消化系统因人而异。对于某些人，可能会推荐高纤维饮食。但在其他一些情况下， 和 的摄入量可能必须受到限制。潜在的健康状况可能是适当摄入纤维的考虑因素之一。限制纤维摄入量最常见的方法是限制各种蔬菜、水果和全谷物的摄入量。在某些情况下，医生可能还会建议您限制牛奶及其衍生物的摄入量。这些食物是有限的，因为它们可能会引起胃部不适或腹泻。吃低纤维食物的目标是尽量减少肠道中未消化的食物。这使得排出体外的粪便会更少。对于患有某些疾病的人来说，这种情况非常可怕。
什么时候需要低纤维食物？
在某些人中，食用含有大量纤维的食物通常会导致消化系统出现问题。因此，建议有以下情况的人采用低纤维饮食：- 有消化问题，例如 过敏性肠综合征 （肠易激综合症）
- 患有沿消化道的憩室炎症，尤其是大肠
- 患有克罗恩病或慢性肠道炎症
- 有溃疡性结肠炎或大肠或大肠末端通向肛门的炎症
- 应减少肠道未消化的食物量
- 消化系统所做的工作应该更轻
- 身体排出的粪便应该越来越少
- 腹部不适、腹泻或腹痛的症状应减少
食用低纤维食物指南
对于那些短期低纤维饮食的人，尽量保持吃各种食物。推荐以下一些食物，但必须根据患者的情况进行调整：- 白米饭、普通意大利面和饼干
- 没有坚果和种子的白面包
- 小麦面粉弯曲机或华夫饼
- 红肉、家禽、鱼、蛋和豆腐
- 罐头水果或蔬菜
- 果肉很少或没有果肉的果汁
- 牛奶和加工食品，如酸奶、布丁、冰淇淋和奶酪
- 人造黄油、黄油、油和无籽沙拉酱
- 糙米和其他全谷物，如燕麦和藜麦
- 由小麦或全麦制成的面包
- 未成熟的水果，包括浆果等种子
- 生的或未煮熟的蔬菜，包括玉米
- 豆类，如豌豆和扁豆
- 来自谷物和坚果的加工食品，如花生酱
- 椰子
- 早餐：炒鸡蛋、涂黄油的白吐司和蔬菜汁。
- 午餐：金枪鱼和白面包加一杯瓜汁。
- 晚餐：烤三文鱼配土豆泥。