静脉曲张是静脉肿胀和扩大的一种情况，通常呈蓝紫色。当您患有静脉曲张时，静脉也会出现鼓胀或曲折。
什么原因导致静脉曲张？
静脉曲张的原因是静脉瓣膜受损。在正常人中，这个瓣膜的作用是防止血液回流到心脏。当静脉瓣减弱时，血液回流并聚集在静脉中，导致静脉肿胀和扩张。静脉曲张可以发生在任何静脉。这种疾病最喜欢的部位是脚和腿。这种情况是由站立和行走时下半身受到的压力引起的。静脉曲张的症状
当您患有静脉曲张时，您可能会遇到的症状包括：- 皮肤表面下的静脉出现，呈蓝紫色，看起来曲折突出
- 脚和脚踝肿胀
- 腿变得又痛又重
- 腿抽筋或跳动的感觉
- 四肢发痒，尤其是脚和脚踝
- 静脉曲张周围区域的肤色变化。皮肤变得有光泽，呈蓝色或棕色。皮肤也可能发红、干燥和发痒。这是瘀滞性皮炎或静脉湿疹的征兆。
增加患静脉曲张风险的事情
家族史、性别、年老、怀孕、超重或肥胖、缺乏运动和腿部创伤等情况都是静脉曲张的危险因素。1. 家族史
如果您家中有人患有静脉曲张，那么您在以后的生活中更有可能患上静脉曲张。半数静脉曲张患者有静脉曲张家族史。2. 晚年
与身体其他器官类似，静脉瓣膜的功能会随着年龄的增长而减弱。一个人年龄越大，他们就越容易发生静脉曲张。通常发生在 50 岁及以上。3. 性别
女性患静脉曲张的风险高于男性。这种风险与青春期、怀孕和更年期期间发生的荷尔蒙变化有关。服用激素药丸（避孕药）也会增加患静脉曲张的风险。女性荷尔蒙使静脉壁松弛，使瓣膜变弱。4. 怀孕
胎儿越大，对母体静脉的压力就越大，尤其是在骨盆区域周围的静脉中。此外，母亲体内血液量的增加也会增加静脉的压力。怀孕期间荷尔蒙的增加也会导致血管壁肌肉层松弛。这就是孕妇经常出现静脉曲张的原因。一般情况下，静脉曲张会在分娩后 3-12 个月内改善。5. 超重或肥胖
肥胖或超重情况会导致静脉压力增加，因此患有这些情况的人更容易发生静脉曲张。6. 缺乏运动
站立或坐着过多，尤其是双腿弯曲或交叉时，可能会导致静脉曲张。长时间保持一个姿势会迫使静脉瓣更加努力地将血液泵入心脏。7.腿部外伤
经历的创伤会导致出血和血凝块的形成。此外，肢体外伤也会直接损伤瓣膜。这两种情况都会干扰瓣膜防止血液回流的功能，从而导致静脉曲张。虽然并非所有风险都是可以避免的，但针对可改变的风险因素（例如肥胖和不活动）采取预防措施可以帮助您避免静脉曲张。如何预防静脉曲张
由于家族史或年龄等风险因素而发生的某些类型的静脉曲张很难避免或预防。但是，可以通过以下方式预防因缺乏运动或肥胖引起的静脉曲张。- 避免久坐或站立。这会使血液更难在静脉中移动并导致血管压力过大。
- 穿袜子或长袜有助于将静脉保持在正确的位置。这可以帮助静脉更好地运作并减少血栓、肿胀和疼痛。
- 通过保持均衡的营养饮食来避免肥胖，从而过上健康的生活。也不要忘记多喝水。
- 习惯定期锻炼。