少年来说，适时睡觉、不熬夜是需要做的事情。4. 定期锻炼
锻炼有助于缓解青少年的压力并改善睡眠。这种身体活动还会触发内啡肽的释放，内啡肽是体内天然的止痛激素。
眼睛休息可缓解青少年头晕